Ballenita lo de ser competitiva tambien está muy bien es una forma de motivación y superación, ya veras como dentro de un mes todas habremos perdido unos kilitos y tu novio te va a ver estupenda.

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Primera meta 103--31/10/09 obesidad tipo II conseguido
Segunda meta 96,5--5/12/09 obesidad tipo I conseguido
Tercera meta 92--14/12/09 conseguido
Cuarta meta 90--4/02/10 conseguido
Quinta meta 86--27/02/10 conseguido
Sexta meta 81--14/04/10 Sobrepeso II CONSEGUIDO
Septima meta 78-- sobrepeso grado I
Octava meta 75--
y ya veremos si hay novena meta...

EL LUNES EMPIEZO LA DIETA SCARDALE.
ASIQUE COMIENZO SEGURO CON 78 KILOS
BESOS A TODAS , LAS DEJO TENGO GENTE EN EL NEGOCIO.

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bueno barbaro!!! empezamos el lunes, mira te cuento yo solo hago una modificacion a esta dieta, que por cierto, baje con ella en realidad, despues me mantube con la de mantenimiento o a lo sumo un kilo mas, pero yo en dos semanas baje de 83,300 a 77 kilos, como te decia en el desayuno que podes comer pan ( pan comun como yo) yo me como dos tostada con queso por salud, o bajo en grasas, lo mismo a la tarde (que solo es liquido o zanahoraio o apio, tomo te verde o te de te, con una tostada con queso. A mi me mata el hambre y he bajado igual de peso. Te lo comento por su te pasa que tenes mucha ansiedad y bueno no te para una zanahora jaja. Pero es bunicima la dieta. Ahora estoy en 78 kilos viste que un kilo va i viene en la mañana peso 77 en la noche 78 y asi estoy, pero me peso el domingo y lunes la comenzamos.

saludos

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Es normal que durante el dia el peso varie en un kilo o mas si te pesas por la mañana o por la tarde ya que se va acumulando lo que comemos, bebemos...por eso siempre se dice que hay que pesarse por las mañanas en ayunas, ese es el peso que vale realmente

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Primera meta 103--31/10/09 obesidad tipo II conseguido
Segunda meta 96,5--5/12/09 obesidad tipo I conseguido
Tercera meta 92--14/12/09 conseguido
Cuarta meta 90--4/02/10 conseguido
Quinta meta 86--27/02/10 conseguido
Sexta meta 81--14/04/10 Sobrepeso II CONSEGUIDO
Septima meta 78-- sobrepeso grado I
Octava meta 75--
y ya veremos si hay novena meta...

parece que estamos on line, acabo de recibir tu contestacion, y tu tambien te prendesd desde el lunes proximo? dale asi nos apoyamos juntas.

besos carina

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si tambien empezaré con vosotras a ver si para estas navidades conseguimos quitarnos unos cuantos kilos, con apoyo y hablando con la gente es mucho mas facil

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Primera meta 103--31/10/09 obesidad tipo II conseguido
Segunda meta 96,5--5/12/09 obesidad tipo I conseguido
Tercera meta 92--14/12/09 conseguido
Cuarta meta 90--4/02/10 conseguido
Quinta meta 86--27/02/10 conseguido
Sexta meta 81--14/04/10 Sobrepeso II CONSEGUIDO
Septima meta 78-- sobrepeso grado I
Octava meta 75--
y ya veremos si hay novena meta...

Hola!!

Yo también me presento. Soy de Castellón, España. Tengo 30 años, mido 1,63m y peso ahora mismo 97,5 Kgs.

Hace algunos años tuve un problema hormonal general (tiroides, ovarios, glándulas suprarrenales, hipófisis, etc.) y engordé como 30 Kgs. Ahora me cuesta horrores perder peso, por lo que me desanimé y me rendí y recuperé lo que había perdido.

No obstante, estoy decidida a ponerme a ello de nuevo. Incluso he comentado con una psicoanalista para que me ayude en el proceso.

Yo soy más partidaria de no competir, por ejemplo en mi caso yo sería seguro la que menos perdería por mi metabolismo.

Con respecto a la dieta Scarsdale, yo la hice hace tiempo y reduce mucho volumen, pero ¡ojo! el volumen lo reduce a costa de líquidos, necesarios para eliminar las grasas ya que el cuerpo, al no tener muchos carbohidratos, necesita de las grasas para tener energía.

Lo que quiero decir con esto es que se ve el resultado... y se recupera en seguida... Yo siempre digo que esa dieta es buena para si tienes una boda en un par de semanas y quieres verte más esbelta, pero no se puede mantener, de verdad.

Yo fui un tiempo a una dietista buenísima y ella era partidaria de hacer alguna dieta de choque durante los primeros 15 días para activar el metabolismo y motivar, por lo que carinacata, si quieres probar con la Scarsdale, bien, pero ten en cuenta que no podrás mantener todo el resultado que consigas ya que, como digo, es líquido. Te lo cuento para que no te desanimes después si ves que recuperas, ¿vale?

Bueno, chicas, mi objetivo personal es haber perdido unos 8 kilos para dentro de dos meses (si mi cuerpo se deja), ya que por casualidad voy a ver al chico que fue el hombre de mi vida y me rompió el corazón y quiero dejarle con la boca abierta y me vea bien cambiada y guapa

Besos!

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Altura: 1,63m
Problemas hormonales

Inicio: 97,5 Kgs - OBESIDAD TIPO II
Primer objetivo: 92,5 Kgs - OBESIDAD TIPO I - CONSEGUIDO!! 16/1/10
Segundo objetivo: 87 Kgs

Tercer objetivo: 82 Kgs

Cuarto objetivo: 77 Kgs - SOBREPESO GRADO II

OBJETIVO FINAL: 62,5 Kgs!!

bueno soy nueva en esto y quiero tener ese mismo animo de ustedes diganme como empiezo, y tambien diganme como van a empezar y si me recomiendan algo de lectura motivacional o algo qu epueda hacer para animarme mas y no claudicar

gracias

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SANDRA UN CAMBIO DE MENTALIDAD!
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet...127_125_60_abs
36 AÑOS 127 KG al inicio MIDO 1.59

ya baje 2 kg, QUIERO COMENZAR UNA NUEVA VIDA SIN ADICCION A LA COMIDA sintiendome bien, y amarme

Sandra mira yo lo que me hice y me va muy bien es una lista con todos los motivos por los que quiero adelgazar y las cosas buenas que me traerá la perdida de kilos y cuando veo que voy a caer en tentaciones leo esa lista y digoooo noooo con lo que me cuesta adelgazar un kilo no lo voy a fastidiar porque tengo que conseguir mis objetivos!!

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Primera meta 103--31/10/09 obesidad tipo II conseguido
Segunda meta 96,5--5/12/09 obesidad tipo I conseguido
Tercera meta 92--14/12/09 conseguido
Cuarta meta 90--4/02/10 conseguido
Quinta meta 86--27/02/10 conseguido
Sexta meta 81--14/04/10 Sobrepeso II CONSEGUIDO
Septima meta 78-- sobrepeso grado I
Octava meta 75--
y ya veremos si hay novena meta...

Sirit cada cuerpo es un mundo todos tenemos un metabolismo distinto, lo de competir yo tampoco lo veo bien pero si marcarse cada una unas metas y luchar por conseguirlas.
Me ha hecho gracia eso de que vas al hombre que te rompió el corazon, yo tengo una situacion parecida veré a una persona en semana santa y quiero decirle !!mira guapo que cuerpazo te has perdido!! jaja, asi que eso es una motivacion mas para adelgazar

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Primera meta 103--31/10/09 obesidad tipo II conseguido
Segunda meta 96,5--5/12/09 obesidad tipo I conseguido
Tercera meta 92--14/12/09 conseguido
Cuarta meta 90--4/02/10 conseguido
Quinta meta 86--27/02/10 conseguido
Sexta meta 81--14/04/10 Sobrepeso II CONSEGUIDO
Septima meta 78-- sobrepeso grado I
Octava meta 75--
y ya veremos si hay novena meta...