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Equilibrio lo que falta en la comida

  1. angelito261
    angelito261
    Pense mucho en lo que se escribio como descripción de este grupo y realmente eso me esta pasando, cuando quiero bajar de peso practicamente me mato de hambre siendo que mi cuerpo me da señales claras de no estar sano, desmayos y esas cosas, no me siento bien conmigo misma, ando desanimada y cansada, despues cuando logro bajar un poco de peso, porque nunca son muchos kilos y me siento bien con mi cuerpo empiezo a comer un poco mas normal y subo esos pocos kilos. Tampoco subo mas de lo que baje pero mi cuerpo recupera el peso que para el es normal. Y la verdad me canse, en este momento estoy con una especialista ordenando mis horarios de comida y dandole a mi cuerpo lo que necesita, a lo mejor no voy a bajar de peso rapidamente pero creo que es la unica forma de comenzar a tener una relación sana con la comida y EQUIIBRAR mi vida de una vez por todas.
    Se que hay un largo camino por delante pero hay que cambiar de mentalidad y darle otra visiòn a la comida y por fin poder disfrutarla.
  2. LilianaYo
    LilianaYo
    Me siento igual que tu ! De echo si lees mi diario veras que he escrito lo mismo mas o menos !!! Que hay que hacer?
  3. angelito261
    angelito261
    La verdad que hacer no lo tengo claro, pero si apoyarnos para ser las mejoras personas que podamos y que nuestro peso este normal para estar sanas y poder ir a cenar con nuestros hijos, esposos, novios lo que sea y no arrepentirse de lo que uno comio
  4. angelito261
    angelito261
    Ya llevo mas de una semana con mi nuevo regimen de comida, pero me falta mucho para encontrarme a gusto con el hecho de comer. Hay dias que amanesco con gran agrado de mi cuerpo y otros donde no me gusta nada lo que veo y cuando siento eso me dan muchas ganas de comer cosas dulces, chocolate y pan recien hecho. Se que me queda un largo camino para encontrar mi equilibrio, pero vamos paso a paso
  5. angelito261
    angelito261
    He pensado mucho en el tema del equilibrio en la comida, de cuando que tenemos problemas y como los traspasamos a quienes mas queremos, he tratado siempre de mostrarme como una mucjer que sabe comer frente a mis hijos, indicandoles que no es malo comer papas fritas por ejemplo una vez a la semana, o que coman un poco de chocolate o cosas así para que no pasen por lo que yo estoy pasando. Tambíen enseñandoles a comer frutas y verduras, que cosas le hacen bien y cuales no tanto. Pero el fin de semana vi a mi sobrina de 10 años a la cual tienen en un regimen estricto por tener resistencia a la insulina y estar sobrepeso, como se quedo en mi casa en la mañana se comio dos trozos de queque, un trozo de pie de limon solo al desayuno y despues la vi comiendose unos 10 dulces masticables escondida. Realmente me preocupo y trate de hablar con ella pero no recibi respuesta.
  6. angelito261
    angelito261
    Quede bastante angustiada ya que una niña de esa edad esta empezando con un problema grave con la comida y lo peor es que la madre es tan estricta y tan poco cominucativa con su hija que no veo como van a solucionar el problema. Espero no estar enseñando mal a mi hija y dejarla vivir su infancia disfrutando de comer sano y no que sea un martirio comer asi
  7. Rosa azul
    Rosa azul
    Lo que io no veo tan claro es cual es la cantidad que realmente necesita mi cuerpo, en mi casa todos comemos siempre plato lleno y para mi es lo normal pero asi no adelgazo y a veces incluso antes de las comidas todavia me siento llena cosa que seguro no es muy sana, pero si intento retirar cantidad de comida me da la sensacion de estar forzandome y comiendo mal. He probado de todo pero no me termina de convencer la respuesta de mi cuerpo al hacer variaciones. Alguien tiene alguna idea?
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