Bienvenidas chicas!

Pues nada ya tenemos el grupo creado, con la yuda de odas y con la gran aportacion del nombre de ELEBEBE2 ( que le damos mil gracias)

Como ya sabemos algunas y las que no se lo digo ahora mismo. El lunes día 17 de agosto empezaremos la dieta por la semana 14, ya que es una dieta más veraniega que la 1.

Los LUNES nos pesaremos y quien quiera tambien puede ir aportando las medidas, pero como si que es un rollo medirte a diario, habia pensado en medirnos una vez al mes, los dias 17. Pecho, cintura, cadera, brazos y muslos.

Estais todas las que querais seguirla con nosotras invitadas. Ya somos unas cuantas pero cuantas más mejor, asi nos animamos más.

Támbien me parece una buena idea que nos presentemos, asi nos conoceremos mejor.

bueno pues os adjunto la dieta para quien no la tenga.

VENGA CHICAS QUE LAS BOQUITAS MARAVILLOSAS LO CONSEGUIREMOS.

Archivos adjuntos

dieta 14.pdf (397.4 KB, 277 vistas)

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PESO INICIAL: 118,300 14/04/2009
PESO INICIAL 2ª DIETA: 108,400 01/10/2009
1ER OBJETIVO: 90
Mi diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...93-silvia.html

Empiezo presentandome.

Me llamo silvia, como habreis visto en mi diario, tengo 31 años, casada hace 6 y Vivo en Sevilla.

Toda mi vida he sido gordita, desde pequeña, y como muchas he sufrido las burlas de los niños en el cole, aunque a mi la verdad es que no me afectaban mucho, solo cuando las gotitas llenaban el vaso.

He sido una adolescente feliz, menos a la hora de tener que vestir, ue me tenia que poner lo que me estaba bueno y no lo que me gustaba y la ropa siempre era de persona mayor y los vaqueros de hombre.

En febrero del 2006 empece esta dieta, trabajaba limpiando escaleras (por lo cual hcia mucho ejercicio) y en junio de ese mismo año ya habia perdido 27 kilos. Los volvi a recuperar? SIIIII pero por mi culpa, no por efecto rebote ni nada de eso, sino porque me comia todo lo queme apetecía y encima todas las noches 2 donuts y 1 billocao, por lo cual engorde lo que perdi y más.

El día 4 de Abril empece una dieta en un herbolario, pero no me parecía nada sana. Asi que volvi a la que antes me fue tan bien.
Empece la dieta con 1118,300 y ahora peso 103,800 (aunque me toca pesarme mañana y ya os dire).

Asi que me anime a compartir mi dieta porque creo que es sana. Yo tomo uns pstillas quemagrsas. Pero la otra vez que la hice no tome nada.

PUES LO DICHO QUE AQUI ESTOY PARA LO QUE NECESITEIS.

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PESO INICIAL: 118,300 14/04/2009
PESO INICIAL 2ª DIETA: 108,400 01/10/2009
1ER OBJETIVO: 90
Mi diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...93-silvia.html

gracias lorki, se agradece el gesto no como el de otras..

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DE 73,80 KG A ...




ya he empezadooooo....el 10/08/09
empezamos de nuevo: el 17/08/09 con 72,5 kg
a ver esta semana: el 31/08/09 con 71,90 kg
el 7/09/09 empezamos con 71,00Kg, a ver a ver....
5/10/09... CASI BAJO EL 7---- 70,1 KG, POR FAVORRRRRRRR

1ª META: 70 KG
2ª META: 65 KG
3ª META: 60 KG... OJALA!

hola chica aqui estoy tb!! jejej me voy a presentar yo tb ntoncesss.

Me llamo laura ,tengo 24 años y soy de asturias. Pues mi caso es mu parecido a lorkiana, yo siempre fui gordida(que por cierto en el instituto me amargaban jaja) pero yo valgo mucho mas..
La medica me dio un tope de quedarme en 53 o 52 kilos, ya que soy pequeñita, asiq a por todas!!!!!!!

yo estoy en la 3º semana y voy bastante bien, lo importante es ir bajando poco a poco.

besitos a todas

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27/07/09 peso inicial- 67 kilos

03/08/09 peso anterior - 63,100

10/08/09 peso anterior - 62,700

17/08/09 peso anterior - 61,700

24/08/09 peso anterior - 61,700

01/09/09 peso anterior- 60,700

07/09/09 peso actual 60,100



altura: 1,57

elbebe tas resentida e jajaja, felicidades alas dfos, x este bonito nombre

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27/07/09 peso inicial- 67 kilos

03/08/09 peso anterior - 63,100

10/08/09 peso anterior - 62,700

17/08/09 peso anterior - 61,700

24/08/09 peso anterior - 61,700

01/09/09 peso anterior- 60,700

07/09/09 peso actual 60,100



altura: 1,57

bueno yo tambien me presento:
tengo 32 años y al igual que lorki, soy de Sevilla. Siempre he tenido algunos kilillos, que poco a poco se bajaban y de vuelta otra vez...
cuando me case, hace ahora 5 añitos pesaba 61 kg, que es a lo que quiero volver. pero he tenido dos niñas y estos kilos no se van, ni las anchuras. ante la desesperacion encontre a este fantastico grupo de chicas, y entre todas hemos decidido que BASTA! FUERA KILOS! Y por lo menos lo vamos a intentar, dandonos tirones de orejas unas a otras que seguro que nos vamos a yudar, que para eso estamos aqui.
En fin que lo que necesiteis, al igual que lorki, tambien estoy aqui. SUERTE Y AL TORO, O A LOS KILOS! jejeje, CON LAS BOQUILLAS, que por cierto tengo que comprar!

larina te me has adelantado eh? ah si, cuando empece la dieta (la 1ª semana) pesaba 73,8. el lunes ya me peso. a ver que tal.

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DE 73,80 KG A ...




ya he empezadooooo....el 10/08/09
empezamos de nuevo: el 17/08/09 con 72,5 kg
a ver esta semana: el 31/08/09 con 71,90 kg
el 7/09/09 empezamos con 71,00Kg, a ver a ver....
5/10/09... CASI BAJO EL 7---- 70,1 KG, POR FAVORRRRRRRR

1ª META: 70 KG
2ª META: 65 KG
3ª META: 60 KG... OJALA!

queria consultar algo chicas!
lo de los cereales para el desyuno como se comen? es decir con leche, en el cafe, uggg! o que?
lo puedo dejar como el desayuno de las otras dietas? y otra cosa chicas! a media meñana si puedo seguir con mis kiwis y otra fruta? es que me van genial! jejeje ya me entendeis,

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DE 73,80 KG A ...




ya he empezadooooo....el 10/08/09
empezamos de nuevo: el 17/08/09 con 72,5 kg
a ver esta semana: el 31/08/09 con 71,90 kg
el 7/09/09 empezamos con 71,00Kg, a ver a ver....
5/10/09... CASI BAJO EL 7---- 70,1 KG, POR FAVORRRRRRRR

1ª META: 70 KG
2ª META: 65 KG
3ª META: 60 KG... OJALA!

ah si lorki, que te iba a decir...
que yo por las tardes no me tomo el yogur, es que me va mejor el cafelito, que por cierto por la noche no me lo tomo, es que si no no duermo... puede ser?

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DE 73,80 KG A ...




ya he empezadooooo....el 10/08/09
empezamos de nuevo: el 17/08/09 con 72,5 kg
a ver esta semana: el 31/08/09 con 71,90 kg
el 7/09/09 empezamos con 71,00Kg, a ver a ver....
5/10/09... CASI BAJO EL 7---- 70,1 KG, POR FAVORRRRRRRR

1ª META: 70 KG
2ª META: 65 KG
3ª META: 60 KG... OJALA!

vaya con la preguntona de elbebe jaja.

pues si puedes sustituir los cereales por algo de pan. SI TE TOMAS LOS CEREALES PUES CON LECHE.

PARA MERENDAR UN CAFE EN VEZ DE YOGURT TAMBIEN VALE, PERO NO TE QUEDAS CON HAMBRE?

Y A MEDIA MAÑANA LA FRUTA ME PARECE PERFECTO.

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PESO INICIAL: 118,300 14/04/2009
PESO INICIAL 2ª DIETA: 108,400 01/10/2009
1ER OBJETIVO: 90
Mi diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...93-silvia.html

ELBEBE TE VOY A BUSCAR LAS FOTOS DE ANTES Y DE AHORA Y TE LAS PONGO AQUI.

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PESO INICIAL: 118,300 14/04/2009
PESO INICIAL 2ª DIETA: 108,400 01/10/2009
1ER OBJETIVO: 90
Mi diario http://www.foro-adelgazar.com/tu-dia...93-silvia.html