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Discusión: Tu cuerpo quiere ser delgado (Metodo Gabriel)

  1. #21
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    Voy a leerme el libro por curiosidad, porque no se si por la publicidad que estoy viendo disfraza lo de siempre o es algo novedoso de verdad.
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    CALENDARIO DE 2 AÑOS DE EJERCICIO EXTREMO:

    INSANITY
    ->COMPLETADO (2 MESES)
    P90X -> COMPLETADO (3 MESES)
    TAPOUT XT-> COMPLETADO (3 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM->COMPLETADO (1 MES)
    TAPOUT XT 2->COMPLETADO (2 MESES)
    INSANITY THE ASYLUM 2->COMPLETADO (1 MES)
    P90X2->PROXIMAMENTE
    RUSHFIT->PROXIMAMENTE
    BODY BEAST->PROXIMAMENTE





  2. #22
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    ahí voy yo también jiji

    1- Edad. 24
    2- ¿De dónde eres? de un pueblecito de Alicante
    3- ¿Qué significa tu nick? mi nombre y las iniciales de mis apellidos jeje
    4- ¿Qué tipo de dieta sigues? Intento comer equilibradamente
    5- ¿Practicas deporte? ¿Cuál? Andar, bici estática y zumba ( 2 dias a la semana)
    6- Libro favorito. Cualquiera de jorge Bucay
    7- Color favorito. Lila!!
    8- Parte del cuerpo que te guste más. Pregunta díficil, los ojos, marrones claros
    9- Película favorita. Grease jajaj
    10- Tu sueño es realizar... Tener un trabajito estable y formar una familia
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    • Objetivo 1: 58 (conseguidoo)
    • Objetivo 2: 56
    • Objetivo 3:54
    • Objetivo 4: 52
    • Objetivo 5: Mantenimiento

  3. #23
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    Quote Originalmente publicado por analp1980 Ver post
    Por cierto, alguna tiene problemas con lo de entrar en modo smart visualizando la luz que da vueltas en cada vértebra. A mi eso me cuesta montón.Me desconcentro
    Yo por ahora sólo visualizo el cuerpo que quiero tener y el próximo día.. ah y la "aspiradora chupa-grasa"...

    Ana... yo también soy del 80 (que buena generación, ni punto de comparación: los juguetes, de echo jugábamos en la calle, los dibujos animados... aix!!), al igual que tú voy pa 32... Ana y Rocio las tres somos de diciembre... de que dias sois?


    -
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    Blog -- http://anbotococinandoybajandodepeso.wordpress.com/

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  4. #24
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    Bueno, no sé si me expliqué bien. En el libro te recomienda que para entrar en modo smart ( o para desconectar los programas fat) hagas las visualizaciones y antes el tema este de las vertebras. Te dice imagina que una luz va dando 10 vueltas por cada una de tus 24 vértebras. Eso es lo que me cuesta.
    Por cierto Anboto yo soy del 2 de diciembre

    Mi diario y fotos
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    Peso inicial= 74.2 kg 5.10.12
    Objetivo 1= 72.00 Conseguido 25.11.12
    Objetivo 2=70.00
    Objetivo 3= 68.00
    Objetivo 4=66.00
    Objetivo 5=64.00
    Objetivo 6=62.00
    Objetivo 7=60.00
    Objetivo final=58 kg
    LO CONSEGUIRÉ!!!!!

  5. #25
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    yo del 23


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  6. #26
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    Quote Originalmente publicado por analp1980 Ver post
    Bueno, no sé si me expliqué bien. En el libro te recomienda que para entrar en modo smart ( o para desconectar los programas fat) hagas las visualizaciones y antes el tema este de las vertebras. Te dice imagina que una luz va dando 10 vueltas por cada una de tus 24 vértebras. Eso es lo que me cuesta.
    Por cierto Anboto yo soy del 2 de diciembre
    Lo del modo smart lo he intentado muchas veces y me es imposible, creo que hay tener experiencia y practicarlo mucho para conseguirlo, pro eos nos dan el CD. Mi problemaes k cuando escucho el CD, o me duermo, o me cabreo porke no me he dormido y no me relajo nada, asi que no entro a modo smart xD Las visualizaciones las intento hacer de dia, me pongo el CD y lo tengo de fondo relajandome mientras yo pienso mis cosas, o a veces cuando he conseguido relajarme pero no dormirme, llego al sueño con visualizaciones.

    Pero es dificil, hay k hacerlo mucho pa k salga, a mi contar vertebra sme desconcntra y acabo pensando en otra cosa

  7. #27
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    Javi no se lo que te parecera el libro.. yo era de las que no creia en esas gilipollads y este es el unico libro que me ha convencido, y he visto muchos... pero quiza tambien influya las ganas que tengas de que te haga efecto, y tus propias creencias sobre la mente y el cuerpo.

    Leetelo y nos cuentas

  8. #28
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    Quote Originalmente publicado por Anboto Ver post
    Yo por ahora sólo visualizo el cuerpo que quiero tener y el próximo día.. ah y la "aspiradora chupa-grasa"...

    Ana... yo también soy del 80 (que buena generación, ni punto de comparación: los juguetes, de echo jugábamos en la calle, los dibujos animados... aix!!), al igual que tú voy pa 32... Ana y Rocio las tres somos de diciembre... de que dias sois?
    Pues yo soy del 3, un día después de Ana.

    Quote Originalmente publicado por analp1980 Ver post
    Bueno, no sé si me expliqué bien. En el libro te recomienda que para entrar en modo smart ( o para desconectar los programas fat) hagas las visualizaciones y antes el tema este de las vertebras. Te dice imagina que una luz va dando 10 vueltas por cada una de tus 24 vértebras. Eso es lo que me cuesta.
    Por cierto Anboto yo soy del 2 de diciembre
    Perdona Ana, es que todavía no lo he probado, no sabía que salía eso, culpa mía. Aunque la columna vertebral tiene 32-33 vértebras, no 24.

    - Primer objetivo:
    54 kg
    - Segundo objetivo:
    52 kg
    - Tercer objetivo:
    50 kg
    I know I can do it!

    Historial:
    (Lo rojo significa que está por encima de lo saludable y lo verde que ya está en un rango saludable)
    - 06/06/2008: 70'3 kg y 32'4% de grasa
    - 05/09/2008: 62 kg.
    - 07/05/2011: 60 kg. y 27'2% de grasa
    - 01/10/2012: 55'5 kg. y 26'9% de grasa. Empiezo con Insanity.

  9. #29
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    Bueno chicas hoy escuche medio CD mientras me echaba la siesta y me moló, no me relaje a tope porque como dice carol hay que practicar, pero sisi me ha convencido
    Esta noche empiezo el libro =)

  10. #30
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    Llevo dos dias que me pongo el cd para dormir y no llego ni a las tetillas que ya me he dormido xDDD no se si estara haciendo mucho efecto, pero estoy bastante animada despues de la noticia de lo de mi higado atrofiao, asi que tiene k estar ayudando en algo!!!!

    Yo una visualizacion muy facil y que hago mucho es la de el tornado o remolino en el ombligo que chupa toda la grasa, como si fues eun agujero negro. Y la de la ducha, que cuando te cae el agua se va tambien la grasa, me ponen muy feliz xD
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