Hola a todos, quiero abrir un taller para todas aquellas personas que quieren adelgazar y hacer un cambio radical en su alimentacion, y su autoestima, si quieres formar parte de este grupo, bienvenido, dare todo para que este grupo se haga sentir en tu vida.

Mi idea es buscar toda clase de motivacion y lo unico que se necesita para ser parte de este grupo es un cuaderno nuevo el cual tienes que decorar a tu gusto y muchas ganas, espero que funcione.

Hola kaep, despues de varios intentos para formar un grupo de adelgazamiento creo que he encontrado lo que buscaba, yo tambien quiero verme y sentirme bien, me sobran unos 10 ó 11 kilos y poco hago para bajarlos, aunque algo si he bajado, pero creo que con motivación y estimulo lo conseguiré antes y lo mas importante, no volver a recuperarlos. Bueno estoy dispuesta a seguir tus instrucciones y cualquier cosa que necesites ya sabes, aquí me tienes. Un abrazo.

HOla...

q padre el querernos apoyar entre todas... q esto es bien dificil... q gente q no pasa lo mismo q nosotros no nos comprende...

a hecharle ganas...!!

__________________



eDNa

Que bien, me gustaria que hicieramos algo diferente, pero bien hecho, donde todos participemos y cualquier idea nos la hagamos saber, creo que todos estamos x lo mismo y cada persona que se incorpore tiene que dejarse motivar y ser motivadora.

Aun no he comprado mi cuaderno de motivacion, pero creo que sera agradable tener uno y decorarlo bien bonito.

Motivacion?

Razon por la cual hacemos las cosas en nuestra vida.

Lo primero que vamos a escribir en el cuaderno de motivacion es el motivo (os) por el cual quiero bajar de peso.

Luego 2 preguntas con su respuesta.

1- Si dejo la dieta ahora cual sera mi peso dentro de 6 meses?
2- si continuo la dieta cuanto pesare en 6 meses?
(claro que no lo sabemos con exactitud, pero es una referencia)

segunda hoja
has una lista de incentivos, escribele un titulo al inicio, con incentivos me refiero a un CD, un libro, lo q te guste.

tercera hoja

Lista de objetivos
por ejemplo tomar 2 litros de agua diarios.

Bueno eso es bastante x hoy, seguimos en contacto.

Me gustaria saber que esperan de este taller, que les gustaria, para desarrollarlo y que todos estemos deacuerdo.

Buenisima idea...

lo voy a hacer...

__________________



eDNa

Muy Kaep, voy a coger un cuaderno y voy a hacer todo eso que has dicho, Cuando lo tenga todo apuntado te lo cuento. Lo que espero de este grupo, es que nos animemos unos a otros, aportemos ideas e incluso busquemos trucos y reglas para entre todos facilitarnos la tarea de perder peso. Que tengas un buen dia.

hola quiero comentarte que yo estoy feliz, pues inicie mi dieta hace una semanala cual ya estoy en la segunda semana ....mira en la primera me he portado de maravilla como mi nutriologa me dijo ...y he llevado al pie de la letra esta dieta q me resulto al principio muy dificil porque pence q no podria comerme solo " una manzana" en el desayuno.. porque siempre me comia huuuuuuuuuuuuuuuu demaciado ...y experimente con una dieta la cual si lo dceas la puedo poner aqui..
te dire porque
yo he bajado 4 kilos en 7 dias!!!!!!
algo q jamas me habia pasado , creo q ya vieron algunas de mis fotos q puse verdad ...bueno tratare de ponerles otra esque mi camara se descompuso ....
yo estoy feliz muuuuuuuuuuuuuuy feliz de estar controlandome con solo pensar :
"QUIERO SER FELIZ Y TENER UNA SONRISA QUE ILUMINE ATODO EL MUNDO"
y

hola quiero comentarte que yo estoy feliz, pues inicie mi dieta hace una semanala cual ya estoy en la segunda semana ....mira en la primera me he portado de maravilla como mi nutriologa me dijo ...y he llevado al pie de la letra esta dieta q me resulto al principio muy dificil porque pence q no podria comerme solo " una manzana" en el desayuno.. porque siempre me comia huuuuuuuuuuuuuuuu demaciado ...y experimente con una dieta la cual si lo dceas la puedo poner aqui..
te dire porque
yo he bajado 4 kilos en 7 dias!!!!!!
algo q jamas me habia pasado , creo q ya vieron algunas de mis fotos q puse verdad ...bueno tratare de ponerles otra esque mi camara se descompuso ....
yo estoy feliz muuuuuuuuuuuuuuy feliz de estar controlandome con solo pensar :
"QUIERO SER FELIZ Y TENER UNA SONRISA QUE ILUMINE ATODO EL MUNDO"
y para logralo tengo que sentirme bien y eso sera cuando logre mis metas en la vida
gracias ..
y espero deceen esta dieta ..
besos y suerte.

Hola, me alegra que esten deacuerdo, Nemrac vi que querias abrir un grupo y decidiste estar en este, ya que tienes la misma motivacion, me gustaria que compartas tus ideas, aqui a todos nos une lo mismo, Edna tu tambien vas muy bien, que te motiva mas a no salirte de tu menu?, y Alma que dieta es esa?, xq un logro como el tuyo es de admirar, que les parece si cualquier consejo que tengamos lo compartimos, esa va ha ser la hoja siguiente del libro de motivacion escribir los consejos que nos damos, al final vamos a tener un cuaderdo lleno de informacion valiosa, para bajar de peso, me gustaria saber la edad, estatura, peso, y como nos sentimos en este momento, deberiamos de escribirlo en el cuaderno, como algo personal, como nos sentimos? animadas, tristes, alegres, comprendidas, solas...
Bueno espero que podamos compartir esta informacion, y eliminar todos esos pensamientos negativos que inconcientemente nos da;an.