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  1. #11
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    Predeterminado

    Hola me llamo Ana y mi pregunta es para saber si estoy haciendo bien las cosas, ya que no llegan resultados, os cuento, tengo 50 años, peso 55kg. y mido 1,55m. voy al gym todos los días, tres veces hago bici durante una hora y luego power, otra hora, y los otros dos días una hora de mantenimiento, volví a realizar mis actividades el 16/02/09 (deje un periodo de cuatro meses,) y cual es mi problema que este invierno sin actividad me encontré con cuatros kilos de más, que son por los que lucho y no puedo desprenderme de ellos, y la verdad me encuentro fatal,y ésto influye mucho en mi vida cotidiana, el lugar de mi cuerpo que más me preocupa son las piernas, (muslos).Gracias por vuestra ayuda.

  2. #12
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    Quote Originalmente publicado por evamariaclaveras Ver post
    hola soy evamaria,pues yo he bajado 20 kgs en 4 meses con auriculoterapia, que es acupuntura en la oreja.me recomendaron hacer un curso que dura un dia y no es caro.lo hice conla profesora NATALIA VELEA de madrid y ademas trato a mis vecinas y me saco un dinero y yo sigo adelgazando porque se te quita toda la ansiedad. el curso es practico y aprendes rapido donde pinchar y poner las bolitas. si quereis informacion os la puedo dar para ayudaros a adelgazar y a tener un oficio extra. besos.
    Todos los post promocionando a la natalia velea >>> http://www.foro-adelgazar.com/search...earchid=275090

    No sera tan buena si hace falta ir spameando asi.....
    Lee, aprende de nutrición y ejercicio de una vez!!: Los apuntes de Alberto

  3. #13
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    tengo 14 años, mido 1 57 y peso 57 kilos, no estoy gorda, no tengo tripa, pero tengo mucha cadera y las piernas con mucho muslo, me gustaria adelgazar un poco, no escesibamente para tener las piernas mas delgadas, y que asi parezca que tengo menos cadera. cualquier consejo se agradece.

  4. #14
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  5. #15
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    siempre he sabido que lo mejor para una buena salud es una buena alimentación y ejercicio
    <a href="http://www.mariachisbogota.co"> mariachis bogota </a>

  6. #16
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    También puedes probar con el extracto de café verde Max para adelgazar combinado con tus rutinas de ejercicios.

  7. #17
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    Predeterminado

    Hola! ¿Quieres cambiar tu físico? ¿Necesitas mejorar tu alimentación? soy tu entrenador personal en Alcalá de Henares y Madrid. Si quieres empezar nuevos retos visita www.adrian-estrada.com y descubrirás cómo empezar a cambiar tu cuerpo.

  8. #18
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    Predeterminado

    No te sientas obligado a terminar el plato siempre. Si estás satisfecho, deja de comer aunque haya comida en el plato, ademas le sugiero tomar Slimfast que es un poderoso producto para bajar de peso, adquiéralo aquí herbalstore365.com/order-slimfast-online-es.html esta tienda lo vende en u excelente precio. Saludos!

 

 
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