Hola a todas chicas. Abro este nuevo post en continuacion al que ya teniamos. pienso que ya necestamos un nuevo empujon y nuevas ilusiones, que atras kedan los kilos perdidos y que ahora tenemos nuevas metas para veranito, por supuesto caa una a su ritmo!!!

Yo por mi parte empiezo mañana en serio de nuevo, q durante el carnaval he dejao la dieta a un lado pero bueno, ahora me propongo como promera meta los 67 kilos, que seria todo un logro y luego bajar a 65 para mantenerme. Y vosotras q nuevas metas teneis??? Dejadlo por aqui todo y ya seguimos en contacto como siempre, para apoyarnos y contarnos de todo y a la gente nueva y que se anime pues tb sera bienvenida!!!!!! mil besos chicas!!! a por ello

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Hola Conchi!!! parece que soy la primera en unirme a tu causa y desde luego que yo al menos necesito un apoyo...y una ilusion nuevas xk esto va mas xa atras....
el viernes pasado fue mi dia de pesada y baje en una semana 700gramos....y me senti cabreada xk mi esfuerzo era mas que esopero bueno asi con las cosas..mejor bajar pokito k cojerlo no? despues de este finde de pocos excesos la verdad siento k me e pasado en todo y x otro lado creo k el 85 me a cojido cariño y no kiere dejarme...jajajajaja...si a mi ese numero tb me gusta pero me gusta mas el 84...jajajajajajaja

bueno cambio de tema....mi meta ahora mismo son los 84...no kiero plantearme metas a largo plazo k alomejor no puedo cumplir por cosas k escapan a mi control asik de momento ver los 84 y despues dios dira....es decir...despues pues....los 82 me tientan xk me dije a mi misma k cuando yegara a eso em comia un bocata a media mañaan!!!!jajajajajajaja....un caprixito...


x cierto conchi lo del PCfit luego te comento x el msn vale? y te cuento mas trankilamente..esta bien pero como te digo ya te cuento y decides...ok? un abrazo guapisima y muxa suerte con tus retos...k en parte tb son los nuestros y me alegra ser la primera en darte el foyon x aki, gracias x estar siempre ahi, te kedo muxo!!!





Peso inicial: 91.2kg
primer reto: 89kg (conseguido!!!!)
segundo reto: 85kg ( mas cerkita de conseguirlo!!!!!)
tercer reto: 82kg
cuarto reto: 79kg
Peso actual: 85.1kg
Peso perdido: 6.0kg

Yo me apunto que peazo de verano más buenorras vamos a pasar

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Me alegra que esteis ahi... a ver si poco a poco somos cada vez mas!!!!

Yo ya he empezado con la dieta y de momento genial, jaja, aun no me ha dao tiempo a pasar hambre jaja, pero bien, la he cogido con ganas!!! Lo principal es motivarnos y mantener este ritmo y yo al igual q tu lupita voy a ponerme retos pequeños para ir acanzandolos poco a poco!

MUAK

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que dieta haceis vosotras

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Hola chicas, yo también quisiera apuntarme!! La verdad es que no me había apuntado una meta para el verano, pero a lo mejor es un buen estímulo, ya que todos los años nos vamos las amigas unos días por ahí... este años serán otra vez los San Fermines, no podré lucir "palmito" (jajaja) pero fijo que aguanto mejor las 24h de fiesta! xD
Yo por ahora no hago dieta específica, la verdad es que lo que quiero es aprender a comer sano, y hacer una dieta mediterránea, acompañada de ejercicio moderado al principio. Yo no llevo todavía una semana de dieta, y la verdad es que nunca tuve demasiada fuerza de voluntad... por eso entro a todas horas al foro para animarme y distraerme! jajaja.
Lupita, te puedo preguntar qué es PCfit? Parece como un software de ejercicios o algo así.
Catwoman, acabo de ver que te casas en Septiembre... FELICIDADES!!

wenasssss chicas!!! yo tambien me animo a seguir con ustedes esta cuesta,me kedan 3 kilos menos pero ufff,no puedo...me e estancao en 62 y pico yno bajo afuuuuuu, este finde a sio un poco de excesos,pero.....ya hoy vuelta a la rutina a comer sanito, pues bueno!!! me voy a pegar una mini siesta ke entre que ayer salí por la tarde un ratito, hoy la facultad, me venio andando desde la faculta ami casa, de una punta a otra xDDDD me e resistio a coger el bus xDDDD y no veas 45 minutos andando a piñón y rápida,jejeje, en fin ya he esho oy ejercicio,jeje,un besitooo chicasssssss y a por la operacion bikini!!!!

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...Qué MaS Dá CoMo SoPLe eL VieNTo...Si La Que NaVeGo SoY Yo..."

Holaaaa!
Como he dicho en el antiguo post, me apunto! Está claro que no voy a llegar a 63 kg para la fecha que marcamos el 7 de enero pero pensé que esperaríamos al 7 de marzo para abrir un nuevo post. Me dan ganas de bajar mi meta a 60 kg, como aún me queda mucho ya me lo pensaré más adelante.
Con los excesos del finde me da pánico pesarme, y es que no necesito una báscula, conozco mi cuerpo y los caprichos se me han pegado literalmente al culo.
No sabía que habías abandonado un poco la dieta Conchi. Que paso? aunque menuda pregunta más tonta...
El problema que tengo nenas es que me como tó, tengo un poco de ansiedad, siempre me pasa despues de darme caprichos. Mi cuerpo quiere más y hasta que no vuelvo a habituarlo a no estar lleno siempre, no veas como cuesta...me escabullo a la cocina cada 2 por 3, aunque intento picar cosas light. No podría soportar pesarme y ver 70 y pico kilos otra vez.
Bueno, ahora que os he soltado el rollo me siento mucho mejor, deseo que este post nos sirva para poner todo nuestro empeño y conseguir otro bueno empujón a la regleta, si es como el que le dimos desde el 7 de enero me conformo, no esta nada mal.
Un besito a todaaaaas!!!

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*Estatura:1.69 m.
*Complexión: mediana-grande
*Peso 7-1-09: 74.5 kg (pero he pesado mucho más)
PESO MÍNIMO ALCANZADO: 10-12-09:63.5kg
PESO RECUPERADO: 5 Kg!!
A por ello de nuevo!
METAS CORTAS:
1ª.- Recuperar el peso de antes de Navidad: 63.5 kg.
2ª.- Ver el 5.
MI META FINAL ES DE 57 KG, habría perdido 17.5 kgs...aunque puedo bajar o subir la meta +-2 kg dependiendo de como me vea.

alaaaaaaaaaaaaa todas podemosss ke empezasteis el 7 de enero??? ke casualidad yo tmb empezé ese día con 67,900 y hoy me e pesao y pese aberme pasao el finde e adelgazao............ya pesoo 62,100!!!!!!! toy ke ni melo creo!!!!!ahora vamos a por el 1!!!!!!!!!! wewewewe, besitosss chicasss

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...Qué MaS Dá CoMo SoPLe eL VieNTo...Si La Que NaVeGo SoY Yo..."

Hola nenas!! Pues India no fue que deje la dieta solo que la habia aparcao por unos dias pues vinieron mis amigas por el carnaval y estabamos todo el dia en la calle, ha sido mas bien un break.

Ayer dia superado, y hoy espero q tb. No hago ninguna diet aespecial, solo comer sano y andar mucho, es decir pollo y pescado a laplancha con verduras y ensaladas, tortillas francesas y cosas asi, de todo un poco y variado.

Vika va a abrir un nuevo post, aun creo q no esta...ya m apuntare alli tb.

En fin que os mando un beso y ya el 7 de marzo haemos calculos... muak

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