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  • 1 Post By chuki

Discusión: Voy a bajar 15 kilos!!!!!! Soy Chuki y vuelvo a la carga

  1. #1
    Member
    Registrado
    agosto-2012
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    35

    Smile Voy a bajar 15 kilos!!!!!! Soy Chuki y vuelvo a la carga

    Buenas tardes!

    Me llamo Chuki y me vuelvo a presentar en este foro. Hace 5 años estuve por aquí pero muy poco tiempo y con menos peso también jeje

    Intentaré ir al grano. Mido 1.64 y peso 74-75 kg aprox. Me sobran unos 16 kg para llegar al peso con el que más cómoda me he sentido, que es 58 kg. Lo dejamos en 15 por ser una cifra mucho más redonda.

    Hoy es 1 de febrero, y me gustaría llegar a los 58-59 como muy tarde a finales del mes de junio. Es decir, me doy un plazo máximo de 6 meses para perder ese peso. Creo que es un plazo realista, sano y equilibrado, con un ritmo de aproximadamente 2.5 kg al mes.

    Mi plan es muy sencillo, y consiste en dejar de lado los hábitos que me han hecho engordar, es decir, comer mucho más sano, menos cantidad, menos harinas, más fruta, las típicas cosas. En principio y si veo que funciona, será lo que haga. De momento llevo unas 2 semanas y me siento más ligera.

    Lamentablemente, con respecto al ejercicio, hasta marzo-abril no creo que me pueda poner en serio con nada pues dispongo de muy poco tiempo libre; no obstante sí que cuando tenga las tardes desocupadas me plantearé hacer todo el ejercicio que pueda, caminatas, baile, natación...

    Pues eso ha sido todo, iré actualizando mi estado en el otro subforo ("Tu diario"), peso, comidas, ejercicio...

    Un saludo!

  2. #2
    Senior Member
    Registrado
    enero-2015
    Location
    Andalucía
    Posts
    617

    Predeterminado

    Hola Chuki!
    Tenemos prácticamente el mismo objetivo, yo también tengo que perder unos 15 kg más o menos así que te seguiré de cerca
    Seguro que lo lograrás y más si le echas tantas ganas.
    Mucho ánimo!!
    http://swlf.lilyslim.com/g5hUp1.png

    PESO INICIAL:
    92 Kg
    PESO ACTUAL: 65,4 Kg

    META FEBRERO: 65 kg
    META 2: 62kg
    META 3: 60 kg
    META 4: 57 kg
    META FINAL: 55kg

    -> Mi diario <-

  3. #3
    Member
    Registrado
    agosto-2012
    Posts
    35

    Predeterminado

    Quote Originalmente publicado por maria0 Ver post
    Hola Chuki!
    Tenemos prácticamente el mismo objetivo, yo también tengo que perder unos 15 kg más o menos así que te seguiré de cerca
    Seguro que lo lograrás y más si le echas tantas ganas.
    Mucho ánimo!!

    Hola María!! Pues ya somos dos, así que genial. Por lo que pones en tu firma has dado un bajón impresionante! mucho ánimo!
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