verás, la regla de oro en una dieta, para no recuperar es no dejar de comer, por qué?, pues porque el cuerpo dice "ala, no hay alimentos, pues voy a recurrir a lo que tengo de almacen" y luego cuando pasan tantas horas, y comes algo, aunque sea super ligth el cuerpo dice "bueno, para algo que cae, vamos a proceder a guardar esto como materia grasa (que es ese almacen de "por si acaso") y todo lo que comes se convierte en algo que engorda, y por eso lo ideal es, aunque comas litgh o de dieta, comer cada 3 horas, 4 o 5 veces al dia, así tu cuerpo se acostumbra a coger de ahí y un poco de tus reservas, vas adelgazando, más lento, pero adelgazas, y tu cuerpo no se revela contra ti. Por eso te cuesta tanto mantenerte, porque comas lo que comas te engordará, por mucha agua que bebas, o muchas lechuga que le metas, el cuerpo tonto no es.
Te aconsejo que dejes de hacer eso, y comiences una dieta bajo un especialista y hagas deporte, asi jamás volveras a recuperar lo perdido.
un besito, y animo!
muak

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Peso 25 JUNIO 08
84.000
1º objetivo: 79 kilos
(15 de julio aprox) aunque a este paso...
siguiente objetivo:
conseguir el primero y luego se verá

hola sidalia.!! me decis en cuanto tiempo bajaste esos 7 kg?..parece falcil de seguir esa dieta...

sidalia. x mi esa dieta genial! espero q me la expliques mejor

yo soy nueva en el foro y mido 1 62 y peso 55 kilos y quisiera llegar a pesar 50!! y si alguien sabe de alguna dieta rapida pero al mismo tiempo saludable me gustaria q me la pasaran!! aca les dejo mi mail carlita.911@hotmail.com desde ya muchiiiiisimas gracias!!!! besotesss a todos!!

hola Carlita, de donde sos? yo tngo una dieta , q dura 4 dias, son 4 comidas al dia..te parece bien??mañana la empiezo..si keres q te la pase,avisame

HOLA ME LES UNO pesaba 96 kilos y ahora peso 80 hace un mes estoy con esta dieta como solo dos frutas al dia y en veintidós dias e bajado como dieciséis kilos cuando bajé todo pienso mantenerme haciendo dos horas de ejercicios gracias me les uno

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HOLA A TODOS LOS LLENOS DE VIDA

hola mi nombre es diamala y estoy contenta empece dieta hace tres dias y ya baje dos kilos
pero todavia me quedan varios por delante, peso 69 y quiero llegar a 62 mas o menos. mido 1, 69 y no me siento bien asi. me gustaria ser parte del grupo. besos y si me quieren dar consejos serian de ayudaa

Pero qué decis??? La una q solo come dos piezas de fruta,,,la otra que en 3 dias varios kilos??? No nos toméis el pelo,chatas.

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IMC INICIAL: 28
IMC ACTUAL: 26,5

POR DIOSH
Si queréis perder 15 kilos en una tarde cortáos una pierna.... madre mía
espero que a nadie se le ocurra seguir el ejemplo ese de comer dos frutas al día si pretende seguir con vida... dejad de dar ideas descabelladas y cuidaos más, o acaso pretendes seguir toda tu vida comiendo dos frutas al día porque sabrás que en cuanto comas algo más vas a recuperar todo lo que has perdido más unos cuantos de propina.... y dudo que puedas hacer dos horas de gimnasia diarias con 100 calorías al día que comes

SIN PALABRAS, Y MIRA QUE ES DIFICIL, ME DEJAN SIN PALABRAS. NIÑAS QUE LA SALUD ES LO PRIMERO, Y EL CUERPO ES PARA TODA LA VIDA. JESUS, JESUS. QUE COSAS.

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1ºMETA----- 80--NOVIEMBRE. Y EMPIEZO DE NUEVO.http://www.reglette-signature.info/r...60-9580-81.png