grupo entre treinta y cinco y cuarenta que quieran bajar de 10 a 20 kg. - Página 7 - Foro Adelgazar

montserrat bueno martinez · #61 (**permalink**) 06-may-2008, 15:15

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Originalmente publicado por Nemrac

Tengo casi 40 ños y mido 1.57 mts., peso 66 kg., necesito adelgazar 10 o 12 kg. me gustaria formar un grupo para poder ayudarnos y darnos animos y consejos. a ver si lo formamos pronto, aunque creo que la gente que escribe aquí es mas joven y ya tienen otros gurpos, bueno si no sale nadie me apuntaré a alguno de ellos.

. A ver si os animais

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gatanusca: hola soy nueva tengo 54 años,la menipausia y 15 kg. de mas,me gustaria entrar en un grupo para darnos animos mutuamente,la verdad es que me cuesta mucho adelgazar y me falta voluntad

LAURA M · #62 (**permalink**) 06-may-2008, 15:57

A ver qué pasa ahora, ya me está mosqueando mi torpeza

LAURA M · #63 (**permalink**) 06-may-2008, 16:00

¡Qué barbaridad! ¿cómo puede ser que salga "a veces". Sabes qué te digo? ¡Que salga cuando le dé la gana! Otro día más tranquila me pongo.

Nemrac · #64 (**permalink**) 09-may-2008, 15:51

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Originalmente publicado por LAURA M

Nemrac, no te desanimes. Te cuento un par de cositas:1º, en el foro Adelgazar.net está llenito de consejos para quienes siguen Saber vivir, creo que es de ellos porque hasta se venden sus libros. 2º, si tienes el Ares, te puedes bajar libros además de películas. Hoy encontré uno que se llama Todas las dietas y me lo bajé. Tiene todas las dietas famosas explicadas (y las no tan famosas), con sus pro y contras. A lo mejor te vendría bien para optar por alguna. La que no está es el método Montignac, que yo sigo. Si te interesa el libro y no te lo puedes bajar, pídemelo y te lo mando. ¡Ánimos!

Muchas gracias Laura por tus consejos.
Yo tengo muchas dietas, pero no me decido por ninguna, lo que quiero es crear el habito de comer de manera que no engorde, para no tener que estar siempre haciendo dieta.
el metodo Montignac, creo que la tengo, es un libro que se titula comer para adelgazar.
Lo que me falta a mi es organizarme, prepararme los menun y no salirme de ahí, en vez de comer lo primero que encuentro cuando llego a casa.

LAURA M · #65 (**permalink**) 11-may-2008, 10:27

Es verdad que al principio cuesta un poquillo, hasta que te grabas en la cabeza la lista de alimentos y combinaciones permitidas (eso vale para cualquier dieta), pero luego lo haces mecánicamente, porque en la nevera sólo tienes lo que puedes comer. Calculo que con un día de planificación y compra en el súper, alcanza. Después ya se te forma el hábito.

candy · #66 (**permalink**) 11-may-2008, 17:41

HOLA CHICAS BIENVENIDAS A TODAS LAS NUEVAS YO COMO NEMRAC ME HE AUSENTADO UN POCO PERO NO DEJO DE LEEERLAS CADA QUE TENGO OPORTUNIDAD,ECHENLE MUCHAS GANAS ACUERDENSE QUE NOSOTRAS PODEMOS CONSEGUIR TODO LO QUE QUERAMOS ASI QUE NO SE ME DEPRIMAN TODAS LAS CHICAS NUEVAS SI PUEDEN CHEQUEN LOS DIARIOS PERSONALES Y LA SECCION DE AVANCES AHI ENCONTRARAN MUCHOS TIPS Y COSAS ASI DE TODAS LAS COMPAÑERAS Y COMPAÑEROS DEL GRUPO,TAMBIEN LES RECOMIENDO QUE SI QUIEREN REIRSE UN RATO ENTREN A LA PAGINA DE BLOGSPOT DE CHECO TRAT DE UNA FORMA HILARANTE Y MUY DIVERTIDA EL PROBLEMA DE TODOS NOSOTROS EN ESTE GRUPO Y SABEN !!! HAY QUE SABER REIRNOS HASTA DE NOSOTROS MISMOS ASI QUE MUCHO ANIMO CHICAS Y CHICOS ANIMENSE YA DARLE PA LANTE ESPERO QUE TENGAN UNA LINDA SEMANA,Y EN ESPECIAL MUCHAS FELICIDADES A TODAS LAS MAMAS,MAMACITAS,Y MAMAZOTAS DEL GRUPO JAJAJAJA FELIZ DIA DE LAS MADRES

CACHULI · #67 (**permalink**) 11-may-2008, 17:59

Hola Chicas, soy nueva por aquí. Yo también me quiere unir a este grupo. Tebgo 37 años recién cumplidos (6 de mayo), mido 1,58 y peso ahora después de perder 3 k --> 60k. Mi meta es llegar a 55k y estoy con la dieta south beach. Soy mamá de una preciosa niña de 3 añitos, que por lo que se ve tiene mis mismos genes, les envio una foto para que vean sus mofletes. Yo no tengo fotos porque las odio, además soy yo quien las hago siempre. Un saludo a todas y estaré en contacto contando mis progresos (eso espero!!)

CACHULI · #68 (**permalink**) 11-may-2008, 18:05

Lo siento, no me salía eso de agrgar la foto!!!

LAURA M · #69 (**permalink**) 13-may-2008, 15:51

Guapísima tu niña, Cachuli. Yo también tngo una de tres años y tiene la misma sonrisa pícara.

CACHULI · #70 (**permalink**) 13-may-2008, 17:37

Hola Laura, gracias por el piropo. La verdad que los hijos son una alegría. Mi hija me mantiene ocupada la mente, y respecto a otros años anteriores cuando hacía dietas, ahora me resulta más fácil precisamente por eso, porque no me da tiempo ni para picar!!! ( bueno, también porque pongo de mi parte, claro).
Hoy es otro día más conseguido!!!!!!!!!! ANIMO A TODAS