Hola Kuki, pues bienvenida al club......

como verás hemos quedado en pesarnos todos los viernes para ver los resultados y escribir un post diario para animarnos y contarnos que tal.

Propongo que contemos cosas de nosotras/os para situarnos y conocernos, os parece??

bienvenida y animo..

Tengo que buscar una piscina cerca de casa para la natación!! Me parece una idea genial!!!

__________________
A POR LOS 23 KILOS !!

20/05/2009 88.1

Objetivo 1: 83 En la lucha... 22/05/2009 86,5 kg
Objetivo 2: 79 Para la boda de mi amiga!
Objetivo 3: 75
Objetivo 4 y final: 65

ah Kuki y por cierto respecto al tipo de dieta..... yo personalmente no creo que resulten esas famosas dietas milagrosas que te hacen perder no se cuantisimos kilos... que a lo mejor es cierto pero tambien es cierto que luego recuperas tela marinera....

En mi opinión lo más importante para una dieta, es consumir más calorías de las que ingieres, y eso traducido es restringir grasa, azucar, bolleria industrial y todo aquello que sabemos que engorda y aumentar vegetales, fibras, etc....
Intentar hacer 5 comidas al día es muy importante, se keman mas calorias porque tenemos al estomago trabajando a parte de que así no llegaremos de una comida a otra muertas de hambre, y bebe mucha agua, elimina toxinas y da sensación de saciedad....

Saludos

Pues si bego, la natación es muy buena.... y en tu caso para lo del tobillo no va a sufrir nada nada....

Eres de madrid??

Bien, entonces ya digo cuanto peso aunque esta puesto en la firma, peso 65.Bien, me parece genial asi nos vamos conociendo. Me paso la vida escuchando musica y me gusta hacer deporte, pero cuando cai en la depresion deje de hacer deporte, de salir, de todo vamos, y aumente los 15 kilos. Mi problema es que me enganche a los dulces y el azucar es muy adictiva, pero espero poco a poco conseguirlo. quiero perder 10 kilos de aqui a agosto ya que me voy de viaje un mes y quiero lucir palmito y sentirme a gusto con ropa de verano. Mmmm no tengo novio y tengo una hermana y vivo con ella y mi madre.

¿que me cuentan ustedes?

__________________
Peso actual: 65 kg Altura: 1'65

Objetivo 1: 63 kg 26/05/09

Objetivo 2: 58 kg

Objetivo 3: 55 kg

Objetivo Final: 52 kg

71 DIAS

http://www.reglette-signature.info/r...53-9271-63.png

Pues mira kuki, yo tengo 30 años, vivo en Madrid, estoy soltera aunque con pareja, aunque hoy particularmente estoy bastante molesta con él asi que no sé no sé,..... tengo un perrillo, trabajo de administrativo por las mañanas y estudio por las tardes. Con lo cual poco tiempo tengo para hacer mucho deporte, entre eso, la casa,.. que estoy más cansá todos los días que tela marinera... pues poco deporte puedo hacer.

Yo comencé a coger peso a raíz del fallecimiento de mi abuelo, me dio mucha ansiedad y como tu bien dices los dulces son superadictivos.

Ha ido pasando el tiempo y ahora me encuentro con casi 15 kg más de lo que debería, que no me vale ni la ropa y que ahora llega el verano, las vacaciones, la playa y no sé que hacer porque me da pena hasta verme en manga corta.

En fin... es duro hacer dietas,... yo llevo toda mi vida controlando la comida porque engordo con una facilidad tremenda.... y más todavía si la haces sola... pero chicas,.. ahora hay que animarse que ya no lo estamos...

Bueno,

Pues yo tengo 27 años y sí, soy de Madrid. También tengo pareja, vivo con mi novio. La causa fundamental por la que yo creo (o sé) que he ganado peso es el estrés, a mi me da por engordar (fundamentalmente porque me da por comerme todo lo que se me pasa por delante). Los últimos dos años han sido un poco locos, me cambié de trabajo y al poco me fuí a vivir con mi novio... vamos un desastre. Sobre todo el trabajo, estoy rodeada de gente super-rara y hay días que sales y la única manera de acabar con la ansiedad es comer todo tipo de dulces, fritos y otras cosas nada recomendables... pero eso se acabó. A ver si resulta que encima de aguantar a la gente esta resulta que voy a caer enferma.

Yo, en contra de lo que parece, no engordo fácil, pero siempre he comido tremendamente mal, y sobre todo impulsada por estrés/tristeza.

Bueno, no sé que más contaros.... Hasta dentro de un ratito.

__________________
A POR LOS 23 KILOS !!

20/05/2009 88.1

Objetivo 1: 83 En la lucha... 22/05/2009 86,5 kg
Objetivo 2: 79 Para la boda de mi amiga!
Objetivo 3: 75
Objetivo 4 y final: 65

Bueno Chicas.... arranquemos entonces.... Voy a poner los datos iniciales para ir organizando esto un poco:

22/05/09

Bego27: 86,5 kg - 1,72 cm.
Chris: 84 kg - 1,76 cm.
Janna: 79 kg - 1,50 cm.
Kuki: 65 kg - 1,65 cm.
Diana27: 89,5 kg - 1,68 cm.
Marilis: 61 kg - 1,55 cm.
Sailor: 68,5 kg - 1,65 cm.
Sonia_28: 92,1 kg - 1,65 cm.

Próximo control: ¡¡¡29/05/09!!!!!

Mucho ánimo chicas

Por si quieres poner mi altura - 1.72

__________________
A POR LOS 23 KILOS !!

20/05/2009 88.1

Objetivo 1: 83 En la lucha... 22/05/2009 86,5 kg
Objetivo 2: 79 Para la boda de mi amiga!
Objetivo 3: 75
Objetivo 4 y final: 65

Ok, altura metida y yo modificao mi peso, que me he hecho un lio.... jajajaja