Buenas de nuevo!!!

Bienvenida Kata!

yo voy por mi cuarto dia y mañana me pesaré en ayunas a ver que tal mi sacrificio jejeje.
por mi parte llevo los menus bastante bien, aunque a la cena me toca la carne con las espinacas y no me fue posible conseguirlas, asi que me haré unas verduras variadas... al fin y al cabo, son VERDURAS!!!!

Mañana me dan las vacaciones en la universidad con lo que regresaré a mi casa, eso si! ya he avisado a mis padres, que voy a seguir la dieta. Que a mi padre le gusta mucho tentarme con chocolates y galletas!!! jajaja

Venga suerte y a seguir para adelante, que debemos empezar el año con buen pie!

Gracias chicas!!! yo compre el libro y estuve leyendo que dice que todas las mañanas hay que pesarse la verdad que hoy voy por mi segundo dia el de la ensalada de frutas, pero voy bien, no he pasado hambre todavia, pero lo que si me agarran ataques de ansiedad y tengo que salir de casa para no poder comer... es una gran lucha la ansiedad ajajaja pero tengo que controlarlo de alguna manera para no caer y comer todo lo que encuentro.

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Peso Inicial 16/12/2008 : 80kg.
1º Objetivo: 75kg.
2º Objetivo: 70kg.
3º Objetivo: 65 kg.
4º Objetivo: 60 kg.

Soy nueva, me gustaria entrarle... he pesado toda mi vida 75 kilos y me gustaria estar en mi peso normal y tambien verme bien...

Me encanto el Blog

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Bienvenida Marmotilla!!! aqui no te faltará apoyo

Yo me pesé hoy como habia dicho, despues de los primeros 4 dias, y perdi 1.200 kg, tampoco es mucho, pero estos dos ultimos dias me he excedido con el pan, y he de decir... que NUNCA más . El lunes volvere a pesarme (en 4 dias) y espero al menos haberme quitado 2 Kg!!!!

Hola chicas !!! bienvenidas a las nuevas y a ponerse las pilas!! Bueno yo me peso todos los dias x las mañanas y es raro los primeros 4 dias de la dieta habia bajado mas o menos 2kg y medio y bueno en estos ultimos 2 dias me mantuve y luego perdi solo 100g.Al menos no subo.Pero sera que mi cuerpo ya se esta adaptando??? o q??? jeje.
hoy : 105,4
Tentaciones del dia: Un croissant ( medialunas en mi pais)
Logros: Ya llevo 2 semanas de dieta y que no cai en tentacion !!
Comentarios : -6,4 kg.
Un beso a todas!!!

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Peso inicial : 113,6kg
Fecha de inicio: 6/09/09

Peso actual: 107,7 fecha: 17/09/09
1ª meta: 100kg.
ALtura: 178cm
Peso normal: 68 y 75 kg
A trabajar en ello!!!

HOLA CHICAS, BUENO HOY CONSEGUI SUPERAR MI RETO DE AÑO NUEVO QUE ERAN 105KG, ESTOY RE CONTENTA!!!
LOGROS: -6,8 KG
MI MENU DE HOY SERÁ:
Desayuno diario
½ pomelo o fruta de la estación
1 rebanada de pan integral
Café o té sin azúcar ni leche

Almuerzo
Fiambres surtidos (pollo, pavo, jamón, etc.)
1 tomate en rodajas
Café, té o gaseosa dietética
Cena
Pescado o marisco de cualquier clase con ensalada mixta con verduras variadas
1 rebanada de pan integral
Frutas de estación
Café o té
SUERTE A TODAS!

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Peso inicial : 113,6kg
Fecha de inicio: 6/09/09

Peso actual: 107,7 fecha: 17/09/09
1ª meta: 100kg.
ALtura: 178cm
Peso normal: 68 y 75 kg
A trabajar en ello!!!

ENORABUENA Ceci!!!!

Eres un ejemplo a seguir!!!. yo inentare llegar a mi meta para el fin de los 14 dias scardale que son los 60/62 kg... ya que empecé con los 66.500kg

Me ATERRORIZA la noche buena, pues me voy de cena familiar, que es carne al horno. lo que es una suerte pues me coincide con el dia 10 de dieta... y de cena es carne asada y ensalada... intentare no beber mas que una copa de champán!!! (no se puede faltar al brindis!)
y con el turron y polvorones... a ver como los evito jejeje

Graciaasss Yudemaaa!!! Y estoy de acuerdo contigo, como hacer para evitar la cena de noche buena!!! tambien el almuerzo de navidad y año nuevo!!!!!!!!!!!!Va a ser muy dificil para mi por q luego me siento culpable,desde q empecé la dieta no toque nada de nada por q cuando me siento culpable tengo el problema de q arraso con todo... Bueno veremos , que tal va tu dieta y tu pérdida ???? por q yo me congele estoy como 4 dias para perder medio kilo....Que de todas formas está mas que bien, bueno un besoteee a todas!!!!

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Peso inicial : 113,6kg
Fecha de inicio: 6/09/09

Peso actual: 107,7 fecha: 17/09/09
1ª meta: 100kg.
ALtura: 178cm
Peso normal: 68 y 75 kg
A trabajar en ello!!!

Hola Ceci, te cuento que yo tengo el mismo problema me da depre e igual arraso con lo que se me atraviese y lo peor es que luego me siento mas culpable y hasta lloradera me da....es duro, yo lo he vivido por eso te entiendo...jejejej pero yo lo que hago es que cuando voy a arrasar busco algo que no sea tan dañino para la dieta o me pongo a hacer otra cosa, o salgo, o me meto a internet......así he logrado superar un poco las cosas.jejeje

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30/04/2009------78.1

24/05/2009------75.9

30/06/2009------75.4

19/07/2009------75

OBJETIVO 1: 75 KILOS lo logré

OBJETIVO 2: 70 (OJALÁ SEA RÁPIDO)

Total perdido: 14 kilos

Hola!!!

yo ya dije, baje en 4 dias 1.200kg, es poquito pero me excedí... ademas como ya he bajado unos cuantos kilos anteriormente pues ya me cuesta.

Lo de las tentaciones lo llevo fatal!! me vine a casa de mis padres para navidad y tienen, chocolate, galletas de chocolate, galletitas saladas, pastas de te, cereales de chocolate... un infierno para alguien en dieta!
Pero aun no he pecado! y espero no hacerlo!!! aunque paso unas ganas... mi consuelo es que: si lo hago ahora me sentiria culpable y seguramente me pasaria dias comiendo sin sentido... y si me espero a adelgazar podre permitirme algun dulce sin que me afecte... asi que HABRÁ QUE ESPERAR jejeje