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Necesito SU ayuda!!!

  1. SabriiV
    SabriiV
    Hola!
    Soy nueva en el foro, me presento, mi nombre es Sabrina, tengo 22 años, soy de Buenos Aires, Argentina.
    Mido 1.62 (mts) y peso 63 kilos! si bien yo sé que no es obesidad (todavia)estoy asustada porque el año pasado para esta epoca estaba pesando 55k
    Mi objetivo es volver a mi peso, no sé en qué momento se me desfaso todo
    Mi mejor pesaje fue en Febrero 2012 cuando la báscula marco 54kl. Yo habia estado haciendo dieta antes, en Julio 2011 estaba pesando 68kl (es decir, he estado peor que ahora) pero temo volver a eso.
    Me siento mal, me siento pesada, la ropa no me queda bien, me deprime muchiisimo.
    Les quiero pedir ayuda, consejos, dietas que ustedes sepan que funcionan, yo ya no sé qué más probar! Igual la ansiedad me puede, los dulces son mi perdición y mis horarios/trabajo/vida no me permite hacer algunas dietas ya que no cuento con horarios normales.
    DESDE YA GRACIAS POR TOMARSE EL TIEMPO DE LEER MI HISTORIA Y LES DESEO MUCHA LUZ Y MAGIA EN ESTA SEMANA

    Saludos!
  2. perl
    perl
    HOLA,
    yo estoy utilizando la avena para fortalecer una buena alimentacion.
    no hago dieta si no que pienso bien antes de elegir que comer tu sabes ( no grasa, no harina, no duces, etc..) la verdad es que uno sabe que es bueno y que no lo es, lo que hago es que antes de las tres comidas me tomo un vaso grande de agua con avena (si quieres la puedes dejar amanecer en agua, yo la preparo al momento de tomarla) y me lo tomo con todo y avena, esto te da una sensacion de llenura y ala hora de comer comes menos y te sientes satisfecha, ademas es muy buena para regular el sistema digestivo.
    Espero te ayude en algo.
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