las gaseosas son nuestras "enemigas" aunque sean light.. porque el gas incha..
no? .
bueno es lo que pienso. el gas no es nada bueno, sea ligth o no. lo unico diferente es que no tiene azucar.. que ya es bastante diferencia. pero bueno siempre es mejor el agua o una infusion o asi

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Me gustaría entrar en su grupo, ya me he comprado mi libretita de motivación y me voy a poner ahora mismo a tomar notas.

Os deseo mucha suerte y mañana empiezo a ser toda una campeona.

Madelu al parecer tienes razon la coca cola light tiene casi nada de calorias, pero causa adiccion y tampoco es sano tomar tanta coca cola, si da la sensacion de llenura pero puede hacernos sentir inchadas, creo que vale la pena tomarla esclusivamente para dias de fiesta, como hoy.

Mariane te deseo todos los exitos del mundo es una lastima que tengas que ausentarte tu sabes los motivos y lo respeto, pero te aseguro que haras falta, muchas gracias por todo tu apoyo con este grupo.

Vale donde te vengo a encontrar jeje, gracias.

FELIZ AÑO! Comienza un nuevo año y con este todo el positivismo y ganas de lograr nuestos objetivos, espero que todas logremos este año en un 100% bajar el peso deseado y VERNOS Y SENTIRNOS BIEN, un abrazo para todas y que este 2008 este lleno de bendiciones.
Con mucho cariño Karla Esquivel. (kaep)

Bienvenida Nani, mañana comenzamos, espero que todas...

FELÎZ AÑO!!!! y si mañana a empezar al firme que seguro nos hemos pescado un par de kilos en estos dìas

nos vemos mañana

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caminante no hay camino se hace camino al andar....

FELIZ AÑO A TODASSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!
Ayer fue mi última cenorra aunque me pasé con el vino y acabé tirándola por donde había entrado.
Mañana comienzo la dieta y el ejercicio, hoy me he ido a andar unas 5 horas. Me gusta mucho el senderismo, lo que he sudado madre mía y eso que estaba nevado.
Qué dieta seguís vosotras?

Mucha suerte y está vez lo conseguimos.

Hoy comence la dieta del arroz, pollo y manzana, es drástica pero necesito perder peso para la otra semana.

Nunca había oido esa dieta, me hubiese venido de maravilla hacerla hoy pq tengo el frigo lleno de pollo y manzana. También tengo mogollón de arroz integral.

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Peso de Inicio: 73.6
Primer objetivo: 69
Segundo objetivo: 64
Tercer objetivo: 59
.......

Aprovechando el cuaderno de motivación comenzamos con la primera tarea del año, que les parece si escribimos nuestros objetivos de peso por mes de una manera realista.

Asi me queda a mi

Peso inicial año 2008 ..... 61kilos
Enero................................ 58 kilos
Febrero............................. 56 kilos
Marzo................................ 54 kilos
Abril................................... 52 kilos ( Meta)

MAYO, JUNIO, JULIO ( estos tres meses seran especiales para tonificar, lo voy a necesitar)

Y a seguir cuidandome el resto del año.