Web sobre ejercicios de pilates

www.ejerciciosdepilates.com

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Te espero en mi blog sobre cómo adelgazar
Bajar de peso es posible: Trucos para adelgazar

Hola¡¡
Me gustaria disponer de alguna tabla en ejercicios o similar para poder practicar ejerciciio en casa

yo hago yoga
y aunque parezca mentira,en ciertas posiciones notas q los abdominales se te tensan!!
no me he medido,pero creo que he reducido de barriga ^^

Sería interesante conocer más de esta área, porque todo lo relacionado a abdominales, por ejemplo, puede que resulten muy buenos pero al final pueden perjudicar el cuello. Excelente informacion en verdad!

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Ing. Juan Coto López
Fundador Grasa Cero
Más que una simple website de dietas.
Estrategias y Tips para quienen trabajan ocho horas diarias y que desean bajar de peso en http://GrasaCero.blinkweb.com

hola, hay alguna web q nos deje descargar videos de pilates?q tan efectivo es el pilates contra los ejercicios cardio?de verdad son tan buenos?
saludos

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http://www.reglette-signature.info/r...-6800-57.6.png

UNa pagina de pilates, con ejercicios guiados.

ejercicios posturales.com

Detesto los pilates >_<
Detesto casi cualquier ejercicio de este tipo ... no se, cosas de uno ¿no?

Genial, yo me puse a practicar con un video de Bellydance en casa, y s contraen TANTO los abdominales para hacer los ejercicios, que sientes que te duele el músculo como cuando haces los ejercicios ... se siente MUY bien

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Mi blog : http://retoph.blogspot.com/

Hola yo hago pilates.. empece hace unos siete meses y noto diferencia.. ademas me sirve muchisimo para relajarme.. es como un cable a tierra. Muy recomendable..
Lo único que siento es que me falta hacer ejercicio cardiovascular para mantener el peso, porque con pilates se hace más que nada tonificación y elongación.

me dan flojera los pilates y la yoga, son buenos bastante buenos, alguna vez los practique, pero cuando descubri la zumba, zas el baile conbinado con ejercicio cardiovascular esta genial, es mas dinamica y divertida, claro no es para todos.
pero yo creo que lo que a uno le guste hacer esta bien mientras uno se active y sea constante.

saludos.

k biien