Para empezar...
Ya me hice la foto ayer, cuando haya algún cambio notable pues supongo que os lo enseñaré

Segundo... jeje
Sobre el diario Raquel... a mi ese tipo de cosas al igual que pesarme cada día me agobian. Como soy consciente en todo momento de lo que como pues sé si me excedo o no
Lo de los hobby pues de momento no hago casi nada, leer, ir a la playa a pasear, escuchar musica, hacer fotos... El dia lo paso haciendo cosas de casa, buscar trabajo...

Ah gracias por lo del estofado supongo que caerá para la semana que viene.

Mi menú de hoy:
Desayuno cafe con leche y tres tostaditas pekeñas con tomate rallado y queso burgos sin sal

media mañana sandia, con lo fresquita y dulce que están es lo mejor para combatir las ganas de dulce si te apetece

comida: cortaré un filete de ternera en tiras y lo pondre al wok con cebolla y champis y tb un poco de puré de calabacín q keda en la nevera

merienda: alguna fruta, creo q pera

cena: una ensalda como la de anoche q estaba riquisima y dos o tres salchichas de pollo

Hoy he salido de nuevo a la calle y es q vaya olores por la calle de verdad, que si pizza, que si panaderia.. ARGGGG! jijiji

Ah Raquel , mi meta es estar bien conmigo misma e intentar que mejore mi salud. Gracias a Dios mi novio me acepta tal y como soy desde que nos conocimos. De hecho cambió de ciudad para irnos a vivir juntos Ah y si conoce los sandwiches vegetales pero no le gusta la lechuga ni ninguna hoja verde

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Estatura: 1.63
20 Diciembre 2009 - Inicio: 126.2

1.Objetivo 119

Que va, a mi no me agobia pesarme a diario, al revés, me anima a ser más constante. Todos somos muy conscientes de cuando nos pasamos un poco con las comidas... pero si encima ves que al día siguiente se refleja en la báscula... te reafirma que no debes dejar pasar ni una a la tentación!!!!. Como dices el peso también varía en función de otras variantes y no sólo la comida, pero ásí varía poco de un día a otro. Si veo que he subido 100 gr en la báscula y sé que el día anterior no me pasé con la comida... pues no me preocupa en absoluto.

Está claro que sin la báscula y sin este foro no podría seguir la dieta con la misma determinación que llevo... jajajajaja

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Peso Inicial: 91.1 kg
IMC Inicial: 31,90 Obesidad tipo I
IMC Actual: 27,03 Sobrepeso tipo II
Peso Perdido: 13.9 kg

1º 85 kg->15-6-09
2º 75 kg->

Mi Diario-> http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...-de-aluna.html
Mis Fotos-> http://www.foro-adelgazar.com/tus-fo...is-afotos.html
Grupo OCTUBRE-> http://www.foro-adelgazar.com/grupos...a-octubre.html

Podrías escribir un libro titulado "Yo y la báscula" jeje, así intentaremos ver lo bueno personas que yo no somos amigas de ella na mas que una vez a la semana como muuuucho :P

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1.Objetivo 119

Hola chicas!!!! bueno por fin me paso x aki a contar algo de mi dia..como digo bien!!! mañana es mi dia de pesarme y ay os contare k tal....de momento la cosa va bien pero bueno..ya os cuento mañana...ademas el lunes habia engordado medio kilo xk este finde me fui a casa de mi suegra y me cebo!!!!

pero bueno....ains como iba diciendo..yo hago esto xk me sentia mal fisicamente..me ahogaba con poco ka cia...me cansaba muxo al andar..me dolian una cosa terrible las rodillas...es decir mi salud estaba fatal, xk mi novio siempre me ha aceptado tal y como soy ys iempre le he gustado..ahora es cierto k noto k le gusto mas xk estoy mas bonita fisicamente pero siempre me ha kerido x ser como era asta con mis kilos. otra cosa..k me volvia loca xa comprar ropa ademas de k nada me kedaba bien y todas las xicas siempre iban super monas y yo..pues con lo unico k podia ir...asik si, tb x verme mejor fisicamente k ciertamente me estoy viendo mejor.

bueno y xa contar algo ams de mi xa k me conozcais un poco mas...pues soy de albacete....tengo 21 primaveras...jajajaja...he estudiado tecnico superior de laboratorio xk no obtuve la nota xa enfermeria en selecividad pero gracias a mis esfuerzos continuos he obtenido la mejor nota de la promocion del 2007-2009 y con ello he conseguido un 9 de nota media con al que puedo accder a enfermeria. por otro lado estoy haciendo las practicas xa esta titulacion en el laboratorio de la asociacion española contra el cancer y quieren que me quede..les gusto mucho como trabajo pero ahora ay k sacar dinero xa k me kede!!! si me dicen algo os lo voy contando. y academicamente creo k ya he resumido.

en cuanto a mis gustos...pues me gusta muxo al musica...yo creo ks in ella me aburriria..no podria vivir...canto...aunk ace muxo k solo lo ago en casa en plan entretenimiento...jajajaja y e escrito algunas canciones pero como soy tan dejada ahi estan sin mas. tocaba la guitarra española pero llevo tanto tiempo sin tocarla k seguro k se me ha olvidado. me gsutan muxo los animales...es una cosa loca....y en casa no tengo mas xk mi madre no me deja k sino...jajajajaja. me gusta muxo leer..el campo....la naturaleza...y en definitiva puedo decir k a dia de hoy soy muy feliz!! y ay esta!!ale!!


jajajaja..siento el rollazo k os he metido!!!!


un abrazo wapas y ya os cuento de mi peso mañana.

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y tu DNI? jijijij, es broma.

Mmmm, a ver que conteste todo, mucha suerte mañana, deseando que cuentes que tal.
De verdad, que mal se pasa cuando ves a todo el mundo mona y uno que no se siente a gusto consigo mismo y que encima no puedes ponerte esa ropa. Yo hace nada fui a Barcelona a ver a AC DC y me dieron un folleto dnd venden ropa superchula y le decía a mi novio, jo me compraría esto, esto, esto otro y esto tb... y me lamentaba con lo mismo de siempre... "como no me cabe..." Que mal se pasa... pero bueno tú mira como estás de guapa ya! Que ya quisiera yo coger tu peso ahora mismito

Lo de los estudios, es genial que seas una persona con ganas de superación, así que estoy segura de que conseguirás tanto este objetivo del peso como lo que se te ponga por delante.

Y bueno, estoy contigo en lo de la música, aunque yo por timidez nunca he cantado ni tocado nada. Los animales tb son mi debilidad. A ver si algun día tengo un perrito porque siempre he tenido y tengo actualmente gatos. Ahora mismo tengo a mi gatita persa de color negro que es la mas guapa de todasssss las gatas jeje.

Bueno mi niña, esperamos mañana con muchas ganas la noticia un besote

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1.Objetivo 119

Bueno chicas, dónde andáis metidas? Como es viernes ya os habéis ido de fiesta? jeje Bueno, pasadlo bien y a no pasarse demasiado jeje.

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1.Objetivo 119

UHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH NAI AC DC????? JODERR KE CHULADA NO????? hola chicas como vaissss a mi tb me encanta la musica!!!! vamos...no estudio pork siempre engancha con al radio..cds...pero yo canto fatal! ke genero cantas lupita???? enhorabuena por tus notazas!!!! se ve k eres una tia curranta...ahi ahi..cn constancia...PONDREMOS SOLUCIÓN A ESTE TEMA DE LA ROPA, ETC...yo hace k no me compro algo ufff....pero este verano kae algo digo ke si!!! como llevais el dia??? se presenta bien el finde??? uff yo aki sentaica estudia ke studia...tengo unas ganas d terminar le 25 para organizarme)) Nai que bien k te lo montas tu con al deita eh! super super...yo hoy la verdad me he colado un poco...si esk me pongo con la sandia y me vuelvo loca..pero la verdad es k stoy contenta porke ha sido solo eso fruta de mas...no pasa nada))pero mañana otra vez perfect...hoy he comido setas a al plancha con una taza de caldo de ese de pollo tetrabreak...ke tiene 5 kcal..por 100 ml sta superbien y un filete de pescado blanco...esta noche em hago una ensalada mixta no he podido evitar pesarme aiiiiiii que obsesiones madre!! pero weno voy contenta..pork voy bajando...pokito a poko.
UN BESITO WAPAS!! spero k paseis un viernes stupendo..

HOLA!!!!! yo también estoy harta de perder el tiempo y de lamentarme a todas horas porque no me vale la ropa y no hacer nada al respecto. Me veo fatal, me muero de calor y no soy capaz de ponerme tirantes porque me veo los brazos gigantes...pero eso sí, a la hora de comer se me olvida todo. Estoy cansada de no poder controlar mi cabeza, quiero controlar yo lo que como, no que la comida me controle así que empiezo YA. Además quiero quedarme embarazada y no puedo hacerlo con sobrepeso porque entonces ya si que va a ser imposibe. ¿Cómo hacéis esas líneas tan chulas con bichitos y con número? yo quiero una para ir viendo mis progresos.

Acabo de cumplir 30 años y mido 1.68

21/junio/2009

Peso inicial: 70.6
Primer objetivo: 67
Segundo objetivo:64
Tercer objetivo:60
META: 57

AC DC, lo mejorrrrrrrrrr, increíble concierto
La sandía es lo mejor para el verano, fresquísima y encima superdulce matando así la ansiedad de cosas dulcitas. Nunca me falta en los veranos. Además, come lo que quieras que no engorda. Has comido muy bien. Setas que rico..
Yo me pasé ayer porque con lo del concierto tuve las horas cambiadas y comí sandwich en merienda-cena y de madrugada cuando llegué igual... A ver si ahora me como lo que queda de sandía y para comer, calamares en salsa sin echarle apenas aceite eh jeje. Sus tomatitos, pimiento, cebolla.. vino blanco y listo.
A partir de mañana solo podré escribir por las tardes que tengo que ayudar a un tío mío toda la semana a hacer unas cosas en su casa.

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1.Objetivo 119

Hola Eyre, bienvenida. Creo que todos tenemos en común lo mismo que nos cuentas. Hay que ser más fuerte que la ansiedad que el cuerpo produce a la hora de atiborrarnos de comida.
Cuenta con nosotras para apoyarte en tu dieta.

Para poner la barrita del peso, entra en Soporte Técnico y ahí te lo explican bien, sobretodo a mi me parece mejor la explicación de tutorial 2. Si tienes problemas para que te salga bien, intentaremos ayudarte.
Un saludo

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