MAGDALA: Guapa pero q pasa porq estas tan nerviosa? pasa algo?

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Mi Diario..!

PESO INICIAL: 90Kg
META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Pues, motivos académicos, dentro de dos semanas escasas tengo que entregar un par de trabajos y los llevo asi asi, y el tiempo se va agotando..... y los nervios se ponen a flor de piel.

No es para tirarse por la ventana pero mi sistema nervioso después de tantos años de carrera ya no es lo que era. Por eso recurro a las plantitas encapsuladas.

Un besiño. gracias por preocuparte.

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El 12/8/08: 1,59m 85'6kg Prox Objetivo: 69'1k Y hasta: 63'2 kg IMC 25.0
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RETO SEPTIEMBRE
Peso inicio-71'2k
Peso RETO-69'1K
Peso intermedios-(6/9), (13/9), (20/9), (27/9)
Peso final .....
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HE PERDIDO 14.4K

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MUCHAS GRACIAS MARIAE

MAGDALA: me has recordado a mi época de estudiante, tu tranquila, que verás como sí te da tiempo, eso sí intenta tomar lo menos posible pastillas y prueba con algo más natural como valeriana. MUCHA SUERTE CON TUS TRABAJOS QUE SEGURO QUE TE SALEN DE MATRÍCULA.


Nombre: María

Reto: Año Nuevo, Peso Nuevo!!
Fecha: 03/12/2008
Dia: 10
Status: DIA SUPERADO

Tentaciones dl dia: otra vez las tostaditas con aceite, tomate y sal.

Logros dl dia: Y otra vez hice bien el menú pero me comí las tostadas

Comentario: estoy deseando que llegue Navidad pero este año intentaré controlarme más que nunca.

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04/08/08: 101,5 KGS.
13/12/08: 85 KGS.
PERDIDO: 16.5 KGS.
PRÓXIMA META 80
META FINAL: 65 KGS.

MAGDALA: Bueno nena pero trankila.. de nada vale preocuparse, creo q mejor es OCUPARSE, no? ponte a trabajar en ello y si te sientes muy alterada tomate un te o algo y trata de controlar tus comidas.. no es tan dificil, es cuestion de mentalizarse!! Mucho animo y suerte en este nuevo dia

MARIA65: felicitaciones por tu dia superado vas muy bien.. sigue asi!!

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META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

Maria65, Las pastillas que tomo me las dio una naturópata, son combinados de hiervas con vitaminas Bs e Hipérico. La valeriana me sienta fatal porque es indigesta y con los nervios hago peor la digestión. Muchas gracias por los ánimos.

Mariae, has dado en el clavo, voy a OCUPARME ahora mismo!! Un beso!

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El 12/8/08: 1,59m 85'6kg Prox Objetivo: 69'1k Y hasta: 63'2 kg IMC 25.0
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RETO SEPTIEMBRE
Peso inicio-71'2k
Peso RETO-69'1K
Peso intermedios-(6/9), (13/9), (20/9), (27/9)
Peso final .....
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magdala! muchos exitos en tus estudios!!! yo tambien ando estos dias con muchos examenes! mañana mismo tengo uno, asique hoy terminare de estudiar

chicas... les pido perdon por estar desaparecida estos dias, me reeplantie un par de cosas. creo que llegue a la conclusion de que no puedo hacer una dieta...! osea, me intente hacer un plan de menu, pensando que comer en los siguientes dias, y no me dio resultado...

asique opte por lo que hace algunos años me dio resultado: dieta horriblemente hipocalorica, y ejercicio. estoy comiendo muy sano, puras verduritas, frutas, geletina light y carnes magras, pescado y pechugas de pollo. suprimi los dulces, las harinas, las gaseosas.
bebo mucha agua por dia, hago ajercico 2 veces por semana....

espero que al menos esto me de resultado!!!

no veo la hora de que sea sabado para pesarme y ver que tal

=)

nos vemos! besosss

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peso actual: 70 kg - mido: 1.65

1º - 68 kg - conseguido!!!
2º - 66 kg
3º - 64 kg
4º - 62 kg
5º - 60 kg
6º - 59 kg
7º - 57 kg!!!

Seleccionada Nº 1: Lauren (nos dirá el 1º de Dic. el peso que debe conseguir)
Seleccionada Nº 2: Prettydy -->53 kios
Seleccionada Nº 3: MaríaE231 --> 75 kilos (-1,100)
Seleccionada Nº 4: Maye --> 60 kilos (-500 grs)
Seleccionada No.5: Vika--> 85 kilos (- 1 kg.)
Seleccionada No.6: Aliena26--> 75 kilos
Seleccionada No.7: Essa--> 73 kilos
Seleccionada No.8: María_65--> 83 kilos (-1,300 grs)
Seleccionada No.9: Jana010--> 55 kilos
Seleccionada No.10: Gordita_30--> 69 kilos (-1.100 grs)
Seleccionada No.11: Belu88--> 65 kilos(-400 grs.)
Seleccionada No.12: Celestte--> 58 kilos (-1,100 kg)
Seleccionada No.13: Imperfecta--> 79 kilos (-1,100 grs)
Seleccionada No.14: Miss Simpatía--> 76 kilos
Seleccionada No.15: Sonrisa-->59 kilos (-200 grs)
Seleccionada No.16 Magdala-->72'xx kilos (-700gr)
Seleccionada No.17 Melemiit-->75 kilos(-500 grs)
Seleccionada No.18 Monet-->73 kilos (-1.100 gr)
Seleccionada No.19 Chon --> 80 kilos



Pues esta semanita 1kg 100 gr menos. Estoy contenta porque me lo voy notando en el volumen.
Venga chicas ánimo a todas que PODEMOS!!!!

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Agosto 2008: 82.5 kg
Empiezo dieta en serio 3/6/09
Primer objetivo 75kg:
Objetivo año nuevo 73:
Segundo objetivo 69kg:
Tercer objetivo 65kg:

Peso deseado y espero que final 60kg:

MAGDALA: Mucha suerte guapa ya nos contaras..

BELU: Pues te felicito por tomar la decision de seguir y no abandonar, ya veras q te dara resultados con constancia y esfuerzo animo!!

MONET: Felicidades guapa.. sigue asi

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META PRÓXIMA: 72Kg
META FINAL: Mantenimiento

bueno, bueno dos dias sin pasarme, tiron de orejas admitido y asumido, pero no es eso lo peor, lo peor es que ayer , tampoco comi, lo que se dice comer. vereis estabamos empezando a comer mi hijo y yo, porque mi contrario se habia quedado a comer con mis tios, ( cosas del curre ), como el niño ( 22 añitos, 1,80, criaturita ) llega del insti a las 3,30 pues imaginaros el hambre que tiene una, y yo aguantando como una gladiadora las tentaciones de la nevera, que me decia el lacon vennnn, y el chorizo y bueno todo que me da hambre, pues eso que empezando a comer, me llama un señor que venia a ver el local que alquilo y como hacia un dia de perros y habia todavia una jartá de nieve, pues como le dices esperese que empiezo a comer, pues nada la chon pá bajo a abrirlo y a enseñarlo, total que cuando subi las 4,50 la crema de guisantes helá, los filetes congelaos, y yo los miré , me comi la crema,( la mitad )y pase de los filetillos, que la carne a la plancha calentada en el micro esta maliiisima. o sea que anoche en la cama haciendo un poco de recuento resulta que en una semana y dos dias he estado tres dias sin comer, que mal que mal.

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14- marzo - volviendo a las buenas costumbres.

pue ala reporte de hoy, que ha estado no muy bien pero podria pasar, lo malo, que empece la piscina y me lie con las horas , con lo cual no me daba tiempo de hacer primero ( no me vuelve a pasar ) , intentare areglarlo con la cena.
comida : pure de patatas ( industrial ), filete pequeñito de pollo a la plancha.
merienda, ahora voy a tomarme un cafe con leche.
cena, pues le dare a la lechuga por compensar.
un saludito, y animo que ya queda menos ( deberia ).

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14- marzo - volviendo a las buenas costumbres.