grupo entre treinta y cinco y cuarenta que quieran bajar de 10 a 20 kg. - Página 6 - Foro Adelgazar

chon · #51 (**permalink**) 19-abr-2008, 19:46

HOLA NEMRAC, CUANTO TIEMPO NO TE PREOCUPES SI HAS COGIDO ALGO AHORA TE PONES LA PILAS Y YA ESTA, VENGA QUE TU PUEDES.

LAURA M · #52 (**permalink**) 19-abr-2008, 23:10

Nemrac, no te desanimes. Te cuento un par de cositas:1º, en el foro Adelgazar.net está llenito de consejos para quienes siguen Saber vivir, creo que es de ellos porque hasta se venden sus libros. 2º, si tienes el Ares, te puedes bajar libros además de películas. Hoy encontré uno que se llama Todas las dietas y me lo bajé. Tiene todas las dietas famosas explicadas (y las no tan famosas), con sus pro y contras. A lo mejor te vendría bien para optar por alguna. La que no está es el método Montignac, que yo sigo. Si te interesa el libro y no te lo puedes bajar, pídemelo y te lo mando. ¡Ánimos!

LAURA M · #53 (**permalink**) 01-may-2008, 16:58

Muy buenas a tod@s l@s trabajadores. Estoy encantada de contaros que en el mes que llevo de método Montignac he bajado 2 kilillos. No es gran cosa en mi mar de sobrepeso, pero teniendo en cuenta mi metabolismo asqueroso y que no pasé privaciones ni ansiedad, estoy esperanzada: lento pero seguro ¡ánimo a tod@s!

LAURA M · #54 (**permalink**) 01-may-2008, 17:44

Chon, me encanta tu regleta. Yo soy tan bruta que no he podido hacerme una en esa página. Tengo una de una pág francesa, pero este foro no me la coge. ¿cómo la has hecho?

LAURA M · #55 (**permalink**) 01-may-2008, 17:46

la madre que lo tiró, para ver mi regleta hay que pinchar en la pág. ¡qué retorcida!. Cuando tenga más tiempo me lío a ver si lo arreglo. Hasta luego

chon · #56 (**permalink**) 01-may-2008, 18:04

HOLA A TODOS . YA ESTAMOS AQUI DE NUEVO, POR FIN. LAURA AVER SI SOY CAPAZ DE EXPLICAR COMO LO HE ECHO. LA COPIE DIRECTAMENTE DE ALGUIEN, ( NO SE DE QUIEN ) QUE LA TENIA PUESTA.LE DI AL BOTON DERECHO DEL RATON A COPIAR. LUEGO LA METI EN IMAGENES Y LA LLEVE AL POINT. CREO QUE SE LLAMA ASI , ALLI LE BORRE LOS DATOS QUE TENIA YLE AÑADI LOS MIOS. BUENO MAS O MENOS ASI FUE. INTENTALO AQUI LA GENTE TIENE ALGUNAS MUY CHULAS. YO CUANDO LLEHUE A MI PRIMER OBJETIVO LA CAMBIO. AL GUAPA SUERTE.

Gayatri · #57 (**permalink**) 01-may-2008, 21:49

HOla ..... chicas las felicito. tengo 5 años tratando de perder peso y lo que he logrado es todo lo contrario todo comenzo con mi primer embarazo . mido 1.63 y peso 96 Kg. el aumento ha sido alarmante despues del parto pesaba 77 luego fui subiendo , casi no como y sigo igual. conozco sobre nutricion pero no logro mantener un plan dietetico permanente por falta de voluntad o motivos internos nose que me pasa me angustio me deprimo como por rabia ayudenme por fa gracias

chon · #58 (**permalink**) 02-may-2008, 21:16

HOLA GAYATRI, PUES LO PRIMERO ES LA VOLUNTAD, Y LUEGO LA CONSTANCIAY LUEGO EL APOYO, NOSOTROS TE DAMOS EL APOYO, LO DEMAS LO PONES TU. ASI QUE ANIMO, EMPIEZA UNA DIETA QUE NO TE SEA DIFICIL DE SEGUIR, QUE NO SEA MUY DURA Y NO LA DEJES, NOSOSTROS TE APOYAMOS. ANIMO. AHHHH BIENVENIDA.

LAURA M · #59 (**permalink**) 03-may-2008, 19:43

Bienvenida, Gayatri. ¿Haces dietas hipocalóricas? Cuidado con eso que rebotas. Es como dice Chon: buscar un modo de comer que a ti te sirva para bajar de peso, sentirte bien física y anímicamente y seguirlo. Y en lo posible no permitirte "licencias" hasta haber alcanzado algún objetivo, aunque sea parcial, si no es una broma.¡Mucha suerte!

chon · #60 (**permalink**) 03-may-2008, 20:25

HOLA LAURA QUE PASA CON LA REGLETA, YO ME TIRE UNA TARDE ENTERA HASTA QUE LO CONSEGUI. JAJAJAJA PERO QUE MAYORES ESTAMOS.