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Discusión: EMPEZAMOS EL15: 10 KILOS MENOS...APUNTATE!!!!😀

  1. #21
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    México lindo y querido
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    Predeterminado

    Me apunto

    Soy ClauuC
    Edad: 24
    Estatura: 1.54 m
    Peso inicial: 72.1 kg
    Peso deseado: 50 kg

    Peso actualizado. Ánimo a todos!
    Editado por ClauuC en 15-sep-2016 a las 17:04
    Vivi V, Paula7 and Olympia like this.

    Peso inicial:
    77kg

    Primera meta: 75 kg
    Tercera meta: 70kg

    Cuarta meta: 65kg
    Quinta meta: 60kg
    Meta final: mantenerme en 55kg

    Mi diario

  2. #22
    Junior Member
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    Predeterminado

    Hola!!! buscando un grupo de apoyo encontre este....me apunto!

    No tengo mucho apoyo en mi círculo...y la verdad que es muy difícil porque esto implica cambiar de hábitos...de dieta, porque si no uno siempre vuelve a ganar peso.
    veggie108
    Estatura: 1,56
    Peso inicial: 70 kg.
    Peso deseado: 60 kg.

    Saludos y estamos en contacto!!!
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  3. #23
    Senior Member
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    Predeterminado

    hola grupo!!! a un día de empezar! yo por mi parte empecé de verdad el lunes y llevo dos días a tope! he bajado algo pero no se si actualizar datos no sea que Pidgins haya empezado con la tabla, y da igual en realidad, así me lo guardo para el primer pesaje

    Pidgins me alegra saber que te acuerdas!! ^^

    Olympia esos videos tienen buena pinta, los encontraste?

    Paula tienes mucha razón! volver aquí siempre es un gustazo, sin el foro, no sería lo mismo =D

    Gisele ánimo con Shaun-T!! insanity es dios! yo ahora por problemas en las plantas de los pies no puedo volver a ello pero te recomiendo muchisimo que te pongas con esos videos, en su momento me fue muy bien ^^

    Vladim 6 quilazos en verano es todo un reto! yo en verano solo los recojo

    al resto de grupo, mucho ánimo!!!! encantada de coincidir!!
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    1'54m de determinación

    Mi diario!
    http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...tml#post872055



    No te preocupes, OCÚPATE!!!

  4. #24
    Diva
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    Predeterminado

    Chicooosss vayan a a la tienda y compren pilas para su bascula,saquen la del armario y limpien la.... Que nos vamos a subir a ella toda la temporada otoño-invierno.....
    Mañana recojo pesos que me deis y subo la tabla!!!
    Espero q os guste!!!
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  5. #25
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    Predeterminado

    Pidgins todo listo para tomar el peso mañana por la mañana!

    Atrapada y Vladim, encontré el Cize en Mega, instalé el programa en mi pc y todo, pero incapáz de descargarlo, soy un poco nula con esas cosas, jejeje.
    Voy a ver si lo consigo descargar de otro lado, porque aquí ya empezó el mal tiempo, así que toca hacer ejercicio en casa.

    Ánimos a tod@s, vamos a por esos kilos!!
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    PESO INICIAL 57k 26/8/2016
    1. Objetivo 54.5 k CONSEGUIDO
    2. Objetivo 52k ​CONSEGUIDO
    3. Objetivo 49.5k
    4. Objetivo 47k

  6. #26
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    Predeterminado

    Hola!!! Como estan! Me sumo!

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  7. #27
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    Predeterminado

    Hola! Ahora si les escribo mas tranquila. Llegue hasta acá gracias a una chica que conocí en el chat "gise" que me invito a sumarme al grupo. Así que voy a intentarlo, es la primera vez que estoy en un grupo.
    Nick: cariiii
    Estatura: 1,67
    Peso inicial: 71,2
    Peso deseado: 65
    Besos a todos
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  8. #28
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    Predeterminado

    Buenos dias grupo!

    Buenoooooooo Pidgins hoy es el gran dia. Yo hoy he pesado 82 Kg! Os cuento, no creo que sea capaz ya de perder 10 kilos, con 78 estaria ya muy muy bien. Así que si yo llego al 78 (que me va a costar mucho), llego a mi meta, ¡pero quiero estar en este grupo!
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    OBJETIVO CONSEGUIDO (86,5 Kg - 79 Kg) 19/08 al 03/11

    NOVIEMBRE - Mantenimiento y mucho deporte.

    La motivacion es lo que te hace empezar. El hábito es lo que te hace continuar.






  9. #29
    Senior Member
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    Predeterminado

    Buenos días!! Yo me pese y mantengo lo dicho en mi primer mensaje que sigo ahí ahí!
    Ayer después de liarla al mediodía, retome con fuerza en la tarde. Merende bien, fui al gym y cene a tope también así que eso es genial!
    No por caer en un momento dado hay que tirar todo el día por la borda ^^ ánimo!!!!!



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    1'54m de determinación

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    No te preocupes, OCÚPATE!!!

  10. #30
    Diva
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    Predeterminado

    Amigos... ya estoy elaborando la tabla...aún están a tiempo de apuntarse más gente!!SOmos 12 personas por ahora...vamos!!!

    Por cierto, el peso saludable que pongo como referencia para cada uno , lo estoy cogiendo de aqui: http://palomagil.com/cual-es-mi-peso-saludable/
    Así que no os olvideis de darme vuestra altura
    Editado por Pidgins en 15-sep-2016 a las 13:21

 

 

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