hola chik@s aki les comparto un videito q me encontré en youtube de ejercicios para los brazos, será q al menos yo batallo con mis brazos porke pues con la bajada de peso van kedando un poco flacidos y pues ay q ir haciendo algo, ojalá a alguien más le sirvan

yo acabo de empezarlos hoy pero se siente en donde se están trabajando los músculos

son ejercicios rápidos, la rutina dura 8 minutos, si pueden haganla dos veces dejando un minutos para q se relajen los musculos, si no con los 8 minutos de algo servirán

YouTube - Ejercicios de Brazos en 8 Minutos

saludos