Asesoramiento Gratis - Foro Adelgazar

#1 (**permalink**) 07-ene-2007, 23:00

Saludos a tod@s.

Soy un licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Hace poco creé un pequeña web que viene a ser un asesoramiento on-line sobre deporte, actividad física....en fin, sobre salud.
Me gustaría que la gente fuera consciente de lo fácil que puede llegar a ser mediante un poco de ejercicio y una alimentacion aquilibrada perder peso. Si yo tengo un cuerpo mas fuerte, quemaré mas calorias. Por tanto podre comer mas sin que esto quiera decir aumentar de peso graso.
Como tener el cuerpo un poco mas fuerte? Es facil si sabes como. Y lo podrías hacer desde casa. Por poco que hagas los resultados saltan a la vista, sobretodo al principio. Y lo que es mas importante, es peso bien bajado, con lo cual eliminamos el efecto rebote.
Podéis entrar en mi web a ver que os parece. Y si alguien tiene alguna duda, alguna pregunta, se la responderé gustosamente.
El asesoramiento es gratuito así que no os corteis!!!! Preguntad.

http://www.estarenforma.net

Andreu López

Miguel · #2 (**permalink**) 08-ene-2007, 02:12

Pues si Unregistered, llevas toda la razón. Es muy fácil adelgazar y eso trato de hacer ver a la gente en adelgazamos y en este foro. Estoy esforzándome mucho para que estas páginas ayuden a la gente ya que yo también soy obeso.

Espero que aproveche la gente la ocasión y puedan hacer uso de este hilo para formular las preguntas que deseen formularte.

#3 (**permalink**) 13-ene-2007, 03:42

Gracias por tu apoyo, a ver si la gente se anima.

Ya hemos tenido alguna consulta en nuestra página directamente. ALgunos incluso han contratado muestros servicios (10 euros/mes).

Aun asi, pensamos en crear 4 programas standards al precio de 1 euro (SMS)

- Abdominales
- Dolor cervical
- Dolor Lumbar
- Piernas.

Creo que estos 4 programas pueden ayudar a mucha gente y el precio de un sms: 0,90 centimos de los cuales nosotros ganamos 30 centimos y asi amortizamos un poco nuestro trabajo.

Si nos decís que nos habéis visto aqui, por un sms os enviamos los 4 programas sin problema.
Animaros!

www.estarenforma.net
Andreu López

Ana · #4 (**permalink**) 26-ene-2007, 14:36

Muchas gracias, ahora mismo voy a echarle un vistazo a la pagina.

#5 (**permalink**) 20-feb-2007, 13:46

Nos podias asesorar un poquito por aqui de cuales son los ejercicios mas recomendados para poder hacer en casa... gracias!!

#6 (**permalink**) 02-mar-2007, 23:33

Es dificil de explicar.
tendriamos que trabajar los 3 grandes musculos del cuerpo:

-pectorales
-Dorsal
- Pierna.

Con ejercicios muy básicos podemos endurecer un poco el cuerpo , quemar mas calorias y ayudarnos a adelgazar.

Si os parece, me escribís, mencionad que venís de este foro i os envio unos ejercicios por mail. Son unos cuantos ejercicios que ya tengo preparados y lo vereis mejor.
Saludos

info@estarenforma.net

#7 (**permalink**) 20-mar-2007, 20:19

hola, podria poner algun grafico??? Hay gente que nos ah escrito y les hemos enviado cositas, pero si las pudiéramos colgar en el foro, podria ser de mas ayuda no?

Gracias
Andreu lopez
www.estarenforma.net

Ebano · #8 (**permalink**) 01-abr-2007, 10:44

graci9as por compartir, ahora mismo entro a la pagina para ver los ejercicios. te rpegunto, En Italia tienes este servicio?

andreu · #9 (**permalink**) 01-abr-2007, 20:33

Hola Ebano. El serivio es para todo el mundo. Tanto si eres de Italia como de España. No hay problema.Saludos.www.estarenforma.net

catachocolata · #10 (**permalink**) 09-oct-2007, 22:44

hola! tengo un problema... por mi trabajo no puedo hacer decortes hasta las 8 de la noche... termino cerca de las 9 o 10 de la noche (9 en natacion, 10 cuando hago yoga) y logicamente, llego con un hambre terrible a casa... quisiera saber si me puedes recomendar algo para no caer desmayada mientras nado , ni tampoco llegar a comer todo el refri... gracias!