Que tal?, me uno a vosotr@s, a ver si juntos se hace mas llevadero el camino. Seguro que sí. El lunes por la mañana me pesaré por si tengo que retocar la barra y a comenzar. Un saludo.
Mucho ánimo a tod@s ¡¡¡

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
25/08/2008 83,100 Kg . 33,24 IMC
22/09/2008 79,600 Kg . 31,89 IMC
20/10/2008 78,600 Kg . 31,49 IMC
17/11/2008 76,900 kG . 30,80 IMC
15/12/2008

"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

http://www.diariodedalia.blogspot.com/

Hola Dalia y bienvenida. Tu barra no se ve,graba la imagen desde la página web y después la pones en tu firma en propiedades/firma.Sino te aclaras me preguntas. Buen finde!

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Gracias por la bienvenida Enya, no soy capaz de poner la barra. No encuentro lo de propiedades, Ayuda plis! gracias

Bienvenida
juntas para ayudarnos, yo tambien soy nueva y espero bajar estos kilillos de mas.

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Gracias amzer y Mucho Ánimo¡¡

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
25/08/2008 83,100 Kg . 33,24 IMC
22/09/2008 79,600 Kg . 31,89 IMC
20/10/2008 78,600 Kg . 31,49 IMC
17/11/2008 76,900 kG . 30,80 IMC
15/12/2008

"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

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Parece que por fin lo he conseguido, bien¡¡

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
25/08/2008 83,100 Kg . 33,24 IMC
22/09/2008 79,600 Kg . 31,89 IMC
20/10/2008 78,600 Kg . 31,49 IMC
17/11/2008 76,900 kG . 30,80 IMC
15/12/2008

"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

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bienvenida dalia, desde aqui mucha fuerza y animos. un saludo.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

Hola, os cuento un poco mi caso y así vais conociéndome. Me he pasado casi toda la vida a dieta, soy de esas personas que casi de mirar la comida ya engordan, tengo facilidad. Antes también tenia facilidad para adelgazar… pero los años se van notando... jaja. Últimamente estaba bastante desorientada, bueno, aún sigo un poco. No sabía que dieta hacer. He estado haciendo la de los puntos la dieta ww, que por cierto tengo una opinión muy buena sobre ella, pero yo necesito caña, me he puesto muchos kilos y he tenido tiempo de portarme bien y perder poco a poco, pero me he portado mal y ahora estoy desesperada, pues ale¡¡ CASTIGADA¡¡ jaja, es verdad, creo que yo necesito CAÑA. Quiero adelgazar, pero llevo un año divagando. Mis motivos: No me siento bien conmigo misma, no me gusto, me encuentro pesada, lo noto físicamente, mi espalda, piernas … uuff, me caso el próximo año, en abril con el hombre de mi vida, que algo tarde, pero lo he encontrado, y el pobre me ha pillado en mi peor época y a pesar de eso está encantado. Mi amor que es un sol… hace que me suba la autoestima un montón, también por él, para él. No me voy a casar con este peso, si decido casarme de blanco, voy a parecer un merengue. En fin, que hace unos años fui a un médico y perdí peso, bueno entonces pesaba 10 kg menos que hoy, más los 14 que perdí, pues que estaba estupenda, luego dejé de fumar, deje el ejercicio… ya podeis imaginarlo. Guardo las dietas y las pautas que aquel doctor me mandó, y a pesar de que tengo el día 18 de septiembre cita con una dietista, voy a comenzar el lunes con la dieta. Es una dieta típica mediterránea: Desayuno con pan con aceite fruta y café con leche, verdura y pollo o pescado o ternera, ensaladas de vegetales, etc. Tengo varias con menus confeccionados, si quereis los pondré por si os pueden interesar. Total que el lunes me pongo a la carga, y tb comienzo el gym claro¡ a ver si vuelvo a ser tan constante y fuerte con mis objetivos como solía, ya que la fuerza de voluntad es lo que me lleva fallando hace un año largo. Objetivos: el 1º: De el lunes 25 de Agosto a el 20 de Diciembre 12 kg. Menos. Yo quiero y Yo puedo. Voy a ello. Gracias por vuestra atención. Animoooooo¡¡¡¡

Alguien dijo: “Los sueños no desaparecen nunca, a menos que nosotros los abandonemos” Yo no pienso abandonar los míos, uno de ellos es perder estos kilos Y voy a luchar para conseguirlo. ¿Qué vais a hacer vosotr@s?

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1º OBJETIVO (- 12 kG 15/12/2008)
25/08/2008 83,100 Kg . 33,24 IMC
22/09/2008 79,600 Kg . 31,89 IMC
20/10/2008 78,600 Kg . 31,49 IMC
17/11/2008 76,900 kG . 30,80 IMC
15/12/2008

"La única lucha que se pierde es la que se abandona"

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Muy bien Dalia, yo,como siempre, en mi tónica de decir que lo primerito primerito antes de empezar una dieta, no es decidir ponerte a dieta simplemente, porque si tu yo interior no tiene ganas de dietas, al poco de empezar, todo se va al traste. Hay que pensar en afirmaciones positivas del tipo:
- voy a conseguirlo.
- me encantan las frutas y las verduras
- Me siento bien, me quiero y estoy contenta por lo que voy a conseguir.
- Tengo los coj.... bueno, tengo el coraje suficiente para llegar hasta el final.
- Dentro de unos meses tendré 10 kilos menos porque yo me lo he trabajado.
- Las grasas y los dulces son para otras personas.

Y no pensar en otras afirmaciones negativas como:
- Estoy gorda, horrible, y ahora tengo que ponerme a dieta, grrr...
- que pena que no pueda comerme ese trozo de tarta.
- Hay que ver, todo el mundo con una cerveza y yo con un vaso de agua...
- Horror, cuento los minutos para el suplicio de tener que hacer mis ejercicios, no tengo ganas...


En fin, que cuando veamos por la calle chicas delgaditas, no pensemos:
"...Que suerte tiene y yo con estos michelines...."
Lo que hay que pensar es:
"...Mira que mona, pues dentro de unos meses yo voy a estar mejor que ella..."

Dalia, te aseguro que una vez que nuestra cabecita esté de acuerdo con todo esto, podremos con todo, asi que, adelante, que te tienes que comprar un traje de novia monisimo que te vas a ver divina de la muerte.

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http://adelgazar30kilos.blogspot.com


14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs

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Felicidades por no abadonar tu sueño dalia, ¡Vamos por esos doce kilos!!!, aqui estamos para lo q necesites...mucho animo.

Un abrazo de fuerza para ti.

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Muchos animos para ti!!



Primera meta 105-Cumplida
Segunda meta 100-
Tercera meta 95-

Edad 21 años, altura 1.80,
IMC al 7/09/08 31.79