El lunes tengo mi ultimo examen y supongo k ya pasara un poco esta ansiedad asi que es un buen dia para intentar perder los 20-25 kg k he engordado mido 1.79 y peso 85 kg
me gustaria que me ayudases con algun ejercicio sobre todo para reducir tripa y brazos ¿sabeis de alguna web donde te indiquen como hacerlos?
Gracias
No se yo si voy a tener mucha fuerza de voluntad pero es k parezco una embarzada y ya no puedo mas...

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85KG.---------------------------- 65KG?

NAYRA! YO TMB QUIERO ADELGAZARME 2OKG MAS O MENOS Y MI TIEMPO LIMITE ES ESTE VERANO (JUNIO 2008 A SETIEMBRE 2008) PERO NO SÉ POR DONDE EMPEZAR!! ESTOY YENDO AL GYM Y HAGO WAVE... PERO BUENO, QUE SEPAS QUE ESTOY CONTIGO Y QUE LO LOGRAREMOS! JEJE

PESO 75KG Y MIDO 1.62.... quiero adelgazarme hasta 60minimo y hasta 53 maximo aunqu no sé si es locura o qué

YO MIDO 1.62 Y PESO 67 PERO CREO QUE ESTOY UN POCO PESADITA, POR NO EXAGERAR... ASI QUE SI ENCUENTRAS ALGUNA SOLUCION O DIETA PARA ADELGAZR SEGURO ME LA PASAS... GRACIAS

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CATMOON

Hellow! yo tambien quiero bajar ...me sobran unos 20 kilos y me gustaria seguir una dieta en la que no me falte el hierro...

mia.. yo mido lo mismo que tu.. peso 58 kilos.. mi meta es 50.. ya e pesado 55 y seguia rellenita.. asique yo no lo veo tan locura el kerer llegar a 53 !!


Saludos!!

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