Holaaa!!
Yo también soy nueva en el forete!!
Soy de Málaga pero vivo en Alemaniaaaaaa!!
El lunes empiezo una dieta, la South Beach (que no South Park, jejeje)
Estoy en 80 kilos y me gustaría bajar a 70, ya que mido 1,70 y sería un buen peso para mí... y sinceramente tambian la hago motivada por mi boda (aunque me caso en julio, con lo cual no me va a dar tiempo, jeje)
Besitos

Hola yo soy de jerez,y nada que yo me apunto a un bombardeo
ya esta bien de malgastar mi salud ya tengo colesterol y una rodilla fastidiada
y solo tengo 33 años y me ha dicho el medico que como siga asi que me apunte
al club de los diabeticos (y a eso no me quiero apuntar ja ja).
Este club es mas saludable,estoy con la de naturhouse por mi cuenta,asi que nada
a estar saludables y contentos un abrazo

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Enorme felicitación a todos los alegres y salerosos andaluces del foro. Yo soy valenciana pero ciudadana del mundo y en Bruselas y pasaba por aquí para animaros y recomendar que nunca se os ocurran dietas malas para la salud!!! Un fuerte abrazo para todos y todas.

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bienvenidas a las nuevas! como me alegra que seamos tantos andaluces, asi estamos cerquitas y nos podemos animar mas, e incluso podríamos vernos cuando alguno llegue a su meta final.jaja. Que os parece?

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PESO INICIAL: 118,300 14/04/2009
PESO INICIAL 2ª DIETA: 108,400 01/10/2009
1ER OBJETIVO: 90
Mi diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...93-silvia.html

HOLA chicas!!! soy de garana, llevo solo unos dias en el foro y 4 de dieta. Hber si entre todos nos apoyamos y conseguimos nuestras metas, bssss pa tos especialmente pa mis andaluces, jeje, bsssssss

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PESO INICIAL (08-03-10): 92,4 kg
PESO IDEAL: 60Kg

1ª meta: 90..........
2ª meta:88.......
3ºmeta: 86.......

A PERDER: 32 kg
PERDIDOS: ...0 ganados muxossssssssssss

claro que si viva Andalucia, Eapaña y el mundo entero jeje, cuando llegue a mi meta podriamos hacer un viaje del incerso jejeje nooooooooo!!! que es broma , bienvenid@s las nuev@s por mi perfecto cuando lleguemos a la meta podriamos quedar pa tomar un cafe con sacarina jeje, y unos espetos con cerveza que cojones xd pero luego el mantenimiento ehhh, vamossss equipo que podemos de sobra xd

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Diario <------pincha aqui para 1 millon de abrazos
META 1: 165----->conseguido 31/3/09
META 2: 155 ---->poquito a poco....tiembla q te tengo cerca xd
META 3: 145
META 4: 135
META 6: 125
GRAMITO A GRAMITO SE ANDA EL CAMINITO

meta futura 120

hola buenas noches soy de un pueblo de toledo y es la primera vez que me meto en un foro ya porque no puedo mas y necesito ayuda aber si me podeis dar alguna dieta porque ya estoy cansada de tantas que e echo un aludo de carmen nos vemos.

bienvenidas a las nuevas!
Javi, pues nada organizaremos ese viaje del inserso para celebrar tu triunfo, pero lo importante es llegar a la meta,jaja

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PESO INICIAL: 118,300 14/04/2009
PESO INICIAL 2ª DIETA: 108,400 01/10/2009
1ER OBJETIVO: 90
Mi diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...93-silvia.html

sii un viaje, yujuu!!! jejejeje!! bueno la antidieta como me preguntaron antes, es como una disociada, lo único, comer hidratos-verduras en el almuerzo, y proteinas-verduras en la cena, y todo lo demas fruta o yugurt desnatado, me gusto pq se come de todo durante el día, por lo q debo de estar completa de nutrientes!!! q os parece?? empece seria seria el sabado por la tarde, y hoy me pese y he perdido 300 gr, y haciendolo regular....pq he tenido hasta una comunión!! :P

Ains andaluces mios! que os tengo abandonaicos!!
ajajajja
hacia ya varios dias que no me metia en este post! Muy mal
Yo me apunto a los espetos, pero con agüita xDDDDDDDDDD
Mucho ánimo a todas y a javii!!

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Peso inicial (24/04/09): 78.2kg
Próxima meta: 65kg
IMC inicial: 28.7
IMC actual: 24.5

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