Como días atras, voy poniendo lo que voy comiendo para conseguir mi meta, a ver si es posible y si veis que hay algo mal o raro o que no debiera poner , please. decidmelo.
Desayuno: Leche semi con coca cao light + tostada con tomate,aceite y pechuga pollo.
Comida: Bócoli al vapor+ un librillo+ uvas+ yoghurt light o% mg
Merienda-cena: Hamburguesa a la plancha + té frío con limón.
En estos momentos me estoy tomando un vaso lleno de cubitos de hielo y un pelín de licor de fresa... es que está muuuuu bueno y con el calor que hay...

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Irene, como has pedido opinión, te la doy, jeje..
Si puedes sustituir la leche semi por desnatada, mejor, y el colacao, pues tambien lo quitaria de un desayuno diario, mejor la leche sola, o con te, o con café.
La hamburguesa, si es de ternera, pollo o pavo, bien. Y que no sea en pan, sino en un plato, con cuchillo y tenedor, y estaría bien si la acompañaras con una pequeñita ensalada en el mismo plato.
Y el licor de fresa... si no tiene alcohol, bien, pero suele llevar mucha azucar.
De todos modos, no está mal. Saluditos.

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14-07-2008 >>> 101,00 kgs
11-08-2008 >>> 097,00 kgs
08-09-2008 >>> 092,40 kgs
06-10-2008 >>> 087,80 kgs
03-11-2008 >>> 085,50 kgs
01-12-2008 >>> 081,50 kgs
29-12-2008 >>> ¿¿¿???

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Gracias! no te cortes en dar tu opinion. Besos.

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