Resulta que ayer fui donde mi nutricionista y solo he bajado 1 libra en 3 semanas...resulta que durante este tiempo, he hecho al pie de la letra la dieta y ademas hago 1 hora de aerobics, en volumen he rebajado, lo siento en la ropa y se me nota mucho, pero no entiendo como puedes bajar volumen y no peso, si al final el volumen es peso ???

DEjenme decirles que ya he bajado 35 lbs. pero durante estos 6 meses de regimen, nunca habia b ajado tan poco...

Que pasara... ??? tiene alguna teoria ustedes
????

hola caro..no esta nada mal..el volumen esta muy bien..ademas puedes haber perdido peso y ganado musculos..no se si sabias que los musculos pesan mas que la grasa..
asi que no te desanimes si te lo manda la nutricionista ella debe saber porque lo hace y cuando ella vea que estas estancada te va a hacer cambios en tu dieta para ver eso..confia en ella que sabe.

Nombre no te pongas asi...

ya es ganancia bajar d peso o volumen... recuerda q el musculo pesa mas q la grasa..

ya sea lo q sea peso o medidas tomalo con gusto...!!!

animoooooooooooo...

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eDNa

aparte que tienes que tener en cuenta que al hacer una dieta, hay un minuto que se llega al estado de meseta, que es un minuto en que bacas practicamente nada. Para eso, se realizan modificaciones en la dieta y ahi te vas por un tubo nuevamente.

caro no te desesperes a mi me ha pasado lo mismo,pero no se si sepas que aunque aparentemente no estas bajando mucho es porque son las etapas en que tu cuerpo necesita asimilar el cambio que hace tu organismo pero aunque no bajas en grasa y bajas en talla eso es muy bueno,el problema seria que no bajaras ninguna de las dos ya que entonces si estaria marchando algo mal ,asi que no te preocupes ni te enojes y sigue echandole ganas que vas muy bien animo chaparrita linda usted puede!!!!!!!!!!!!!!

Mientras se baje volumen o peso todo va bien.. porq puedes estar bajando peso y volumen no.. es cuando te saldrian volsas por todos lados.. puedes parecer un glovillo inxado pero blandito jejeje es muy bueno que te se apriete todo, y ganes un musculo, porq la grasa que tenemos en hacer ejercicio se convierte en eso.. en masa muscular. weno .. jeje mas o menos..

Hay una cultura errónea sobre el peso, lo importante no es lo que te diga una báscula, lo importante son los cambios físicos visibles que observes, no es por un tema estético, sino que el peso fluctúa mucho y depende de muchas cosas.

Es como el típico IMC, que te dice que por la edad y tu altura tu peso ideal es de 12 kilos y medio.... y tu dices si y me convierto en la novicia voladora!!!!

Estas medidas son orientativas de una persona media. Un solo milímetro que tengas de grosor en tus huesos con respecto a lo que se llama normal, puede provocar que tu peso ideal sea hasta 15 kilos mas de lo que marca cualquier maquinita. Así que olvidate del peso, aqui la cuestión es el volumen.

Como han dicho el músculo pesa mucho mas que la grasa

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http://75kilosmenos.blogspot.com

Te cuento una cosita? una vez que fui al gimnasio e hize pesas a saco e hize una dieta de proteinas....pase de 70 kilos......a 74!!!!!!! en un mes!!!!pero no veas hija, la barriga lisa y durita, todo lo notaba mas duro, fue muy fuerte...pero me asuste y me quite del gym...crei que estaba engordando por que la ropa la sentia mas ajustada, pero eran los musculos, etc. no te preocupes si te pasa esto, no en nada, con que te digan el volumen y las grasas eso es lo que importa y los liquidos claro!!!

tmb recuerda ke cuando ya se a bajado peso... el cuerpo se pone mas resistente a soltar los ultimos kilos...digamos ke te estancas...

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¡¡KIERO ADELGAZAR YA!!!