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16-dic-2008, 13:53
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Yijiiiiiiiiiiii
Niñas... mu fuerteeeeeeee!!!! haha esta mañana me he pesado en la farmacia y ponia 79'9
Me he llevado una alegría enorme, enorme, enorme xD Entonces como no quería llevar un chasco me he ido a mi nutricionista, ella no estaba pero sí una compi y me he pesado en esa que te dice el imc y me he pesado y ha marcado 78,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No me lo creo xD, es más voy a cambiar la regleta pero pondré 79,9 hasta que no vaya el viernes por la tarde, porque mi problema es que por la tarde siempre se pesa un poco más asi que... Niñas después de todas mis penurias ya estoy en el 7 xD que bien sienta =)
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 Inicio el 14/9/08 95kg Objetivo 64kg Objetivo para el 28 de febrero 76 kg  Empezando de nuevo: 80,4 
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16-dic-2008, 14:15
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Y CON 15 DIAS POR DELANTE PARA ASEGURAR TU OBJETIVO!!
 QUE SOBRADA!!! JAJAJAJFELICIDADES!! FELIZ AÑO NUEVO!!!!ggggggg 
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 El 12/8/08: 1,59m 85'6kg Próx Objetivo: 66'0 k Y luego: 63'2 kg IMC 25.0 ----------------------- 1/1 67'7 * 12/1 69'4 * 18/1 68'1 * 25/1 68'2 * 1/2 67´5 * 8/2 68,2 * 15/2 67,4 * 22/2 68,4 * 1/3 98,5 8/3/10 68,4 ----------------------- Indice de grasa 30/11/09 28'6% ----------------------- Regleta Diario Álbum Blog en periodo de desconexión del foro, pero os sigo espiando de reojo
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16-dic-2008, 14:17
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Mucho animo en este nuevo dia niñas
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 PESO INICIAL: 90Kg --> 29/09/2008 NUEVO PESO: 79.1 Kg --> 10/08/2009 META 1: 76 Kg --> CUMPLIDO META 2: 73 Kg --> CUMPLIDO META FINAL: 68 Kg PESO PERDIDO (1era PARTE): 10.9 Kg PESO PERDIDO (2da PARTE): 9.5 Kg TOTAL PESO PERDIDO: 20.4 Kg  MISS SONRISA COLGATE 2009 FOTOS NUEVAS (DE 90 A 70.8Kg) --> http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...y-despues.html
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16-dic-2008, 14:23
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Os veo a todas que vais estupendamente.. A mi me queda también poco para llegar a mi objetivo antes de fin de año de 110
 aunque ahora lo veo un poco difícil por las fiestas y esas cosas!!Me alegro mucho que el grupo que habéis formado!!! Felicidades.
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-10/11/2008- 120,10 Kg -30/03/2009- 107,50 Kg  1º Meta: 110 kg Conseguido  2º Meta: 105 kg (A por ello) 3º Meta: 100 Kg 4º Meta: 95 Kg 5º Meta: 90 kg 6º Meta: 85 Kg Última meta: 80 kg
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16-dic-2008, 15:57
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Felicidadesss que biennnnn, que alegria da ver eso tu ajajaaj, sigue así besitoasss
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Primer peso: 97,400 Peso actual: 84,800 Primera meta: 90,00(conseguid  )Segunda meta: 85.00(conseguido Tercera meta: 80.00
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16-dic-2008, 17:38
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Felicitaciones Imperfecta!!! Segui asi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Peso inicial : 113,6kg  Fecha de inicio: 6/09/09 Peso actual: 107,7 fecha: 17/09/09 1ª meta: 100kg. ALtura: 178cm Peso normal: 68 y 75 kg A trabajar en ello!!! 
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16-dic-2008, 18:16
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Analill, si quieres bajar 8 kilos en mes y medio lo tienes difícil, aunque no imposible. Pero si lo vas a hacer comiendo manzanas y cocacola light, lo único que conseguirás es fastidiarte la salud de por vida.
Mi consejo, es que comas adecuadamente. Deja la comida basura incluidos los refrescos. Bebe agua (2-3litros al día) Haz ejercicio cardio (aeróbico) y de tono, de mínimo 3 veces por semana unos 45 min, procurando no hacer lo mismo todos los días. Come 5 veces al día, empezando temprano en el desayuno (desayuna en la primera hora después de levantarte), media mañana, comida, merienda y cena. Reduce los hidratos de carbono, y elimina los refinados. Ante todo tienes tu salud. Si la estropeas ya no podrás arreglarla, aunque no lo creas. Aquí tienes un sitio donde mucha gente está bajando de peso de forma saludable, con el cariño y el apoyo de todos los demás, y eres BIENVENIDA. Te animo a que te embarques en el camino de aprender a relacionarte con la comida! UN ABRAZO, y a si serás una PRINCESA de verdad
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El 12/8/08: 1,59m 85'6kg Próx Objetivo: 66'0 k Y luego: 63'2 kg IMC 25.0 ----------------------- 1/1 67'7 * 12/1 69'4 * 18/1 68'1 * 25/1 68'2 * 1/2 67´5 * 8/2 68,2 * 15/2 67,4 * 22/2 68,4 * 1/3 98,5 8/3/10 68,4 ----------------------- Indice de grasa 30/11/09 28'6% ----------------------- Regleta Diario Álbum Blog en periodo de desconexión del foro, pero os sigo espiando de reojo
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16-dic-2008, 18:31
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IMPERFECTA: Muchas felicidades nenaaaa... animo y sigue asi
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PESO INICIAL: 90Kg --> 29/09/2008 NUEVO PESO: 79.1 Kg --> 10/08/2009 META 1: 76 Kg --> CUMPLIDO META 2: 73 Kg --> CUMPLIDO META FINAL: 68 Kg PESO PERDIDO (1era PARTE): 10.9 Kg PESO PERDIDO (2da PARTE): 9.5 Kg TOTAL PESO PERDIDO: 20.4 Kg MISS SONRISA COLGATE 2009 FOTOS NUEVAS (DE 90 A 70.8Kg) --> http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...y-despues.html
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16-dic-2008, 19:36
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Imperfecta.. felicidades wapaaaaa!!!...
chikas.. animos i vamos a seguir! si se puede!.. si se puede!
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Fecha de Re-Inicio: 3/08/09 Peso Inicial: 95.400 kg Meta final: 65 Kg  Peso Actual: 93.6 1er.Meta: 90kg- a por ella! 2da.Meta: 86 kg- 3er.Meta: 82 Kg .. 4ta. Meta 79 kg ..... 5ta. Meta 74 kg .....
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