hola Jana, veo q ya te uniste, bienvenida!!
ojalá q todas sigan escribiendo como les va, las dificultades q tienen y consejos q puedan dar..
yo les cuento q no empecé la dieta xq no puedo dejar de comer cosas dulces(galletas, pan)...pero tampoco engordo xq al coemr esto salteo el desayuno y almuerzo,para compensar un poco las calorías..ya sé q esta mal pero x lo menos kiero mantenerme para no sentirme peor...y gym todos los días

No me hables de los fines de semana kilara! Mi siguiente reto va a ser conseguir hacer dieta limpia el finde...pero se me hace tan cuesta arriba...la culpa es de mi chico k se come de todo delante mio y claro...una es fuerte pero no tanto xD

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Empiezo reto: 17/09/2008

Peso inicial 72.2 kg
Meta 1: 68.5 kg
Meta 2:64.5 kg
Meta 3:60kg
Meta 4:57 kg
Meta final: 55kg

Hola buenas tardes!

Si me he animado y me viene super bien la verdad que no puedo pasar ni un dia siin entrar y leer, me anima un monton para comenzar esta dieta. UN SALUDO ZUL BEA, espero verte por aki. muchas gracias

HE ESCRTIO ESTO POR EL MOTIVO QUE HE LEIDO UN COMENTARIO SOBRE LA ROPA, PUES ESTE ES MI GRAN PROBLEMA.....

Pues si a mi me pasa lo mismo me compre ropa a principio de verano por el motivo que habia bajado de peso y ahora no me la puedo poner eso es terrible la verdad xq ahora llevo la ropa del verano pasado con todo lo que me compre, que lastima!!! necesito bajar de peso urgentemente y la verdad que este verano tengo el estomago mas grande que un elefante uffff eso intentandolo espero que se me vaya estas ganas de comer.

Os ire contando cosillas a lo largo de la semana hoy no lo estoy pasando tan mal y la verdad que lo he seguido hoy perfecto espero que esta noche no me de hambre sino me tendre que acostar super temprano xq este inmenso apetito me lo tengo que quitar a la fuerza.

Unsaludooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Hola noies! Me registré hoy mismo en el foro y vi que hay grupos y estas cosas y me gustaría unirme al vuestro...

Soy de Barcelona y tengo 19 años, estudio Educación Social, veo muchas series y películas y me encanta viajar... En cuanto a mi fisico... 65kg, 1.60 cm y estoy muuuuuy blanda. Este verano me engordé como 5 o 6 kg, la ultima vez q me pesé estaba en 63 y esta tarde eran ya 65. Me deprimí mucho y me hinché a comer para rematar el día... Ahora estoy más animada porqué encontré esta página y creo que el estar en contacto con personas que comparten el mismo objetivo que yo me hará ser más constante, o me ayudará a no rendirme tan fácilmente. (espero)

No voy a hacer ninguna dieta en concreto porque soy incapaz de seguirlas. Siempre las cambio o las abandono (aunque se aceptan propuestas o consejos). La verdad es que antes de engordar estos ultimos kg no me encontraba mal. Ahora lo que quiero es añadir también algo de ejercicio a mi rutina ya que si no me será imposible llegar a los 54kg. Pero me da mucha verguenza ir al gimnasio, que me vean en pelotillas y esas cosas. Pero joder... tengo que hacer algo. Odio ser así

Bueno... realmente lo que me urge es volver a los 60, así que esta primera semana pretendo comer más bien poco. Se que no es bueno y puede perjudicarme luego, pero para empezar necesito resultados rapidos, al menos 3 kg. Una vez logrado esto intentaré comer sano y suficiente. Creo q escribiré tb un diario para motivarme más.

Gracias por adelantado

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OBJETIVO I: 62KG PARA EL 21 DE SETIEMBRE
OBJETIVO II: APUNTARME A UN GIMNASIO ANTES DEL 24 DE SETIEMBRE

hola aliena

Bienvenida! Pues yo te diria que genial lo de no hacer una dieta en concreto sino comer sano bla bla bla...esta muy bien si eres constante y ademas haces deporte. Si has engordado esos kilos recientemente y rapido también te será más facil deshacerte de ellos a la que te pongas en serio, ya veras

Y el foro motiva, a mi me motiva conectarme 1 vez al día y ver como otras personas también quieren adelgazar, sus recetas, cómo llevan el dia etc...y explicar si tengo un mal dia o si he perdido peso.

No te obsesiones con llegar a los 54, quizás también debas cambiar grasa (dices que estas blanda) por músculo. Animate con lo del gimnasio, luego te sentiras muy bien y también ayuda a que sea más facil seguir la dieta. Espero que pronto nos cuentes que te has apuntado

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Hola a tod@s!!! soy nueva por aqui y he estado leyendo lo que poneis, y por lo visto todas llegamos a sentirnos igual.Tengo 23 años y quiero bajar unos 8 kilos. Llevo tiempoo diciendo "mañana empezaré en serio" y ese mañana se ha extendido demasiado, asi que mañana realmente sera el dia ja..(eso espero hacer)y bueno pues ya os contare si realmente lo hago y como va la cosa, animo a todas!

Bienvenida Uxia y Aliena, que no habia visto tu post :/

Suerte a las dos en vuestros retos, ya nos ireis contando que tal os va.

-Bikiños

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Empiezo reto: 17/09/2008

Peso inicial 72.2 kg
Meta 1: 68.5 kg
Meta 2:64.5 kg
Meta 3:60kg
Meta 4:57 kg
Meta final: 55kg

hola chicas me uno a ustedes quiero bajar de peso comiendo sano y ejercitandome para tener una vida sana y volver a agarrar mi ritmo por que e perdido un poco el control y me e estado dando atracones no me afecta tanto mi peso lo que me afecta es que los atracones me crean ansiedad y me tienen con depresion , mi primera meta es llegar a 55 kilos peso 58 ya les ire contando como me va y mis menus diarios hoy desayune corn flakes con leche light me estoy tomando un te verde en estos momentos y a la hora de la comida voy a comer bastantes verduras con aderezo light salmon asado a media tarde si me da hambre 1 fruta y de cena 1 quesadilla con tortillade maiz berenjena asada y leche light les mando un beso a todas y mucha suerte

HOLA MI NOMBRE ES NANCY Y NECESITO BAJAR 20 KILOS PERO NO SE COMO