por supuesto q podes estar en el grupo!!...fijate todos los buenos consejos q podes tener de las chicas...cuantos kg keres bajar y cuanto medis? estas con alguna dieta ahora,de algun medico o x tu cuenta??

Hola a tod@s!

Lamento romper con el espíritu grupal, pero la verdad es que prefiero tener a un compañero o compañera para apoyarnos mientras conseguimos llegar a nuestros objetivos.

Me llamo Alfredo y vivo en España; más que bajar "x kilos", quiero lograr verme en el espejo y decir: "qué bueno que estoy!". Tengo 25 años y mi deseo es hacer del ejercicio y la buena alimentación un hábito. Entiendo que para esto lo mejor es tener objetivos y, ya que mi físico siempre ha sido mi talón de aquiles, creo que lo mejor es tener un "compañero de ruta personal" (o compañera).

Mi idea es poder charlar varias veces a la semana por el messenger, apoyarnos, compartir ideas y estrategias, motivarnos, desafiarnos mutuamente, reforzar el compromiso con nuestro objetivo...

No está de más decir que prefiero a una persona positiva y bastante motivada.

Si alguien está interesad@ puede escribirme a:

rideonshootingstar [arroba] hotmail.com

Saludos!

Hola me llamo Cris, tengo 20 años, peso 94 aproximadamente y mido 1.71. Mi objetivo es bajar unos 20 quilos o más. Es super dificil la verdad, he ido a endocrinos, naturhouse... y nada. Tengo un montón de ansiedad por problemas que me monto yo en la cabeza que en realidad no tienen importancia.

espero conseguirlo

Si sigues intentándolo lo conseguirás, guapa. No te desmotives ni creas que nunca llegarás a nada: el éxito es un efecto de tus acciones. Persevera aunque parezca que no avanzas. Busca y prueba soluciones, cuida tu salud y, sobretodo, DISFRUTA con el proceso.

Me gusta pensar que uno puede cuidar su cuerpo y su salud y DISFRUTAR, ser feliz al mismo tiempo. Disfrutar sudando, disfrutar mientras te quedas exhausta de tanto ejercicio, disfrutar bebiendo agua e infusiones, disfrutar alimentándose con verduras y fruta.

Un beso enorme a tod@s.

Gracias por los ánimos

¿ Te importa que te agregue para eso que comentas en tu post de ayudarnos mutuamente? ( aunque yo no sé si soy buena ayuda, pero lo intentaría)

Por supuesto que puedes agregarme, Cris. Otra compi más me ha agregado: ya somos un minigrupo de 3! Espero verlas pronto por msn. Un abrazo enorme!

Por cierto, animo a todas las chicas y chicos del foro a crear minugrupos de 'aliados' a la par de utilizar estos mismos foros para postear sus avances y experiencias. Incluso podrían ponerle nombre a su minugrupo para diferenciarlo del resto: "El círculo de la lechuga", "Las supernenas", ¿"El dúo dinámico"?... El messenger es un sistema ideal para reunirse fuera del foro.

Me parece muy interesante la idea de tener un compañero que nos ayude y apoye cuando le necesitamos y que esté tan comprometido con nuestro objetivo como nosotros mismos. Es una asociación de compromiso mutuo en la que pueden realizarse grandiosos resultados.

Anímense y escojan a sus parejas! Busquen a gente con un perfil parecido y no dejen de postear sus avances en el foro.

Un abrazo a tod@s!

hola a todas!1les cuento q hoy,15, es MI CUMPLE!!!! !!!!!!!!!!!!!
asiq estoy recontenta......y este finde a festejar..
les cuento q no voy ni para atras ni para adelante con mi peso...pero x ahora trato d no preocuparme..siempre digo q con el verano es mas facil adelgazar...jeje..pero ya esta haciendo calor y nada...
bueno, chicas, nos vemos..besos!!!

Hola a tod@s!!
Llevo unos dias leyendo los diferentes hilos que hay en este foro y al final he visto que este es el que mas se adecua a mi...
Me llamo Cristina, vivo en España, tengo 28 años y quisiera perder unos 10 kilos.
Mido 1,67 y peso 72 pero hago muchisimo ejercicio (ballet 5 horas a la semana, hora y media de clase de estiramientos y hora y media de taichi) pero me gusta mucho comer y beber vinitos... Todo el mundo me dice que estoy muy bien pero tengo mis michelincillos que me gustaría bajar...

Destacar que me han encantado los consejos y sobretodo el caso de Prettydy. Me he apuntado tu dieta y voy a poner en práctica lo de comer cinco o seis veces al día en menor cantidad, yo encantada, con lo que me gusta comer!!

Zul_bea, muchisimas felicidades!!!!

Animo a todas!!!