ENTRENADOR PERSONAL - Foro Adelgazar

MRC · #1 (**permalink**) 29-oct-2007, 14:05

Empresa líder en Entrenamiento Personal caba de crear su web, realizando Programas de entrenamiento individuales y Dietas personalizadas, más información en: (editado por el moderador)

mercedes · #2 (**permalink**) 01-nov-2007, 16:36

para bajar de peso dos kilos y bajar de barriga que puedo hacer gracias

MRC · #3 (**permalink**) 19-dic-2007, 21:27

Saludos.

Puedes empezar realizando ejercicios cardivasculares unos 20/30 min al día tipo caminar, bicicleta, correr... según tu nivel + ejercicios de tonificación ya sea con gomas o pesas.

Y con el tema de la alimentación seria estudiar tu caso

Saray29 · #4 (**permalink**) 27-dic-2007, 10:42

Hola soy nueva en este foro, y me gustaria que me ayudaras a resolver mis dudas? es weno hacer deporte despues de comer, camianr unos 30 o 40 minutos?gracias y hasta pronto.Besos.Saray

MRC · #5 (**permalink**) 02-ene-2008, 11:42

Yo recomiendo esperar haver hacho la digestion para hacer deporte, dependiendo siempre de los alimentos ingeridos 1h 30min aprox.

MRC · #6 (**permalink**) 13-ene-2008, 12:05

En este proximo año pondremos todos nuestros esfuerzos para mejorar el portal aportando nuevos contenidos, apartados y servicios.

Miguel · #7 (**permalink**) 13-ene-2008, 21:20

En todas las páginas de este foro, se puede leer el siguiente mensaje:

IMPORTANTE: ROGAMOS A LOS DISTRIBUIDORES DE HERBALIFE O A CUALQUIER PERSONA QUE QUIERA ANUNCIAR UNOS SERVICIOS O UNA PÁGINA WEB QUE NO USEN LOS FOROS.

Un saludo y gracias,

bea22 · #8 (**permalink**) 25-mar-2008, 15:26

HOLA.SOY BEA Y SOY NUEVA.NO TENGO MUCHO TIEMPO PARA HACER EJERCICIO,QUE HORAS SERIAN MEJOR??? POR LA MAÑANA POR LA TARDE O POR LA NOCHE?? Y CUANTO TIEMPO MINIMO.TENGO 20 AÑOS Y ME GUSTARIA PONERME EN FORMA.MUCHAS GRACIAS.

delmi · #9 (**permalink**) 08-abr-2008, 18:10

Hola ktal? soy chica nueva en este foro, me gustaria k me informarais de como adelgazar la barriga y muslos, la verdad k camino mucho todos los días como una hora y media, y no me sirve para nada, podría ser por lo que como? me gustaria que me dierais vuestro consejo o que debo hacer, muchas gracias

romy87 · #10 (**permalink**) 22-may-2008, 15:13

Hola!! soy Romy, tengo 20 años y quiero encontrar una rutina de ejercicios efectiva que no sea tan sacrificante porq me al tercer o cuarto dia abandono todo, necesito que sea "divertida" en lo posible asi mantengo la constancia.

Besos!!