Hola ingresé a este foro buscando ayuda, tengo problemas con el sobrepeso, siempre los tuve, desde pequeñita, pero luego de casarme y tener a mi niña engordé como nunca antes, quiero bajar de peso, quiero!!!!, quiero verme bien, vestirme atractiva, sentirme saludable, pero me cuesta mucho dejar de comer, parecería mentira pero mi sobrepeso me frena para hacer las cosas que quiero, me da verguenza salir a la calle, y me da pena que mi esposo se sienta mal a mi lado, (aunque jamás en las vida me ha mencionado el problema), quiero que me apoyen, estoy deprimida, incluso mi niñita me dijo "gorda", y eso no me gustó para nada... Ayúdenme por favor, no quiero seguir acomplejada con mi peso y mi apariencia, siento que esto me limita para hacer muchas cosas!!!.

Mayra, me alegro mucho de que hayas decidido afrontar tu problema. Tu post lo demuestra. ¿Cómo reaccionaste ante el comentario de tu niña? Te lo pregunto porque yo también tengo dos niños pequeños, y como te pillen con la autoestima baja vas muerta; la necesitas para ponerte las pilas para bajar de peso. Al fin y al cabo, la fuerza de voluntad lo es todo y se logra con motivación, que parece no faltarte. Cuéntanos lo que pesas, tu meta, y si ya has mirado algún método para lograrlo. Si no es así, te podemos dar opiniones, pero lo mejor es que busques información para encontrar el que se acomode a tus costumbres y, de ser posible, que no tengas que cocinar distinto para la flia. Si te sobran muchos kilos, es la única manera de no recuperarlos. Yo empecé en enero y llevo 11 (no se refleja en mi regleta). Como son tantos, me lo tomo con calma.

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http://www.reglette-signature.info/r...213-76.png</a>
Enero de 2008: 90 kilos
Abril de 2008: 86 kilos (empiezo el Método Montignac)
Noviembre de 2008: 76 kilos

Mayra, me alegra que hayas decidido ponerte a dieta, yo hace una semana que empecé con mi dieta y estoy muy ilusionado, seguro que tu tambien lo estarás cuando descubras que comiendo sano y sin pasar hambre logras bajar de peso. Yo tambien tengo problemas de sobrepeso desde que nací pero ahora estoy poniendo remedio, y esta vez lo conseguiré, espero que tu tambien lo consigas!!!

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http://perder45kilos.blogspot.com/

Mi gráfica de evolución:
Inicio: 19/08/08--->145kg
Mes 1:135,7kg (-9,3kg)
Mes 2:128,8kg (-16,2kg)
Mes 3:121,0kg (-24kg)

1er Objetivo: 130 kg (Conseguido 19/10/08)
2º Objetivo: 120 kg (Conseguido 27/11/08)
3er Objetivo: 110 kg
4º Objetivo: 105 kg
Objetivo Final: 100 Kg antes de un año (quedan 28,8kg y 10 meses)

Gracias Laura y lebowski por sus palabras, la verdad estoy decidida a cambiar mi vida, estos últimos meses, he sufrido varios cambios en mi vida, y uno de los aspectos que más me ha costado cambiar es mi problema con el sobrepeso, quería contarles que mido 1.65 cm y peso 100 k (qué vergüenza) , desearía que me dijeran cuántos kilos debería pesar. Me puse ya manos a la obra, estoy comiendo sano, aunque debo admitir que no es nada fácil, camino en las mañanas 1 hora (me encantaría llegar a trotar!!!), no he pensado ir al gym porque sinceramente, me da vergüenza, en el gym hay solo mujeres flacas , haciendo aerobics para mantener sus cuerpos, y haciendo máquinas para seguir tonificando sus lindas piernas, no me gustaría ir al gimnasio y que me miraran como bicho raro, o peor aun que se burlaran de mi , tal vez más adelante me anime, por ahora camino al aire libre, y empecé a tomar más agua de lo que acostumbro, denme ánimo por favor, porque para fin de año quiero verme súper diferente y que mi esposo y mi hija se sientan orgullosos de mi.
Un abrazote a todos y me alegra mucho haber llegado hasta aquí.
Ah se me olvidaba, qué tan bueno es hacer pilates en casa?, en verdad funciona?, o tal vez para mi sobrepeso no es adecuado???
Si alguien me puede responder muchas gracias.