El ejercico estrela para las piernas. Podemos hacerlo sin necesidad de utilizar una barra sobre los trapecios, o bien podemos ejecutarlo sosteniendo algo pesado con las manos pero sin llegar a cargarlo a la espalda.

Es importante mantener en todo momento la espalda recta, así como mantener los pies pegados al suelo (que no nos pongamos de puntillas vamos).

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Bajar de peso es posible: Trucos para adelgazar