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  1. #1
    Nie
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    Predeterminado alguien practica ZUMBA??

    hola .. bueno yo hace tiempo habia hecho zumba, unos videos de baile, y pues eso con una dieta de la nutricionista adegacé muy bien.. .luego me descuide y subi de peso.. ahora volvi a hacer la dieta y baje.. pero me falta todavia... bueno decirles qe el zumba es muy bueno y divertido.. lo empezare de nuevo desde el lunes, alguien se une y vemos que tal nos va??

  2. #2
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    Predeterminado

    Hola Nie .. yo me apunto contigo .. yo acabo de empezar una dieta que me esta resultando muy bien. pero necesito hacer un poco de ejercicio .. Zumba es divertido .. lo hice como 3 veces pero hace ya tiempo ..

  3. #3
    Nie
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    Predeterminado

    hola Lucia... pues me alegra que quieras unirte!! yo comence esta mñana con el zumba principiantes, asi que estoy contenta y hoy tambien comence con la dieta!! asi que de aqui no quiero parar!!

    Bueno ya me cuentas si empezaste ..

  4. #4
    SIEMPRE EN LUCHA
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    Predeterminado

    HOLA, QUERIA PREGUNTAR DONDE SE CONSIGUEN LOS VIDEOS DE ZUMBA ?

  5. #5
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    Predeterminado

    yo hare zumba por las noches .. ya que regrese de la universidad .. por lo pronto .. ya inicie .. anoche .. estoi mui contenta .. tambien en principiantes ...

    chon: yo los bajo de Ares .. vienen varios de zumba .. en diferentes niveles

  6. #6
    SIEMPRE EN LUCHA
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    Predeterminado

    muchas gracias lo intentare

  7. #7
    En la lucha
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    Predeterminado

    Yo estoy un poco zumbá, pero lo que es el zumba no lo conozco. Intentaré mirarlo

  8. #8
    mi meta 53 kilos...
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    Smile yo me uno a zumba...

    Hola chicas necesitomotivacion me vence la flojera hago ujna semana zumba y luego por cualqueir pretexto ya no sigo, diganme q dieta siguenyo la verdad creo q no podre hacer dieta pero comer normal tomar agua y no comer entre comidas si lo puedo hacer quiero bajar 10 kilos si se puede 15 mejor.

  9. #9
    Nie
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    Predeterminado

    hola bombita.. te entiendo , ami tambien me vence la flojera no sabes., pero yo creo que hay que mentalizarnos y decir, tengo que seguir aunque sea un mes y lograrlo, ponerse metas cortas y asi llegaremos lejos, animoo , yo igual no estoy haciendo nada, te parece si comenzamos juntas? nos controlamos y todo, que opinas?
    Mis metas.
    Meta 1: 55 kg
    Meta 2: 52 kg
    Meta 3 :50 kg
    y mantenerme ahi!!!

  10. #10
    En la lucha
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    Predeterminado

    Yo sigo el método Montignac. Si os interesa, tiene página web, donde se explica y fundamenta. Es lo más sano que he encontrado.

 

 
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