Hola chicas y chicos!! nose si me conoceis soy monica!!

Bueno os cuento un poco, yo tb intento adelgazar pero lo tengo dificil q estoy enun colegio mayor donde no puedo elegir la comida.

Pruebo con comer solo menos cantidad para no engordar y punto. La verdad es q me va bien porq ago deporte, pero no sabes lo dificil q es llegar y ver un buen plato de macarrones, y todo el mundo comiendo y tu ay restrigiendote... Luego estan los postres q nos ponen... ummmm!! aunq siempre intento coger la fruta.

Por eso la unica manera de mantenerme es aser deporte, pues bien , voy todos los dias a pasear una hora mas o menos y ay dias q me pongo mi portatil delante y aser batuka!!!. La semana q viene ya termino y vengo a mi casita, alli espero comer solo cositas poco caloricas eso si seguir con la batuka y corriendo. Muchos bss y saludos

Qué buena opción... batuka!!!
yo también la practico y la verdad es que es muy efectiva, los primeros dias cuesta, pero poco a poco...
te diviertas, adelgazas y además tonificas, todo en uno!!y por si fuera poco, aprendes a bailar!!
SALUDOS!!

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Jajaja sii... es un buen metodo para akellos dias q no tienes ganas de salir de casa a corre... o noxes q comes demasiado y te sientes llenga... Animo!!

a mi la batuka me encantó pero no me dió mucho resultado, la verdad... pero ya se sabe cada uno es un mundo asi que suertee!!

wenas!! la verda k la batuka esta muy bien,a mi tampoko me dio mucho resultado,pero claro no tenia una alimentacion mu adecuada.ahora me he puesto las pilas y entre comer sano y batuka de te crio si se nota algo mas jejeje^^
un saludo para todos y bueno animo con la dietaaa
yo en un mes llevo 5 kilos!! YUJUUUUUUUUUU!!!
KIERO UNA TABLA DE ESAS DE PESO,COMO LA PUEDO PONER?para poner mis resurtados?
PEso de antes---83
peso ahora----78
peso a conseguir---65 jeje ojala:P:P:P^^^^
saluditos!!!!

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Haz de tu vida un sueño y de tu sueño una realidad. animos!!

Holaa!!Donde puedo conseguir videos para hacer batuka!?La verdad es que toy muy interesada.

LOS PUEDES CONSEGUIR EN EL ARES O EN EL EMULE.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png

Muchisimas gracias Chon, ahora mismo me pongo a ello
Un saludo