jajaja Lupita me hiciste reir, a mi me pasa lo mismo, tenemos un cuerpo parecido, pero yo soy mucho más baja de estatura... y con las caderas asi, si sigo engordando parezco un corcho!
Bueno dale dale entonces ehhh!!!!! Creo que está bueno caminar, correr y moverse para adelgazar las caderas. Y ya fueeeee!!! salgamos de joda, aunque obvio que nos sentimos mejor si nos vemos flacas y lindas, pero por eso hay que lograr estár como nos gustaría, sin perder de vista el objetivo y entender que el sufrimiento es parte del proceso. Espero que te apuntes en "mi diario" y hagas el tuyo ya que es de gran ayuda.
Suerte chiquisss!!!!!!

María Paula, podés hacer la dieta baja en hidratos de carbono (no comer harinas, dulces, grasas), alimentarte con verduras, frutas, carnes sin grasa, lácteos descremados y puede ser harina de salvado, controlá las porciones. Realizar actividad física, aunq sea caminar. Seguro que si la empezas vas a ver resultados y llegas al casamiento con menos kilos.
Podés fijarte en los diarios de la gente del foro, ahi hay experiencias, dietas día por día, etc...
http://www.foro-adelgazar.com/tu-diario/

Suerte!!

Hola!!

Veo que sois un grupito ya. Voy a crear vuestro grupo ahora mismo. Te mando Zul_bea un e-mail para que me digas el nombre del grupo, color del nick e icono.

Espero tu respuesta!!

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Te espero en mi blog sobre cómo adelgazar
Bajar de peso es posible: Trucos para adelgazar

Holaa ya somos un grupito eh! Cómo nos podemos llamar? Propuestas?
Se me ocurrió así sin pensar mucho:
- Las chiquis
- Merezco un helado
- Pollera corta
- Me gané el cielo
- Motivadas
- Las menos 10
- ????? jajajaja

Hola..bueno yo soy nueva espero que me acepten en su grupo..me llamo damiana y tengo 24 años..soy de mendoza argentina y mi peso es de 64 kilos y mido 1.65..quiero bajar 10 kilos..
el asunto es que yo desde chica fui siempre gordita..pero a los 15 me puse las pilas de verdad y baje y me mantuve con algunas subidas y bajadas en 50/54 kilos..pero el asunto es que ahora ya mas grande me cuesta muchisimo..me he dado cuenta que no tengo el mismo estado fisico..y sobre todo mi problema es mi ansiedad..porque no siempre tengo hambre..pero me gusta comer..ademas como a la par de mi novio que es super flaco y puede comer lo que quiera..pero la diferencia es que yo me engordo y el no...
espero encontrar apoyo en este grupo ya que hoy me puse la meta de hacer dieta y poder mantenerla..soy muy ansiosa y me pongo mal cuando no veo resultados rapidos..aunque se que es un proceso y que enuna semana no voy a bajar 3 kilos..por eso espero ayuda de ustedes..y tamb espero poder contenerlas y ayudarlas en lo que pueda

bueno, pensemos el nombre del grupo.y digan de donde son..hay más chicas de Argentina??
Para la mendocina:no te preocupes tanto..ya vas a encontrar la forma de canalizar esa ansiedad..y decile a tu novio q te ayude aunq él te vea bien así..xq a los hombres les encanta salir a cenar, y es dificil hacer dieta así..
y si lo tuyo es más las ganas de comer cosas dulces, como me pasa a mi, podrías probar tomando algo...pero no kiero recetar cualkier cosa..
Yo les cuento q estoy feliz xq me faltan 4 kg y medio para llegar a mi peso..pero esto nunca se termina, asi q voy a seguir en el grupo..y espero q sigan escribiendo...besos a todas...

HOy empecé con la idea de hacer un ayuno y ahora estoy comiendo todo hasta no dar mas.. .pero mañana sí lo voy a hacer bien...luego les cuento...besos a todas!!