bienvenida zul_bea tambien por parte mia! me alegro mucho de que te unas , asi nos animamos unas a otras y cuanto mas mejor! Si quieres tambien te puedes hacerte un blog. Tambien estuve pensando de abrir un foro para nosotras, si el grupo crece un poquito mas. Que les parece?
Para mi mañana ya es el gran dia: empiezo la dieta y comenzare a escribir en mi diario.
Bueno...que más...Ah! yo soy canaria, asi que del otro lado del atlántico. Somos un grupito internacional! jejeje
animos!

hola chicas!!gracias x la bienvenida....les cuento q ayer me porté muy bien..pero a la noche sali,tomé mucha cerveza y cuando volví me comi 2 hamburguesas con tallarines!!me senti re mal..pero hoy,no almorcé..hasta ahora no comi nada..ayer empecé a hacer gym...asi q estoy optimista..ustedes como van?

zul_bea no te preocupes que todas conocemos esa sensación. A mi cuando me dan ganas de comer y no puedo resistirme, de hecho me hincho prácticamente con todo lo "prohibido" que pille por delante . Después me siento fatal, pero a mi siempre me ayuda el decir "a partir de ahora sólo puede ir a mejor"! Además por un día no pasa nada y si hoy no has comido nada ya lo equilibras, pero come algo por dios que eso tampoco es bueno para el cuerpo!
Lo del gym: . Yo es que soy demasiado vaga. Pero tenia pensado comprarme una bicicleta estática cuando volviera a casa. Por lo demás voy bien, lo que ayer me pasé de comer pero al revés, es decir, poco. bueno...todo explicado en el blog.
Te mando mucha fuerza de voluntad!

Y tu dany cómo te encuentras? Ya llevas dos dias aguantando he visto en el blog! Ánimo que los resultados ya se notarán a la larga, hay que tener paciencia! Yo solamente me peso una vez a la semana por eso. Me deprimía porque muchas veces pesaba de repente más y no entendía por que. Después me explicaron que era normal que podía ser del periodo o simplemente del organismo.

A ver que tal me va el dia hoy...
cuidense chicas!
Diario de una dieta: El final del cÃ*rculo

hola chicas!!ayer otra vez me sali de la dieta,pero bien..xq comi 2 hamburguesas y 1 huevo..o sea casi 0 % carbohidratos..
hoy al medio dia comi 2 frutas..y asi kiero estar tdo el dia de hoy..no pasar de las 500 calorias...
estoy poniendo en una tabla tdo lo que estoy haciendo para bajar de peso..si lo logro,se las voy a pasar,para ver q opinan...besos!!

Buenos días chicas! Hoy ya es la mañana de mi tercer dia y estoy muy contenta. jejeje. Ya me notó en el pantalón que he adelgazado alguito y no me está costando tanto como pensaba seguir la dieta (por ahora). Solamente anoche tardé muchisimo en dormirme ufff! casi más me da algo. Cuantas calorías estas tomando al dia zul_bea? Estaría bien ver esa lista .
1 besito

hola chicas me uno a ustedes para contarles yo volvi ayer de vacaciones asi que hoy mismo me puse en plan para bajar esos kilos de mas que tengo..me fui con 58 volvi con 1,,asi que estoy fatal..hoy mismo me voy a inscribir al gym y empiezo mi nueva alimentacion sana..espero que me ayuden
un beso a todas

bienvenida a este grupo pretty!!
Anahi : me alegro q te esté yendo bien..y es normal que a veces no te puedas dormir..cuando yo estoy a dieta me pasa eso..si al otro dia no tenés obligaciones, no hay drama...
yo estoy saliendome mucho de la dieta..hoy al medio dia comi una ensalada(con aceite!!),arroz y 3 rodajas de pan lactal..asi q me siento mal..
el martes creo q voy a empezar la dieta de Duny...que casi no entra acá..ya voy a ver como le está yendo..
besos a todas

perdon por no haber escrito antes no habia tenido tiempo, pero todos los dias leo como les ha ido

petry bienvenida, creia q no volverias mas

les cuento, hoy fui a medico y adivinen...pesaba 79.5 osea q mi dieta ha sido un exito, he bajado 2.5 kilos en tres dias

hoy no me porte muy bien en la merienda pero mañana me portare regio por q estoy muy motivada, espero que ustedes tambien esten muy bien

besos ha todas (ahora intentare pasar escribirles todos los dias)

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Duny

Hola prettydy, me alegro de que te unas, bienvenida! ya verás que aqui entre todas nos damos ánimos.

Yo voy regular chias. Ayer fue un día difícil. Aunque estoy siguiendo la dieta me encuentro muy baja de ánimos y tengo miedo a "pecar" en cualquier momento o de la ansiedad, hincharme a comer. Espero aguantar. Y si no de todas formas, a partir del lunes lo tendré más fácil, para cumplir. Pero tengo que lograr aguantar.

Duny: La verdad es que sí estabas un poco perdida. jejeje. Me alegro muchisimo de que hayas vuelto y sobre todo bajado esos kilos! Sigue así que los resultados son sin duda lo que más ánimos da en esas historias.
zul_bea: ya ves que a mi tampoco me va demasiado bien, aunque estoy cumpliendo la dieta, me está costando muchísimo y no me encuentro nada bien. Bueno, lo importante es no redirse y no te sientas mal que eso no ayuda. Sólo te deprime más.
cuidense las dos!

hola chicas ayer fue mi primer dia de dieta y lo lleve bastante bien..comi sano..hice mis ejercicios y no me senti tentada pero bueno eso es facil porque es el primer dia voy a tratar de ir un dia a la vez y de no salirme y no pensar en que estoy haciendo dieta eso no me gusta me gusta verlo como un cambio sano de alimentacion. hoy es mi segundo dia y espero llevarlo bien.
muchos saludos y no decaigan