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Discusión: COMPARACIÓN de vídeos: Insanity, Turbofire, ChaLean Xtrem, p90x, Rushfit, Tapout, etc

  1. #1
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    Post COMPARACIÓN de vídeos: Insanity, Turbofire, ChaLean Xtrem, p90x, Rushfit, Tapout, etc

    Bueno, veo que somos muchos y cada vez más los que hacemos algún programa de estos. Teniendo en cuenta de que a cada cuál le funcionara mejor uno u otro y cada uno tiene sus gustos:

    1-¿Que programas has hecho?

    2-¿Con cuál has notado mayores cambios estéticos y cuales?

    3-¿Qué capacidades físicas has mejorado y con cual?

    4-¿Cuál te ha parecido más divertido?


    Son cuestiones que algunos hemos preguntado a unos y a otros en el foro en distintos temas. Abro este tema para tener toda la información y opiniones de forma más clara y así no vamos manchando otras discusiones que van sobre un programa en concreto
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    • INSANITY ----> Conseguido
    • RUSHFIT Intermedio----> Dándole
    • Asylum Vol.2----> A continuación
    • TAPOUT XT-----> ​Posteriormente
    • Entrenamiento Personalizado ----> Posteriormente
    • RUSHFIT Avanzado -----> ​Posteriormente

  2. #2
    Vive y deja vivir
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    Predeterminado

    Durante largo tiempo he hecho Insanity (workout y the aslyum) , Body Combat...

    Con Insanity he llegado a sufrir muchisimo fisicamente pero a la vez he ganado más resistencia, lo que más se nota es a la hora de hacer footing por la calle, ganas más velocidad, más aguante fisico...todo ello gracias a los ejercicios de Insanity, sobre todo (the aslyum)

    Hace unos meses me cambié a Body Combat y la verdad es que pensaba que no iba a notar cambios, pero estoy viendo como mi barriguita está definiendose bastante, agilidad, y sobre todo menos agotamiento fisico.

    He notado incluso más cambios con BodyCombat que con Insanity, sobre todo en abdominales y perder barriga. Creo que BodyCombat trabaja durante 1 hora los abdominales sin parar y por ello se nota bastante.

    Insanity es muy completo, piernas, agilidad, abdominales, gluteos... es mas duro.

    Recomiendo los dos, en mi caso ahora estoy siguiendo Body Combat para perder tripa y fortalecer mi abdomen.
    Insanity the aslyum me encanta.

    En definitiva si tuviese que elegir: Body Combat y Insanity the aslyum
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  3. #3
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    Predeterminado

    Yo termine Insanity y ahora estoy haciendo P90X aunque los ejercicios de Plyo y de Core los estoy haciendo de Asylum.

    Con Insanity mejore bastante en condición física y sobre todo en el gusto por el ejercicio intenso.
    Con p90x los cambios son mejores de lo que yo esperaba, mi cuerpo se siente mucho mas firme, he adquirido mucha fuerza y estoy bajando rápido de talla.

    En conclusión con Insanity tome mucha condición fisica y con P90X estoy definiendo el cuerpo que busco.

    Ojala esto les sirva para tomar alguna decisión, los dos son buenos y combinados son aún mejor.
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    Reto Insanity (Concluido)
    P90X (en proceso)
    Rushfit (próximamente)
    Asylum (Próximamente)
    Tapout XT (próximamente)

  4. #4
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    495

    Predeterminado

    Yo tengo intencion de hacer un post parecido dentro de 1 año, pero muy detallado sobre mi experiencia con todos estos programas (basicamente al acabar el calendario que veis en mi firma). Espero lograrlo, si es asi os cuento. Por ahora mi experiencia:

    1) ¿Que programas has hecho?
    Insanity y estoy en el ultimo mes de P90X

    2-¿Con cuál has notado mayores cambios estéticos y cuales?
    Con los 2 programas. El primero ha cambiado totalmente mi parte baja del cuerpo y el segundo esta transformando la parte alta, sobre todo brazos.

    3)¿Qué capacidades físicas has mejorado y con cual?
    Todo. Basicamente estoy en mejor forma que cuando tenia 15 años. Hago cosas que me parecian imposibles hace unos meses. Podria tirarme horas hablando de los 1000 cambios que he sufrido, es que es en todo mi cuerpo.

    4-¿Cuál te ha parecido más divertido?

    Me estoy divirtiendo en general mas con el de Tony Horton por una simple razón, variedad. Insanity peca de ser muy parecida cada rutina. En P90X entre los cachibaches, Yoga, Kempo, pullups etc no te aburres de variedad. Ademas tiene una cosa muy interesante y tonta a la vez, que es apuntarte los numeros. En Insanity lo haces en el fittest, pero en P90x en cada rutina y al tener un numero en la cabeza de tu tope, te picas mas al volver a hacer esa rutina y tratas de superarte con mas facilidad.

    Mi opinion en general sobre estos 2 programas es que son excelentes. Eso si, recomiendo mas P90X para principiantes que Insanity. En calidad de cambios son dos filosofias distintas que te llevan a lo mismo, sea adelgazar o fibrarte, ambos funcionan igual.
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    CALENDARIO DE 2 AÑOS DE EJERCICIO EXTREMO:

    INSANITY
    ->COMPLETADO (2 MESES)
    P90X -> COMPLETADO (3 MESES)
    TAPOUT XT-> COMPLETADO (3 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM->COMPLETADO (1 MES)
    TAPOUT XT 2->COMPLETADO (2 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM 2->COMPLETADO (1 MES)
    P90X2->PROXIMAMENTE
    RUSHFIT->PROXIMAMENTE
    BODY BEAST->PROXIMAMENTE





  5. #5
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    141

    Predeterminado

    Javierpmi Me parece muy interesante el post que quieres hacer al terminar los programas. Aún así tus respuestas con estos dos programas son también muy útiles y nos sirve tu experiencia
    • INSANITY ----> Conseguido
    • RUSHFIT Intermedio----> Dándole
    • Asylum Vol.2----> A continuación
    • TAPOUT XT-----> ​Posteriormente
    • Entrenamiento Personalizado ----> Posteriormente
    • RUSHFIT Avanzado -----> ​Posteriormente

  6. #6
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    324

    Predeterminado

    Me parece excelente post para ir comparando.


    1) ¿Que programas has hecho?

    Insanity y P90X


    2-¿Con cuál has notado mayores cambios estéticos y cuales?

    Insanity obtuve la condicion fisica de antes y claro baje de peso, pero el P90X aparte de que he bajado mas de peso me ha tonificado y dado mas masa muscular.

    3)¿Qué capacidades físicas has mejorado y con cual?

    Pues en todo aspecto, ya me siento mejor en todo sentido, ya no me duelen las rodillas por estas tiempo parado. Son una infinidad de beneficios que son dificiles de describir en esencia me siento como de 25 años.

    4-¿Cuál te ha parecido más divertido?
    Los dos son igual de divertidos el p90x por su gran variedad de ejercicios y el insanity por su exigencia cardiovascular.
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  7. #7
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    Predeterminado

    A mi me gustaria informarme sobre si con todos ellos habeis seguido una dieta o simplemente habeis hecho los entrenos.
    Gracias


    ESTATURA: 1,67
    PESO ACTUAL: 67 (06/08/2014)

    PESO META: 57
    EJERCICIO
    RETO AB (25/08/14) en ello


    1ª META: 64
    2ª META: 62
    3ª META: 60
    4ª META: 58
    5ª META: 57





  8. #8
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    7

    Predeterminado

    YO PRETENDO terminar insanity. Por lo que he leido para perder grasa y mejorar condición física, si estás algo pasado como yo, partes con INSANITY, cuando ya estás logrando tu peso te difenes con P90X!... A lo que termine INSANITY, les daré mis resultados, ánimos para todos!
    Mi principal objetivo es estar saludable, por lo que tengo que bajar de mi 29,9% grasa (100kg) hasta un menos del 20% peor lo menos, por mi experiencia sé que eso lo logro a los 85kg, no tengo apuros porque busco tener cambio de hábitos que sean perdurables en el tiempo y no una dieta flash con efecto rebote!! vamos que se puede..

    INICIO 100,1kg 13 de mayo del 2013

    Objetivo 1: 97kg

    Objetivo 2: 94kg
    Objetivo 3: 91kg
    Objetivo 4: 88kg
    Objetivo 5: 85kg

    Paciencia, constancia y esfuerzo!

  9. #9
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    170

    Predeterminado

    Hola! Cómo te va? Pues, yo ahorita ando en la onda Insanity desde hace ya 7 meses y medio y me ha resultado bastante efectivo, anteriormente iba al gimnasio pero no vi los mismos resultados de Insanity, de "programas" como tal sólo el mencionado anteriormente, había hecho varios en el gym pero eran clases que sólo se daban una o dos veces por semana así que no era gran cosa.

    He notado cambios realmente notorios con el Insanity porque, a parte del cardio extremo que aquí se realiza, se trabaja todo el cuerpo todos los días pero de una manera diferente, los cambios que he visto pues es desarrollo muscular más "estilizado" (a diferencia del levantamiento de pesas).

    Las capacidades físicas más notorias es la fuerza que he desarrollado en los brazos, si bien aún me cuestan completar las flexiones, en comparación con años pasados, las puedo hacer fácilmente, la fuerza y resistencia en las piernas que he desarrollado ha sido fenomenal, la capacidad de poder controlar la respiración también y lo que más me he dado cuenta es el abdomen que ya se empieza a ver marcado.

    Insanity me parece fabuloso, aunque no niego que de tanto tiempo hay veces que me parece un poco repetitivo pero es lo de menos, aunque hago todos los videos completos todavía lo encuentro como un reto debido a que, hay veces que no logro hacer una serie al ritmo de los del video, o por el contrario, rindo más que ellos.

    Espero ir probando poco a poco las otras tendencias a ver qué tal resulta y luego contaré cómo me fue. Pero por los momento estoy muy cómoda con mi amado Insanity.

 

 

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