Me podeis dar algun consejo para kitar esta grasa tan flacida y molesta?
Hago diariamente 30 min de piscina, y los fines de semana bicicleta.
Que otro ejercicio puedo realizar para definir mas mis antebrazos?
Muchas gracias

hola lara, yo tengo ese problema, he perdido mucho peso pero mis brazos estan más gordos que el resto del cuerpo y lo peor esque estan fofos y caidos, me he informado en millones de centros, he incluso estuve en una clinica de cirugia estetica dispuesta a operarme, pero me dijeron que no se quedarian bien y que la cicatriz iria desde la axila al codo una gran raja bastante antiestetica y que estaria ahi hasta el ultimo dia de mi vida, asi que nada.
en cuanto a deporte, hago todo obsesiona en centrarme en los brazos y nada, sale musculo pero en la parte del biceps , el antebrazo sigue igual, es piel descolgada con una asquerosa grasa, asi que he bajado un poco pero me da panico que me vean los brazos, ahora estoy dandome masajes y es lo que parece que funciona, lo mismo me ha pasado con el pecho, me he quedado sin nada de tetas y son pellejos caidos, ahora que eso si que tiene arreglo con la cirugia y yo voy a operarme.
pero nada haremos lo imposible, que remedio!!

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sí.. yo te recomiendo los masajes linfaticos... apretando mucho para que la grasa de disuelva.. a mi me es imposible hacermelo a mi misma por eso voy a que me lo hagan pero es muy facil... y yo he visto que si que da resultado, suerte!!

Es extraño que con tu peso inicial (76 kg) tengas bracitos caidos...Has pesado anteriormente más??? O adelgazaste muy rápido??? No tonificaste??

Es que claro, yo mi peso inicial ha sido 73 kg, el año pasado pesé 83 incluso, pero hice dieta y adelgacé hasta 65 kg ( en...muchos meses, ahora no recuerdo, quizás 7 o así, era más un estilo de vida sano). Luego la dejé y engordé hasta 73. Lo que quiero decirte es que al bajar de 83 a 65, aunque lo hice en varios meses, los brazos se me quedaron más flácidos, aunque nunca he sido gorda de la parte superior de mi cuerpo, pero se nota.

No sé cual es tu caso, en principio adelgazar lentamente y siempre con ejercicios, no solo aeróbicos, también tonificadores para que el músculo se ponga fuerte ( es lo que sostiene los tejidos,,,si está flácido,,,se cae). Echate cremas reafirmantes. Si tu caso no es grave, eso es suficiente, por eso pregunto, igual eres cuerpo tipo manzana, se te acumula la grasa en parte superior del cuerpo o eres bajita y 76 te hace muy gordita.

Yo soy de poco pecho también, bueno gasto la 95B, el resto me van pequeñas,pero me recoge bien el pecho, mi hermana tiene unas tetorras y tab usa la misma... Me da miedo que al adelgazar me menguen...pero supogo que si te menguan es que han perdido grasa. Y claro se ponen flácidas, asi que haz ejercicios pectorales y crema rearfirmante. Si estás acomplejada, operate, pero solo hazlo por tí. Piensa en consecuencias tb.

Yo tengo pechos no muy grandes, asimétricos y cónicos. Con el sujetador se ven muy bien, pero si no son como conos,,,jejé Bueno cada una tiene lo que tiene, y hay que explotar virtudes tb.

Suerte

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IMC INICIAL: 28
IMC ACTUAL: 26,5