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  • 1 Post By OSKAR RASTRILLA

Discusión: Como bajar de peso con 15 min de ejercicio en casa.

  1. #1
    Junior Member
    Registrado
    febrero-2017
    Posts
    1

    Smile Como bajar de peso con 15 min de ejercicio en casa.

    Hola gente maravillosa!!!
    Soy Oskar rastrilla Coach deportivo y personal y quiero compartir con vosotros y vosotras este entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto (nada de saltitos) para lograr bajar de peso y permaneces en el peso ideal.
    Espero que os guste. No me dedico a vender nada Pero me encanta ayudar como en su dia me ayudaron a mi.
    Mirar el video y me comentais que os parece o si deberia añadir algo mas en mis siguientes videos.

    https://youtu.be/RV6BYqhK3CI

    SI os gusta suscribiros para entre todos lograr conseguir eso que tanto cuesta.


    Paos likes this.

  2. #2
    Hoy se vale ser ambiciosa
    Registrado
    febrero-2014
    Location
    San Luis Potosí, Mexico
    Posts
    197

    Predeterminado

    Muchas gracias por el aporte Oskar!!!

    Enviado desde mi Dream plus mediante Tapatalk
    Peso inicial 1/02/17: 113.9kg
    Altura: 162cm



    the sky isn't the limit. it's just beginning


  3. #3
    Member
    Registrado
    noviembre-2016
    Posts
    55

    Predeterminado

    Márcate unos objetivos realistas. No puedes pretender perder 5 libras en una semana. Los nutricionistas recomiendan perder entre un 5 y un 10% de tu peso corporal, es decir, poco a poco. Estamos hablando entre 1 y 2 libras por semana de reducción de peso en los primeros meses para que la dieta sea realmente efectiva. También le recomiendo Garcinia Cambogia, puede comprarlo en esta fantastica farmacia herbalstore365.com/order-garcinia-cambogia-online-es.html saludos!

 

 

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