ola! soy isa y tengo 19 años y unos 23 kilos para kitarme (tela..uff) pero bueno nunca es tarde mañana comienzo dieta otra vez...a ver si esta vez el lunes da mas suerte jeje ya he probado a empezar dieta todos los dias d la semana a ver si este lunes es diferente

hola kore q dieta vas hacer?? a mi tb me sobran unos cuantos kilos, unos 17 oo asi, si quieres hacemos la dieta juntas y nos apoyamos!!
vale??

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Peso inicial: 77.200 (20-11-08) VUELTA A EMPEZAR...

primera meta:75kg
segunda meta:73kg
trecera meta:70kg
cuarta meta:68kg

Peso final: 65-66 kg

si quieres saber mas sobre mi http://veinteanerasonadora.blogspot.com/

vale! pero yo no estoy aciendo ninguna en particular. y tu?

hola ya se que es muy dificil pero a mi me vuelve loca el pan y me dan muchos ataque s ya no esta en mi controlarlos no se que hacer

soy yo de nuevo a ver quien me puede dar algun seceto sobre los atracones es que por media mañana me da unas ganas de comer dulce y por las tardes igual siento que el cuerpo me lo pide a gritos no se como controlarlo gracias a quien me pueda ayudar

hola sidalia...eso sólo se pasa evitando comer azucar y harinas,q son las q te causan cada vez mas adiccion..los 3 primeros dias cuesta,pero dspues te acostumbras..las ganas de comer son más fuertes durtante la tarde,siempre..y es cuando mas tenes q resistir

gracias tienes razon de una vez por todas lo intentare tomare ya la decisioe se que esta en mi ya os contare que tal asi me motivare y sentire que alguien me escucha y comprende

kore y mariop que dieta es decirmelo y yo las acompaño que estoy desesperada asi me motivo vale

sidalia, yo no yevo ninguna di tu cual te gustaria hacer, la miramos y si estamos de acuerdo pues acemos esa. vale?

hola kore yo la verdad estube haciendo una s de natur house y van bien habia perdido 7 kilos yo se que despues no segui por caro que era pero las tengo imprimidas asi que todas las semanas varia pero es muy basica todo ensaladas y ala plancha luego si quieres te la explico mejor pero bueno beber 2 litros de agua al dia desayunar 2 tostadas con pavo o jamon york cafe o te o zumo natural eso todos los dias a media mañana 2 piezas de fruta ala comidapollo carne o pescado ala plancha y ensalada una vez por semana arroz y otra legumbres mira es algo asi luego te explico lo de los choque s que son 2 veces por semana tu mir mas omenos que te parese chao