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Discusión: Grupo de noviembre. (Operación prenavideña)

  1. #11
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    Hola chicas me quiero unir al grupo mañana me peso y coloco todos mis datos.
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  2. #12
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    Yo también me apunto. La vdd es que en donde estoy va la cosa algo baja. Espero poder unirme... un beso
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    1er Meta: 75kg ALCANZADA! 04/18/16
    2da Meta: 70kg ALCANZADA! 06/20/16
    3ra Meta: 65kg
    4ta Meta: 60kg


  3. #13
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    Predeterminado

    Bienvenidas/os todos!
    Empezamos !!!!
    Venga, arriba ese ánimo y a moverse. Hoy es fiesta así que la mayoria no trabajamos! Que ejercicio vais a hacer?
    CLOE12, aleambarc and lila15 like this.
    Inicio nueva fase dieta: 23/09/2016 Peso 74 kilos
    Objetivo 1:70 Conseguido, con muchísimo esfuerzo, el 04/10/2016 Hurra !!!!
    Objetivo 2: 67
    Objetivo 3: 64
    Objetivo 4: 62
    Objetivo 5: 60

  4. #14
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    Hola chicas!! soy argentina , tenemos unas 4 hs de diferencia pero no importa jajajaj.
    MARYGORDIS yo esta mañana me hice una hora de eliptica , hoy a la noche tengo una clase de ciclismo y una de localizada
    Hoy me pesé y estaba en 60,300ks Empecé una dieta que me dieron el año pasado en una clínica que me fué muy bien pero claro...hay que tener mucha fuerza de voluntad. Este año no volví porque no puedo pagármelo pero bueno ahora con ustedes se me va a hacer mas facil
    IMG_20161101_062142.jpg
    AQUI LES DEJO LA FOTO DE MI BALANZA: QUE NO MIENTE JEJJEJEJ
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  5. #15
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    Yo también he hecho elíptica hoy, 45 minutos! Ahora voy a por una buena tarde de estudio con infusiones para no pecarrrrr
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  6. #16
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    Yo hice 40 de estática, 10 de comba (400 saltos) y camine rápido una hora. Hoy era mi crear meal. Ahora ya a cuidarse mucho
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    Inicio nueva fase dieta: 23/09/2016 Peso 74 kilos
    Objetivo 1:70 Conseguido, con muchísimo esfuerzo, el 04/10/2016 Hurra !!!!
    Objetivo 2: 67
    Objetivo 3: 64
    Objetivo 4: 62
    Objetivo 5: 60

  7. #17
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    Predeterminado

    chicas re bien el tema ejercicio!!! genial.
    SWISS suerte con tus hs de eestudio A NO PECAR MUCHACHAS jajaja
    Yo de momento voy muy bien. cuidensé,
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  8. #18
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    Hola a todas. Pues yo fui al gimnasio e hice 20 minutos de bici estática y 40 minutos de elíptica. Luego hice 30 minutos de pesas que tocó parte superior del cuerpo. Que bueno que todas nos hayamos ejercitado hoy. Swiss ánimo que tú puedes. Te entiendo porque yo el estrés lo "mato" con la comida y, sobre todo, con el dulce. Por eso he engordado tanto y ahora estoy intentando luchar contra eso con el ejercicio. Mucho ánimo a todas, que nosotras podemos!!!!!
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  9. #19
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    Quote Originalmente publicado por CLOE12 Ver post
    Hola a todas. Pues yo fui al gimnasio e hice 20 minutos de bici estática y 40 minutos de elíptica. Luego hice 30 minutos de pesas que tocó parte superior del cuerpo. Que bueno que todas nos hayamos ejercitado hoy. Swiss ánimo que tú puedes. Te entiendo porque yo el estrés lo "mato" con la comida y, sobre todo, con el dulce. Por eso he engordado tanto y ahora estoy intentando luchar contra eso con el ejercicio. Mucho ánimo a todas, que nosotras podemos!!!!!
    yo también mato el estres con el dulce
    chicas supongo q alla ya es hora de cenar. A portarse bien.
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  10. #20
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    Chicas estáis a tope con el ejercicio, qué máquinas!

    Sí aquí ya es hora de cenar, yo una tortilla francesa, ensalada y una naranja!
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