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EJERCICIO Preguntas y respuestas sobre ejercicios sencillos para estilizar tu figura. Rutinas de entrenamiento para realizar en casa

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  #1 (permalink)  
Old 03-feb-2007, 02:12
Avatar de Metal_Glam
Metal_Glam Metal_Glam is offline
Junior Member
  
Registrado: febrero-2007
Posts: 2
Predeterminado Spinning
Hola! Bueno, solo quisiera hacer un comentario. Yo considero,por experiencia propia, k para kienes estan buscando bajar de peso no hay mejor opción k el spinning Es un excelente ejercicio cardio en el k ademas se fortalecen las piernas. Hay diversas modalidades o tipos de clase, pero a los principiantes les diría k prueben con las clases quema-grasa Son ligeras y muy efectivas
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  #2 (permalink)  
Old 18-oct-2007, 18:25
Avatar de ednaa86
ednaa86 ednaa86 is offline
Senior Member
  
Registrado: octubre-2007
Location: monterock..!!!!!!
Posts: 268
Predeterminado
Exactamente

me fascina es el priemer ejercicio q hago sin aburrirme... llevo 5 meses, 20 cm menos d cintura y 15 kilos menos...
__________________



eDNa
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  #3 (permalink)  
Old 11-dic-2007, 18:23
Avatar de checo
checo checo is offline
Member
  
Registrado: agosto-2007
Posts: 52
Predeterminado
Me he atrevido a hacer algunas clases, el tiempo se te pasa volando aunque eso depende muchísimo del instructor, hay algunos que a los 2 minutos te dan ganas de pegarle un panzaso y botarlo de la bici, aplastarlo hasta que uno recupere el oxigeno....

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  #4 (permalink)  
Old 11-dic-2007, 18:46
Avatar de Prettydy
Prettydy Prettydy is offline
Prettydolls
  
Registrado: septiembre-2007
Location: Argentina
Posts: 382
Enviar un mensaje por MSN a Prettydy
Predeterminado
yo voy a llevar un mes y la verdad que es el primer ejercicio que no me aburre y no solo eso sino que me bajo mojada de la bici ..jaja transpiro mucho y siento que me queman las piernas..pero ademas de eso es de esos ejercicios que te dan ganas de hacerlo y despues cuando terminas y ves que pudiste te sentis mejor con vos misma..asi que lo recomiendo
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  #5 (permalink)  
Old 28-dic-2007, 17:46
mada_85 mada_85 is offline
Junior Member
  
Registrado: diciembre-2007
Posts: 6
Predeterminado
pos yo llevo 2 meses y no adelgazo engordo, voy 3 veces por semana, espero que me de los mismo resultados que Prettydy a los 5, animo a todas.
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