Grupo de dietas semanales o quincenales. - Foro Adelgazar

NiharaNao · #1 (**permalink**) 02-abr-2008, 18:43

Pues yo propongo este grupo, que es más que nada para seguir una dieta junt@s en un determinado periodo de tiempo.
El punto de todo esto es saber que alguien más está haciendo lo mismo que tú y apoyarnos mutuamente, además de hecharnos porras e ir contando como le hacemos para seguir la dieta, como cocinamos los alimentos, como podemos compensar, evitar los pecadillos, cuanto vamos bajando, etc.

Además, podemos ir variando las dietas para no aburrirnos y además ir probando lo que mejor nos va a cada un@.

Así que esta es mi propuesta, que les parece? podemos empezar el próximo lunes así que busquemos una buena dieta para hacer en pocos días (yo voto por alguna con frutas que ya viene el verano n_n)

zul_bea · #2 (**permalink**) 03-abr-2008, 05:56

Hola!!yo kiero empezar una tb el lunes..mi meta es bajar 6 kg,cambiando de dieta tb puede ser...
tngo 25 años y mido 1.63

anitaa · #3 (**permalink**) 03-abr-2008, 09:36

zul bea..me suenas de algo...

jajaj q eres la mejorrr gracias por apoyarme cariñoo!! hoy es mi tercer dia en serioo porque me lleve 4 dias k hacia bien las cosas pero me levantaba de noche..pero hoy es el tercer dia ya que estoy haciendo todo perfecto y cada vez me cuesta menos..porque ya paso menos hambre ya que mi estomago se esta acostumbrandoo!!!por ejemplo ahora desayuno un cafe con lexe y si acaso una fruta y no tengo hambree..y antes sin embargo me zampaba un monton d pan con mantekilla..eso solo hace unos 10 dias..no se, ahora me siento mejor porque al cuidarme en la alimntacion y hacer ejercicio noto que me estoy cuidando y veo que estoy haciendo algo por mi!!yo quiero perder mas kililloss..yo quiero perder 15..pero hay que ir poco a poco..mañana me peso por la mañana!supong k stare en 65 aunq no se..porque la otra vez k m pese creia k iba apesar menos de 60 y me ncontre con un bonito 65..asi ke..jajaj pero d todas formas..pese lo k pese mi primera meta seran 3 kilos menos..y asi hasta llegar a 50!!mxos bsitos a todass y sobretod a mi yamiiiilitaa!!!jejeje

NiharaNao · #4 (**permalink**) 08-abr-2008, 04:43

Mmmm... pues ya se nos pasó este lunes XD, pero tengo un nuevo plan. Que tal si comenzamos las dietas los miércoles. Siempre las empezamos en lunes y por alguna razón sentimos que así llevamos mejor el control pero me he dado cuenta que si las comienzo en medio de la semana (miércoles o jueves) de alguna forma me es más fácil seguirla...

Bueno, para este miércoles yo voto por la de arroz, pollo y manzanas, dura 9 días y la última vez que la hice bajé unos 4 kilos... Se la saben??

Miércoles, Jueves y Viernes únicamente arroz. Desayuno, comida y cena arroz hervido, puede ser con algunas especias pero nada de aceite y de nada más. Se puede comer cada vez que se tenga hambre.

Sábado, Domingo, Lunes pollo. Hervido, a la plancha, al horno, pero sin piel y sin nada de aceite. Se come cada vez que se tenga hambre.

Martes, Miércoles y Jueves manzanas. Se puede hacer un cambio por piña o papaya, pero no se puede todas, se elige una fruta y esa se come los tres días.

Que les parece esta opción?? También estoy abierta a otras opciones!!!

aime · #5 (**permalink**) 08-abr-2008, 15:43

holaaaa yo me apunto para hacer esta dieta con uds quiero bajar 6 kilos que me estan sobrando hace rato y me hacen sentir mal, en fin si me ayudan con alguna dieta eficaz y sin efecto rebote se los agradeceria... besos y mucha suerte!!!

zul_bea · #6 (**permalink**) 08-abr-2008, 21:58

chee, a mi tb me parece bien esa dieta del arroz..o tb podmos hacer una dieta proteica..pero el problema es q me voy de viaje y vuelvo el lunes!!!
ustedes decidan..yo le empiezo el lunes q viene..con las personas q hayan kedado afuera esta vez
besos a todos-!!

Lizy · #7 (**permalink**) 08-abr-2008, 23:11

Me apunto a esta dieta.
Empezamos mañana?

zul_bea · #8 (**permalink**) 09-abr-2008, 07:30

hola Lizy!!mañana y pasado voy a hacer una dieta proteica.. y el lunes empiezo otra..
asi q nos podemos ir contando como nos va..

Lizy · #9 (**permalink**) 09-abr-2008, 09:27

Yo hoy empezaré con el arroz hasta el viernes.
Pero para el desayuno no comeré arroz, seguire con mi zumo de piña, que me sienta de miedo!!!

ME voy a estudiar que tengo examen.

Besitos!

NiharaNao · #10 (**permalink**) 13-abr-2008, 05:18

Esteeeeeeeeeeee.... aviso avisoooooo

La dieta del arroz, pollo y manzanas no se puede seguir por más de 9 días... ya que existiría una fuerte descompensación de nutrientes, así que no se puede prolongar más allá de los 9 días marcados...