Hola a tod@s, me llamo Lupe tengo 22 años, mido 1,69 y peso 77 kg, ultimamente tengo el autoestima por los suelos, debería estar comiéndome el mundo y en vez de eso pongo excusas a mis amigas para no kedar los findes pork me siento incómoda ellas delgaditas y monas y yo como una vaca que se me ha puesto un pandero k buff llegas a un punto en que te dejas y estas perdida, vas a una tienda de ropa y lo pasas fatal. Me gustaría dentro de 3 meses (el 12 de junio) pesar unos 64 kg, sería la más feliz del mundo! he puesto 12 de junio pork por esa fecha mas o menos abren las piscinas y por Dios con lo que me gusta a mí el agua! estar agusto en una piscina y no sentirme horrible en bikini, me parece un sueño, pero como dice mi padre lo k te propongas sólo con CONSTANCIA se consigue, bueno chicas a por ello, muxo esto no va a poder con nosotras, nosotras somos más fuertes! muxos besos

hola Lupe, Conchita y la q no tiene fuerza d voluntad...
me snetí identificada con todas usteds..yo tb tuve problemas serios con la comida,(supongo q algo keda) y tb bajo y subo 10 kg al año...y no kiero salir los fines de semana con mis amigas xq nada me keda como antes!!
y otro problema q tb me pasa, es comer x compulsion, sin hambre..
me cuentan q dietas probaron y cuales le dio mejores resultados??yo hice y probé de todo !!!

hola chicas me llamo carolina tengo 24 años mido 1.65 y peso 70 kilos desde niña siempre fui la gordita de la famila me dieron apodos en casa y en la escuela ya mas adolecente comence a bajar de peso hasta llegar a 57 kilos me sentia regia atractiva,despues conoci a mi actual pareja a los 17 años comenzamos una linda historia de amor a los 19 tuvimos nuestro hijo y de ahi que no e podido volver a recuperar el peso que alguna vez tuve me siento cada dia mas triste por no poder usar la ropa que tanto me gustaba y ahun mas frustrada porque tengo una hermana que despues de su embarazo tambien subio bastante de peso ahun mas que yo,la cosa es que ella a bajado bastante de peso y se ve muy bien yo me alegro mucho por ella pero creo que yo no tengo la voluntad suficiente para ayudarme a mi misma ojala alguien de ustedes me ayudara o alguna palabra de aliento e intentado de todo pero no se que me pasa!!!! ojala pueda unirme a ustedes gracias

Hola a todas las personas el foro tengo 20 años y quiero bajar 9 kilos, espero que con un buen ritmo y buenos compañeros tenga un apoyo

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Marisol

ola ola...
p3rdonen mi gran ausencia
pero como creo haberles platicado antes
me tuvieron qe operar pero bueno...

de entrada les cuento qe el doc me regaño ese dia de la operacion
me dijo qe debia urgentemente adegalzar
por otro lado fue totalmente una toruta x qe aparte de lo doloroso
qe resulto ser no podia comer mas qe papillas y cosas molidas
estuve asi varias semanas y la verdd qe lloraba del coraje
x qe no podia comer otra cosa y a la vez me sentia bien
x qe pensaba qe asi iba a adelgazar pero buneo...
baje 2 kilos a esa situacion cosa qe no tarde mucho en recuperarlos
bueno realmente solo subi 500kg pero de todos modos
y en cuanto pude masticar empeze entrarle
rico a lo qe no habia podido comer en unas tres semanas
en fin qe tuve qe hacer algo al respecto x qe ya andaba otra vez mal
empezaba a subir y todo mundo me decia qe staba adelgazando
cuando comenze a ir con una señora qe me empezo ayudar con mi
peso y mi alimentacion, la verdd me siento agusto ia va de dos semanas
qe estoy con ella y aparte de eso e conocido a otras personas qe
estan en situaciones similares, y aunqe ahora si veo mi meta mas
cerca qe nunka x qe ia baje otro kilito puedo decir qe la talla 11
ia me entra mas facil jejejeje :P
stoi contenta x eso pero la verdd es qe e encontrado un poco
deprimida x qe me estoi enamorando de un niño qe siento qe esta
lejos de mi alcanze, la verdd me gusta mucho pero el siempre sta
rodeado de niñas guapas x qe es un niño qe la verdd sta guapo
y aunqe no es superficial me da miedo acercarme y ser totalmente
sincera x qe se qe podria conseguir a una niña super buena onda
y linda y claro super guapa... y eso me a llevado a comer mas de la cuenta y eso aunmentenle qe e estado mas tiempo en ksa en las tardes
y no stoy haciendo ejercicio pues imajinense, mis anciedades salen a
flote a cada rato y aunqe cuando me acuerdo de el y me digo qe voi
a bajar de peso para qe le guste (oi se qe deberia ser x mi y mi salud pero
ia me di cuenta qe asi no mas no salgo asi qe x lo menos ahi si encuentro
gran motivacion) no dejo de sentirme triste x qe siento qe me cuesta mucho bueno eso a todas jajajaja pero siento qe me cuesta mucho
x qe no encuentro una gran motivacion qe me diga qe eso es lo qe me hace dejar de comer... pero bueno... en fin para no aburrirlas
hoy me vi al espejo con mi pantalon qe es talla 11 y qe no me habia podido poner hace mucho pero mucho tiempo y me dije a mi misma
vas bien as flaqeado en estos dias (x la cuestion qe me e atrangantado a la hora de comer) pero si comienzas de nuevo a qidarte y a seguir un regimen y con la ayuda de la señora saldras adelante rapido...

y x eso me decidi a volver a entrar al foro, x qe si soy sincera ia me habia dado flojera entrar x qe me sentia bueno aun me siento media deprimida en ese aspecto pero bueno...
aqi estamos de nuevo hechandole ganas de nuevo a esto del peso...

stamos en contacto

Hola a todas yo tengo 23 años , mido 1.55 y peso 68 kilos y mi meta es llegar a los 58 kilos por lo menos asi que tengo que bajar 10 kilos solo que aveces parece muy pero muy dificil.

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Camilita

hola muchachas , le entro tengo 12kilos q hay q perder,bueno espero q esto sea como un rreto y propocitos y un grupo de apoyo q todas buscamos, como vamos a ,cuando ya quiero empezar q quiero lucir bien en el verano
saludos a todas

hola chicas!!y bienvenidas..mi nombre es Yamila...tngo q bajar 6 kg..creo q entre tdas nos podemos ayudar,dando consejos...cada una tiene q buscarse una motivacion..cualkiera,con tal de darnos fuerzas para seguir..
q dieta kieren empezar?ya leyeron tdos los consejos de Miguel en la parte principal?eso es de gran ayuda,y basandose en eso van a adelgazar mucho..
yo el martes empiezo la dieta "JV"..es disociada,está buena..
si kieren saber más de esta dieta busken en Google,y va a aparecer informacion sobre la dieta
besos a todas!!

SABEN? OI QIERO PROBAR LA DIETA DEL CHOCOLATE...
X QE SON MI PEOR DELIRIO ADEMAS QE IA NO COMO CARNE Y LA E SUSTITUIDO X LA SOYA QE TIEEN MENOS GRASA, MUY POCAS CALORIAS Y NADA DE CORESTEROL... ES MUY BUENA LA VERDD Y TAMBIEN SABE RICA...

hola a todasssss!!tg k bajar 15 kiloss alguien empieza conmigoo??yo en realidad ya yevo 6 dias comiendo sano y de forma ordenada..pero mi problema esq m levanto a comer d noxe...pero esta noxe ya no me levante y no lo hare mas!!a alguien le a pasado lo mismo k a mi??yo no m levanto mas lo tg claro..tod esta n la cabecita..y si kieres pueds..asi es...hoy empiezo ya totlmnt en serio..a hacer las cosas bien dl todo..ejercicio..agua..comida sana..al ppo se psa ambre xo dspues t acstumbras..yo intnto cmer cada 3 o 4 oras xo no cada menos tiempo!!y para merendar siempre fruta..yogur..o cafe cn lexe.y para desayunar dpnd el ambre k tnga(si tg muxa ambre tmo cereales intgrales con lexe y sino, pues una fruta y un cafe..o un yogur..).el almuerzo lo ago normal xo no fritos ni pan ni dulces y pekeñas raciones..y la cena intnto comer cosas ligeritas..lo k pasa q siempre m kdaba cn ambre y m lvantaba d madrugada a comer..pero aora ya m e acstumbrado al ambre y m da =..un beso a todaaaaaaaaas