Reto 2009 ¿con cuántos kilos quieres comenzar el nuevo año? - Página 27 - Foro Adelgazar

chon · #**261** (**permalink**) 13-dic-2008, 19:22

FELICIDADES A TODAS LAS QUE PERDIERON Y ANIMO A LAS QUE SE MANTIENEN, YO HOY NO ME HE PESADO, MAÑANA LO HARE O EL LUNES ASI QUE A COMESE LAS UÑAS DE INTRIGA. BESOTES NIÑAS.

Ceci2702 · #**262** (**permalink**) 13-dic-2008, 23:12

13 / 12 Superado
tentaciones: Comerrr!!!!!!!!
hoy fue un dia duro estuve quieta todo el dia y ahi es cuando entra la anciedad de comer, pero no comi nada fuera de la dieta, uff!! x suerte...

mariae231 · #**263** (**permalink**) 14-dic-2008, 02:20

== REPORTE DE PROGRESOS ==

Nombre: Maria Eugenia

Reto: Año Nuevo, Peso Nuevo!!
Fecha: 13/12/2008
Status: DIA SUPERADOOO

Tentaciones dl dia: Comer torta de chocolate, dulces, helado, fresas con crema, etc..
Logros dl dia: No sedi ante la tentacion

Comentario: Vamos a ver como va esto!!

Aki les va mi menu de hoy
DESAYUNO: Camarones al ajillo.
COMIDA: Sopa de pollo con verduras (caldo, pollo y apio).
CENA: Ensalada césar (lechuga, pollo, queso parmesano y aderezo).

magdala · #**264** (**permalink**) 14-dic-2008, 10:20

== REPORTE DE PROGRESOS ==

Nombre:Magdala

Reto: Año Nuevo, Peso Nuevo!!

Fecha: sábado 13 de diciembre
Día: 18
Estatus: SUPERADOOO

Tentaciones-caídas del día: ninguna tentación
Logros del día: hice algo de ejercicio después de la cena, no fue tampoco una maravilla porque estuve más de una hora pero más bien dando un paseo en la bici estática y parándome a cada rato pero lo equivalgo a 30 min de bici. Y bebí casi 2 litros de agua un record en invierno.

Comentario: estas navidades son una oportunidad de aprender a comer en una situación extrema, que nos servirá para futuras ocasiones donde la comida hipercalórica abundo por tooooodas partes. Aprovechemos la ocasión! menú=

desayuno, leche, dos galletas y una mandarina
comida, lentejas totalmente vegetarianas, nada de carne ni grasas, están riquísimas y hacía mucho tiempo que no tomaba legumbres. y cuatro nueces. y un vaso de leche.
merienda, un kiwi, tres lonchas de queso y una galleta.
cena, sardinas de lata (muy escurridas) y alcachofas de lata (no tan escurridas, jajaja) y una galleta (me cachis con las galletas, esta sobraba)
luego me monté en la bici y estuve allí montada más de una hora, pero como no pedalee todo el rato pues vamos a poner 30min de bici y en paz, vale?
bebí 3 botellitas de agua (1'5l) más un vaso, ggg, estoy mejorando mi marca invernal

un besote

¿seguimos?

mariae231 · #**265** (**permalink**) 14-dic-2008, 13:05

Pues tu sabado tambien vale doble magdale.. sigue asi guapa

Celestte · #**266** (**permalink**) 14-dic-2008, 21:24

Hola queridas compañeras!!

Felicitaciones a todas las que lograron bajar de peso y superarse cada día!!

Hoy estoy muy contenta porque la dieta de manzanas que finalicé ayer dio buenos resultados:

Bajé 1,8 kg !!!

Esta mañana me pesé y la balanza marcó 61, 7 kg

A continuación actualizo la lista de progresos:

Sel Nº 1: Lauren---------------->54kg
Sel Nº 2: Prettydy ------------->53 kilos
Sel Nº 3: MaríaE231 ---------> 75 kilos (-1,100k) -100g
Sel Nº 4: Maye -----------------> 60 kilos (-500 gr)-500g - 500 grs
Sel No.5: Vika------------------> 85 kilos (- 1 kg). +600grs.-1,100 kg.
Sel No.6: Aliena26------------> 75 kilos
Sel No.7: Essa-----------------> 73 kilos
Sel No.8: María_65-----------> 83 kilos (-1,300 kg)
Sel No.9: Jana010------------> 55 kilos -1.3Kg
Sel No.10: Gordita_30-------> 69 kilos (-1.100 k) -2.1k -800gr
Sel No.11: Belu88-------------> 65 kilos(-400 gr.) -100 grs.
Sel No.12: Celestte-----------> 58 kilos (-1,100 kg) - 0g-1,800 kg
Sel No.13: Imperfecta-------> 79 kilos (-1,100 k) -800g
Sel No.14: Miss Simpatía--> 76 kilos
Sel No.15: Sonrisa----------->59 kilos (-200 gr) -600g -0gr
Sel No.16 Magdala---------->72'xx kilos (-700gr)-300gr -0gr
Sel No.17 Melemiit----------->75 kilos(-500 gr) -700g
Sel No.18 Monet-------------->73 kilos (-1.100 kg) -600g
Sel No.19 Chon----------------> 80kilos (-400g
Sel No.20:Sussy--------------> 55 kilos
Sel No.21:Ceci--------------->105 kilos (-1.3kg) -1kg

Un abrazo!!

pd: cambié mi regleta de peso, puse el número sin gramos porque en la página de confección de reglettes no aceptaba puntos ni comas, pero igualmente saqué mi reglita de allí porque me gustaban los diseños que había.

mariae231 · #**267** (**permalink**) 15-dic-2008, 01:25

== REPORTE DE PROGRESOS ==

Nombre: Maria Eugenia

Reto: Año Nuevo, Peso Nuevo!!
Fecha: 14/12/2008
Status: DIA SUPERADOOO

Tentaciones dl dia: Heladoo..
Logros dl dia: Primer fin superado despues de dos fines malos seguidos.

Comentario: Vamos a ver como va esto!!

Aki les va mi menu de hoy
DESAYUNO: 2 Huevos revueltos con jamón.
COMIDA: Ensalada césar (lechuga, trozos de pollo, queso parmesano y aderezo).
MEDIA TARDE: Un poco de frutos secos (almendras y nueces).
CENA: Parrilla mar y tierra (carne, pescado, pollo, camarones).

MARIA_65 · #**268** (**permalink**) 15-dic-2008, 07:55

HOLA A TODAS
¿Cómo ha ido el fin de semana? A mí estupendo y como siempre me he pasado...
Esta mañana está todo blanco por un precioso manto de nieve que lo cubre todo ¡QUE BONITO!

LISTA ACTUALIZADA:

Sel Nº 1: Lauren---------------->54kg
Sel Nº 2: Prettydy ------------->53 kilos
Sel Nº 3: MaríaE231 ---------> 75 kilos (-1,100k) -100g
Sel Nº 4: Maye -----------------> 60 kilos (-500 gr)-500g - 500 grs
Sel No.5: Vika------------------> 85 kilos (- 1 kg). +600grs.-1,100 kg.
Sel No.6: Aliena26------------> 75 kilos
Sel No.7: Essa-----------------> 73 kilos
Sel No.8: María_65-----------> 83 kilos (-1,300 kg)(0grs) -700 grs
Sel No.9: Jana010------------> 55 kilos -1.3Kg
Sel No.10: Gordita_30-------> 69 kilos (-1.100 k) -2.1k -800gr
Sel No.11: Belu88-------------> 65 kilos(-400 gr.) -100 grs.
Sel No.12: Celestte-----------> 58 kilos (-1,100 kg) - 0g-1,800 kg
Sel No.13: Imperfecta-------> 79 kilos (-1,100 k) -800g
Sel No.14: Miss Simpatía--> 76 kilos
Sel No.15: Sonrisa----------->59 kilos (-200 gr) -600g -0gr
Sel No.16 Magdala---------->72'xx kilos (-700gr)-300gr -0gr
Sel No.17 Melemiit----------->75 kilos(-500 gr) -700g
Sel No.18 Monet-------------->73 kilos (-1.100 kg) -600g
Sel No.19 Chon----------------> 80kilos (-400g
Sel No.20:Sussy--------------> 55 kilos
Sel No.21:Ceci--------------->105 kilos (-1.3kg) -1kg

magdala · #**269** (**permalink**) 15-dic-2008, 11:05

== REPORTE DE PROGRESOS ==

Nombre:Magdala

Reto: Año Nuevo, Peso Nuevo!!

Fecha: DOMINGO 14 de diciembre
Día: 19
Estatus: practicamente SUPERADO?

Tentaciones-caídas del día: las castañas como cena no es que se diga un logro, no?

Logros del día:otro día haciendo ejercicio después de la cena, Y bebí los 2 litros de agua un record en invierno.

Comentario: MUCHOS ÁNIMOS CHICAS!!! hoy me volví a pesas (hoy es mi dia oficial de peso) y estoy en 74 kilos, bajé 200gr desde el sábado aunque aun sigo con la regla.

menú=

desayuno, un vaso de leche con dos galletas de fibra, y un kiwi
almorcé, 4 nueces con un poquitín de pan
comí, filete a la plancha, berenjenas a la plancha y patatitas cocidas con verduras rehogadas. y chicles para la ansiedad
merendé, una manzana y un minisándwich con tres lonchas de queso.
cené, 10castañas cocidas, se que no es lo mejor, ni mucho menos pero por eso las conté y de ahí no pasé que por ganas no fué
y luego, ejercicio, 25min de bici y 35 min de ejercicios de piernas, gluteos, brazos y abdominales.

un besiño

¿seguimos?

mariae231 · #**270** (**permalink**) 15-dic-2008, 12:59

pues yo paso a hacer mi reporte del fin de semana.. fue superado pero con el peso no ha sido igual, esta semana no baje nada!! Esta espero que sea mejor!!

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