Desde hoy comienzo una dieta que en principio durará 15 días.
Voy a perder entre 5 y 8 kilos. La dieta es puramente a líquidos.
No es la primera vez que la hago, la he hecho muchas veces en mi vida y es lo único que siempre me ha dado resultado. Hace 4 años, perdí 30 kilos de esta forma, llegué a pesar 85 kilos y me quedé pesando 55 kilos en 5 meses, esta vez eso sí, alternaba ciertos alimentos cada tres días.
Nunca más volví a recuperar el peso.
Pero por una época de ansiedad y problemas, he subido de nuevo a 64 kilos. Tengo que decir que mido 165 cm.
Es decir, que me conformo con bajar 5 kilos, pero mi meta son los 8 o 9.
Ya desde hoy he empezado. Si alguien más se suma estupendo!
Pondré mi evolución cada día y os iré comentado como voy.
Un saludito. Laura10.

Pperder 8 kilos no me parece mal, pero no entiendo como puede ser puramente de líquidos la dieta y en cuánto tiempo. El cuerpo necesita nutrirse y lo hace a traves de alimentos, no de líquidos, y si no lo hace, se desgasta, los órganos pierden su función, el corazón pierde músculo. NO es un chiste no alimentarse sanamente. A tener cuidado. Solo tenemos un cuerpito hasta que seamos viejitos. espero que bajes en forma sana y feliz.

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Eso sucede exactamente cuando el cuperpo carece de materia grasa (azúcares etc) de la que sostenerse.
Actua de la siguiente forma: Cuando no ingieres grasas, utiliza la que está almacenada, hasta ahí, todo el mundo lo comprende.
Seguidamente, cuando ya NO hay grasa almacenada, acude a las proteínas.
Y es aquí donde entran los graves problemas. Comienzo de anorexia por ejemplo.
Si llegamos al límite en que el cuerpo por carencia propia tiene que recurrir a consumir las proteínas, estamos en grave peligro.
Los órganos vitales, "se desconectan" , el cerebro "apaga" hasta el 70% de su función, practicamente podemos decir que sólo se sostiene para un único fin: Comer. Si ese fin no se cumple, es cuando viene la muerte.
Por lo tanto, podemos decir, que el límite de lo saludable y lo no saludable está exactamente en el momento en el que careces de materia grasa acumulada y azúcares.
Siempre me fue bien la dieta líquida. Eso sí, no recomiendo a nadie cumplirla a raja tabla más de 10 días, y debe ser una persona con buena salud.
Recomiendo alternar (como yo hago) cada tres días, 200 o 300 gramos de cualquier conserva de pescado en agua natural. (proteína).

No sé, chica, si a ti te ha ido bien, enhorabuena, pero yo opino como la compañera. De todos modos, yo me haría una analítica (de las completísimas, no de las normalillas, con minerales y demás) antes y después de hacerla antes de decir que me ha ido estupendamente. No sé hasta qué punto un médico te diría que es saludable y "sostenible" en el tiempo bajar 30 k en 5 meses.

Bueno, chica, en principio reduce el tono pedante que tienes, porque obviamente no pensarás que me importa algo tu opinión. O sí?.
Das por hecho que no me he realizado un analítica. Eso demuestra el grado de impulsividad que posees en contra del racional.
Dato aclaratorio: Me la he hecho, incluso un electro, y todo está perfecto.
Dejando a un lado esta pequeña confrontación, te aclaro que es obvio pensar que un médico jamás aconsejaría esta dieta.
Porque no es saludable bajo el punto de vista médico. Como tampoco es saludable bajo el punto de vista médico hacerse un piercing o un tatuaje...como tampoco lo es el alcohol, el tabaco, las drogas...
Piensa una cosa, el programa supervivientes, básicamente pone médicos a disposición de los participantes, y estos se alimentan básicamente durante dos meses de agua, y pequeñas dosis de pescado natural.
Hacer uso de este tipo de riesgos No es saludable, pero con cierto conocimiento y sabiendo exactamente lo que podemos hacer y lo que no podemos hacer, es totalmente posible.
Si eso no lo diste por hecho, lamento tu falta de sentido común.
Un saludito.
Laura10.

Lamento que te parezca que te atacamos. Esto es un foro, y si no queremos recibir respuestas, simplemente no escribimos . Lo que no podemos pretender es que todo el mundo esté de acuerdo con nosotros. Pero no te preocupes, con tolerancia no se nace, la fabricamos con los años, algunos tardamos más y otros menos.

No intentes hacer de tu error un escudo con el resto de usuarios.
En todo momento me dirigí a tu respuesta. No veo de donde has sacado la compañia del resto. Lo de la tolerancia, pues sí, me doy cuenta, sobre todo contigo lo he hecho. Y también me ha quedado recalcado que el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra. Te invito a que reflexiones mi respuesta, esta vez.
Espero que el próximo post contenga otra dinámica porque como tú dices esto es un foro, no el plató de donde estás corazón.
Un saludito, y sigue bien Laura M.

Hola :
Esto no parece un foro de adelgazar( de ayuda para), sino un ¿a ver quién se la lleva?.Por favor, que yo creo que ya somos mayores para decidir sobre las vidas de l@s demás.. A lo que iba. He descubierto este foro, y sí, busco ayuda, apoyo, lo que sea.. mi estado físico está empezando a afectar seriamente al mental. Me sobran alrededor de 35 kg., así que, espero sugerencias "suculentas" para llegar a mi meta. Por que sé que aquí hay mucha gente luchando, y a mí me gustaría caminar acompañada. ¿Alguien se anima a ayudarme?. Millones de gracias. Sara-

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Hola a todos, las dietas no son el mejor camino para bajar de peso, porque al eliminar algun alimentos para disminuir de peso estas eliminando ciertos nutrientes a tu organismo, hay una manera mas rica y sobre todo sin tantas dietas ni ejercicios, es consumiento alimentos micelizados totalmente natural, hecho a base de frutas, no quiero cansarlos con tantos detalles, pero da excelentes resultados, asi que decidanse por este metodo, escribir a mi correo las personas interesadas yo los oriento, cuidense y no se maltraten tanto en dietas. edithperu17@yahoo.com