Discusión: es malo estar sentado como el 60% del tiempo?

yo trabajo durante 8 horas sentada, y no es nada bueno, desde que empece a trabajar me salio celulitis y engorde... pero si haces bicicleta y comes sano, no creo que debas preocuparte, aunque si tener en cuenta el levantarte a ratitos para andar un poo.... a ver que dicen las foreras!! ^ ^

Yo creo que si buscas tiempo para hacer algo de ejercicio, con ejercicio me refiero a hacer mover el corazón, correr, spinig, aerobic... pues no tienes que tener mucho problema. Pero yo cuando estoy mucho tiempo sentada intento estirar mis piernas, levantarme aunque sea a dar la vuelta a la silla, jeje.
Cuando llego a casa intento no estar mucho tiempo en el sofá, y si estoy pues voy moviendome voy vengo... el moverse al largo del día te asegura perder más caloria y mejorar la circulación sanguinea.
Sacar tiempo para salir a correr, o para hacer bici o para hacer algun video de batuka, bailar etc. es lo mejor que hay. Te sientes cuando acabas todos tus músculos trabajados y con más energía al día siguiente.
Practicar algun deporte es lo mejor porque no te das cuenta ni del tiempo que llevas... es genial, engancha mucho. Yo salgo a correr y nadie quiere acompañarme pero me voy solita, dos dias a la semana pero espero incrementar más y pasar a tes dias y una hora cada vez que salga.

yo estoy haciendo eso desde el lunes, hago media horita de bici y voy y vengo al trabajo andando, m siento mejor conmigo misma y todo jaja a ver si en unas semanas mi cuerpo lo agradece, aunque parece raro, pero como hago mas ejercicio, bebo mas agua, y eso m hace sentirme mejor, ya no m siento tan hinchada