Chicas como van las cosas por aki? reportense q andan perdidas jeje

VIKA: Ahhh ok ok.. si ya estan preparados pues genial a mi no me gusta donde uno tiene q andar con un vasito de esos pa medir cantidades y no se q.. no no nada de eso pero si esta no es asi pues finisimoo.. ademas si q te va bien mucho animooo..

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Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Hola chikas. x aki ando... como vamos?

espero que bien...

les cuento que cambi mi dia d pesaje a los jueves.. y hoy fue el primero... baje 200 gr. desde el dia lunes.. es poco pero bueno.. algo es algo jeje.. de poco a pokito .. espero que el proximo jueves.. me vaya mejor... lo bueno d todo ske. io me siento ya mejor!!.. wuiiiiiiiiiii.

Maru.. tienes toda la razon con lo d andar pesando i midiendo las porciones pero ps.... al inicio t cuento que masomenso era asi.. pero despues agarras experiencia.. aunke no lo pongas en practika.. jajaja ia sabes lo ke se puede i no comer y ejemplos d comidas... y eso.. lo uniko n lo k siempre batallo es en la cena..... ia lo conte creo en mi diario jejeje..

pero bueno.. ay voy...

y tu feliz con la dieta.. vd?. sigue asi hermosa!

besitos!

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VIKA: Bueno guapa poco a poco iras llegando a tu meta.. mucho ánimo

YEZMIN: guapa como estas? como te sientes? como va la dieta? te toca pesarte el sabado 1ero, no?¿ ay q emocionnn nada de romper la dieta eh? jeje animo

Aki les va mi menu de hoy, le verdad es q comi rico ricoo
DESAYUNO: Tocinetas fritas con salsa de ajo.
COMIDA: Ensalada de lechuga, chayota y pollo.
CENA: Pure de apio con mantequilla y ensalada de pollo.

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Maru.. que son.. tocinetas?

saludotes chiks!

escribanos massssssssssss..

Yo x mi parte un dia mas superado. yeah!

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Tambien paso a dejar un saludito.. desayuno y me voy al curso

VIKA: Tocineta es bacon, te suena? jeje sino coloca en google tocineta imagenes y ay debe aparecer.. no se con q nombre se conoce alla jeje

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Chicas, aqui me tienen de nuevo. No habia podido escribirles por que ayer trabaje todo el bendito dia.Desde muy temprano en la mañana hasta como a las 10:00pm de la noche.

Mi menu es el siguiente:
Desayuno - 2 huevos revueltos con queso y tomate
almuerzo - ensalada de lechuga con aderezo de mayonesa y ketchup baja en carbos y una chuleta de cerdo asada
cena - un atun con jalapeños

Como ven, todo marcha bien hasta ahora.Si he tenido muchos problemas con la ansiedad pero no creo que sea tanto por la dieta si no por todo lo que he pasado ultimamente. Ademas, de que el trabajo se me ha cargado mucho.

Vivi - Claro que si tienes fuerza de voluntad. Todos la tenemos. Es cuestion de que te pongas las pilas y te animes a no pasar un verano mas pasada de peso. Piensa en toda la ropa tan linda que nos vamos a poder poner el proximo verano. Si eso no te anima, que mas podra hacerlo? jajaja

Vika - que padre que tu organizmo baje de peso con solo cuidar lo que comes....pues que edad tienes? Yo no se con migo por que no es asi, sera por que ya paso los 30 años?

Bueno chicas, me pongo a trabajar, recuerden...no tengo acentos...jajajajaja....las veo mas tarde cuando llege a casa.

Saludos!

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Mi compromiso de Oct. 17 a Dic 31 es:
*No salirme de la dieta ni un sólo día.
(un pequeño tropezán octubre 23-26)
*Caminar por lo menos una hora diaria.
*No comprarme ropa
*mantenerme en contacto con ustedes.

TEZMIN: Guapa estuve leyendo tu menu, y me dijistes q estabas en induccion no?? yo lei el libro y te daban una lista de los alimentos permitidos y no permitidos en esa etapa.. y decia q no podias comer tomate hasta q salieras de la induccion y dentro de los alimentos no permitidos estaba ketchup.. sabias eso? bueno yo la ketchup no la como porq no me gusta y los tomates los deje para despues.. ya he bajado casi 2kg en mis primeros 3dias bueno ya me diras despues q paso ay.. mucho animo q ya mañana toca pesoooo

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hi chikas....

Maru.. 2 kg.. en tres dias??????????... es demasiado no crees?!

pero bueno.. esperemos.. que te funcione bien amix.. y que aunque bajes rapidito logrees mantenerte.. y seguir el ritmo.. porque al inicio en las dietas como se baja rapido la gente se emociona e ilusiona un chorro y despues vienen los estancamientos y es cuanod la gente la deja..pero pensemos siempre en positivo si?..

TE IRA DE LUJOOO.. ANIMO!!

y... si ya .. ntendi lo de la tocinetas... jejejeje.

..

Yezmin.. tengo 24 años... y pues ay la llevo.... poko a poco.. mas ke nada estoy asi porke no kiero hacer una dieta de esas k bajas un monton ... rapido i luego el rebote.-. ya me ha pasado y ps .. LO ODIO!. quiero algo definitivo en mi vida.. asi que.. lento pero seguro..

saludos chiks

sean fuertes el fin de semana

besitos!

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Claro q es bastante vika pero recuerda q la primera semana o por lo menos en esta parte de la dieta es cuando mas bajamos pero despues se va bajando gradualmente.. no creo q todas las semanas vaya a bajar 4kg por decirte un ejemplo, la primera q es cuando te desintoxicas y el cuerpo se va a costumbrando a tu nuevo regimen.. generalmente es liquido!! vamos a ver como me sigue yendo

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Siii.. tienes toda la razon amiga.. jejeje es que al leerlo mi impresione..pero se.. que te ire bien porque tu eres muy fuerte .. asi que adelanteeeee..

besitos..
nos leemos mas tardesiin!

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