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Discusión: Grupo de la DIETA DEL DR. RAVENNA (ex psicofxp)

  1. #21
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    Hola a todas.
    Hasta ahora, todo bien por mi lado.

    Quote Originalmente publicado por YOANDREA1967 Ver post
    hola buen dia gente, hoy super hinchada con mis días femeninos, por suerte mejor del estomago, hoy a seguir la dieta, no me pese porque se que me iva a dar de mas.
    mucho liquido, igual me tome el diurético que alguna vez me dio mi doctora para estos días que no puede ni pararme sobre mis pies. jajaj. esper que sigan bien.
    Me alegro de que el estómago esté mejor. Estás tomando las vitaminas y minerales?

    Quote Originalmente publicado por Florencia80 Ver post
    * Moni, yo tbm quiero quedarme hasta el final del descenso. Tengo mucho que bajar. Moni que es un día hiperproteíco? que comés aprox?
    * Yoandrea, a mi me pasa tbm. que retengo mucho liquido, no tanto al nivel de pararme pero desp. del 6to dia empiezo a ir al baño y no puedo creer todo el liquido que saco. A bancar la situación otra no queda.
    * Rossana, que buen resultado. Me deseo lo mismo para mi jeje

    Hoy baje 500 grs (102,000) , así que contenta. Hoy a meterle mas al liquido porque anduve floja ayer.

    Feliz Viernes!!
    Uno o 2 días hiperproteicos los hago para cortar con los hidratos de carbono cuando como me pasó ahora, estuve mucho tiempo zafada con la dieta.
    Sólo como carne (vaca, pollo, cerdo, pescado) y huevos.
    Ni siquiera como lácteos, que aunque su mayor aporte son proteínas, también tienen un carbohidrato: la lactosa.
    De esa manera el corte es bien filoso y más rápidamente entro en acidosis. Y llega la paz con la comida. Se deja de tener hambre.


    Para vos y todas: Por favor, la cantidad de líquido en estas dietas de muy bajas calorías es CRUCIAL.
    No está puesta esa cantidad para no tener hambre, porque como dije, estando en acidosis el hambre desaparece. Está indicado porque necesitamos sacar rápidamente del cuerpo las sustancias tóxicas que se producen al quemar grasas: los cuerpos cetónicos.

    Esas sustancias sólo se eliminan por la respiración, la transpiración y la orina. Lo único que podemos aumentar mucho y rápidamente es la orina.


    Quote Originalmente publicado por yalu Ver post
    Hola Chicas!

    Al fin viernes! Vengo esperando mucho este día... jjaja! Mañana voy a poder dormirrrr......

    Cómo andan? Que cuentan?

    Yo bien! Estoy muy contenta y con ganas, este es mi primer fin de semana en esta dieta y ya voy planeando mis actividades para seguir en el plan sin excusas.
    Cada día incorporo más liquido, antes en la oficina sólo tomaba un litro... ahora ya tomé un litro y medio y me queda toda la tarde para el resto.

    Bien Monica y Flor por la bajada!

    Aniri: lo bueno del grupo de psicofxp es que pude ver cuando contaste que estabas embarazada! Ya te voy a pedir consejo sobre lo que te dijeron en la clínica

    Cómo se sienten? Qué meta se pondrían para este fin de semana?

    Les dejo un beso y estamos en contacto!
    Hola Yalu.
    Tratá de tomar rápido el litro que te falta para no tener que estar levantándote varias veces de noche.

    Este será también mi primer fin de semana después de tanto tiempo de zafarrancho, así que he planificado no salir con mi pareja ni recibir amigos, para no estar expuesta a tentaciones. Por suerte, él me apoya.

    Mi meta será pesar menos que hoy por la mañana, así sean 100 gr. Y además, no comer ni una arveja de más de carbohidratos. Si estoy muy tentada, atacaré a los huevos o a la carne.
    Sé que no es una meta muy ambiciosa, pero es a lo que me puedo comprometer con el grupo.

    Además, como voy a estar en casa, podré estar conectada varias veces en el día

    Mónica
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  2. #22
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    Predeterminado

    Moni gracias por la respuestas : en cuanto al líquido sé que es importante y lo descuidé ayer. Hoy ya mejor, me falta pero vengo controlando la cantidad, ayer me desorganice.
    Voy a tomar eso que pusiste: "Mi meta será pesar menos que hoy por la mañana, así sean 100 gr" me pareció genial.

    Por otro lado voy a ponerme metas cortas que no las he decidido, se que quiero llegar a los 97, pero creo que antes esta llegar a los 99!!! y pasar nuevamente a las dos cifras.

    Florencia
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  3. #23
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    Predeterminado

    Aviso a todas que en el tema de la dieta subí, como habíamos quedado, varios de los tips de Aniri que rescaté de Psicofxp que

    Además, puse un listado de algunos textos que tengo, por si a alguien le interesan me los pide por privado y les mando los links.


    Quote Originalmente publicado por Florencia80 Ver post

    Por otro lado voy a ponerme metas cortas que no las he decidido, se que quiero llegar a los 97, pero creo que antes esta llegar a los 99!!! y pasar nuevamente a las dos cifras.

    Cuando el camino es largo, es mejor ponerse metas cortas, no?

    Mónica
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  4. #24
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    HOLA CHICAS!!Como va??? antes que nada quiero decir que estoy muy contenta de que nos estemos reencontrando todas acá pero me falta Maju, creo que su nombre en el nuevo foro era YULA, alguien tiene comunicación con ella por otro medio??? y Ale???
    bueno terminando mi octavo día sin accidentes, lo cual me pone muy feliz, independientemente de lo que vaya diciendo la balanza, por que como decía alguien hace un tiempo en este grupo, una de las chicas que había bajado mucho, decía" no hay cuerpo que resista las 600 calorías" y es asì tarde o temprano la balanza se tiene que mover si hacemos las cosas bien, sin picoteos. Me parece una gloria no sentir hambre!!! hace muchísimo tiempo que no logro esto, asì que Adelante!!!!
    Mis felicitaciones a Flor, seguro que tendrás muy buenos resultados también, si te mantenes en tu objetivo y a Moni, vamos juntas! ENSEÑAME COMO ERA PARA COPIAR LA REGLITA, NO SE COMO PEGARLA EN MI POST, si hay una gula pásenla, no se nada de ingles jajaj, también a Yalu,(se me confunde con YULA) mirà yo el fin de semana pasado tuve de todo, encima era finde largo, pero si realmente logras el click, es posible no comer ni una miga de hidratos!yo andrea, espero que sigas mejorando, y si bien es un bajon estar hinchada estos dìas, que esto no te haga olvidar el plan, la hinchazòn de los dìas femeninos se va en cuanto pasa el tercer dìa del perìodo o cuarto, a lo sumo, muy diferente a la que te provocan las harinas, despues bajas todo junto, besos para todas y que regresen las ausentes, estarè conectada!!!hasta cualquier momento...

  5. #25
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    Hola Rosana.
    La verdad es que siempre parece un milagro.
    Yo paso de comerme ocho empanadas o una pizza grande a que dos o tres días después una vianda de 150 calorías me deje satisfecha y hasta juegue con dejar el último bocado. Hasta que uno no lo prueba, haciendo un corte perfecto y entra por primera vez en acidosis no cree que pueda ser verdad.

    Recuerdo la primera vez que un amigo hiper-hiper me habló de la dieta de Ravenna. Me entró por un oído y me salió por el otro. Como él vivía cerca de la clínica almorzaba y cenaba allí. Yo pensé que les metían anfetas de contrabando. Yo sabía perfectamente cómo comía mi amigo.

    Años después una amiga, con algunos kilos de más también me habla de la clínica y lo que estaba comiendo. Ella hacía sus comidas en su casa y sólo había ido a un Vale clave, así que las anfetas en las viandas estaban descartadas... Aunque pensé que era su fuerza de voluntad y que "eso" no era para mí.

    Insistió tanto que meses después fui.
    Casi me muero de la sorpresa cuando entré en acidosis. Aunque me estaba pasando no podía creerlo.

    Ahora, después de tantos cortes que llevo hechos, ya no me sorprende, pero sí me maravilla...

    Mónica
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  6. #26
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    Predeterminado

    Perdón, Ros, me preguntaste por la reglita.
    La verdad es que no he logrado ponerla directamente con la dirección URL, de manera que cuando yo la actualizo, acá aparezca cambiada, porque me sale una leyenda que el tipo de archivo es inválido. No sé si es porque lo que genera el sitio que a mí me gusta no es compatible con este sitio o qué....

    Ya desistí, porque perdí un montón de tiempo y no le encontré la vuelta.
    Así que lo que hago es una vez que corrijo la reglita, guardo la imagen en mi escritorio para tenerla a mano.
    Y al editar la firma desde el panel de control, en lugar de utilizar la opción de subirla desde la web, lo hago desde mi máquina.

    Mónica
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  7. #27
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    Predeterminado

    Inaugurando el sábado!
    Aunque llueva, genial ya es finde
    Hoy no me pesé, prefiero hacerlo intercalado porque me pongo loquita. Igual no quería dejar de conectarme.
    Tengo algún libro de Ravenna por ahí, creo que me va a hacer bien un poco de apoyo mental-literario.
    Y me acabo de acordar del grupo online!! Allá voy!.
    Feliz sábado
    Florencia
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  8. #28
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    Hola a todas! Feliz finde!
    Peso de hoy, 106,9 kg. O sea 100 gr menos que ayer y acercándome al próximo mojón de mi camino.
    Decidí que este finde nos quedaremos en casa y no recibiré a nadie (excepto a mi pareja, por suerte él me apoya) para no tener tentaciones, ya que el desborde está muy cercano en el tiempo.



    Dónde vivís Flor? POr Buenos Aires sólo está nublándose, pero aún no llueve.
    En el tema de la dieta puse varios títulos de cosas de Ravenna y de Iribarren que puedo enviarte por privado, si te interesa alguno.


    Hoy no puedo escuchar el grupo on line, porque estoy yendo y viniendo por la casa haciendo cosas y el sonido de los grupos siempre es muy bajo, ni siquiera con los parlantes de mis notebooks al máximo puedo escucharlo bien a menos que esté cerca.

    No es un problema tanto de mis máquinas, porque por ejemplo sí estoy escuchando on line programas antiguos de Dolina y con los parlantes a medio volumen lo escucho por toda la casa. Y el tema del bajo sonido de los grupos de Ravenna es siempre así.
    Por suerte, ahora dejan colgados los grupos anteriores en Youtube, así que más luego lo escucharé, cuando ya pueda quedarme en algún lugar.

    Mónica
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  9. #29
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    ME GUSTA ESTAR JUNTAS DE NUEVO. MADRINA NECESITO QUE ME PONGAS EN VEREDA. AYER PICOTIE Y COMI MAL. HOY CORTE RIGUROSO BESOS LA SEÑO ALE

  10. #30
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    Bienvenida de vuelta al redil.

    Cuántos huevos Monique ya te has preparado para taponarte?

    Mónica
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