Hola,mi meta es bajar 15 kg!!hoy me pese que era la primera semana de dieta y he perdido 2 kilos y medio no esta mal,no??XXDDD

Besitos y animo!

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Zaira

es estupendo que hayas bajado 2 kilazos y medio en tuprimera semana , la verdad es que dicen que la primera semana es cuando más se pierde.Enhorabuena y a seguir así!

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Mira wapa, no te preocupes si no has perdido nada desde hace dos semanas, lo importante es no haber recuperado, ok? no siempre es cuerpo e´stá igual, influye que tenga que bajarte la regla, el no ir al baño...etc, verás como la semana que viene pierdes algo, No te desanimes !
Un beso.

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Hola... bueno acabo de pecar y me siento mal.. me acabo de comer un merengue,mierdaaaaaaaaaaaa,pfffffffffff me arrepientoo

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Zaira

No te sientas mal, lo importante es que cuando una cae, se levante y siga adelante, mujer! Todas pecamos alguna vez y ya veremos a ver yo las que voy a pecar... Ya comienzo hoy por fin la dieta, esta tarde me toca ir a la nutricionista y me dará mi primera dieta para esta semana, ya os iré contando y vosotras MUCHO ÁNIMOOOO

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hola!!! a mi me gustaria formar parte del grupo!!!

mido 1,61 y peso 73 kg, mi meta es 56-58kg

Hola y bienvenida prettydolls! a ver si nos vas contando que dietas hace ,si la sigues con algun especialista o no, y lo que vas bajando,..ok?
Venga ánimo y a adelgazar!

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Hola estimadas compañeras. Soy una más de esas mujeres que quiere alcanzar el peso deseado. Por años he combatido este malestar que me asecha. Hace unos meses creí estar decidida y bajar de peso, así que me apunte en un Gim y de forma complementaria a una de esas dietas milagrosas controladas por supuestos nutricionistas "Forma Vital", imagino que habrán escuchado de ella. La dieta consistia en comer muchas grasas dismunuyendo de forma abrupta las proteinas y carbohidratos, resultado: Mas gorda. Continue yendo al Gim y con mi convicción de queres bajar de peso empeze otra dieta que me baje de internet y que ya habia leido en una revista de las peluquerias "cosmopolitan", la famosa Dieta de la Sopa Milagrosa. Te mueres de hambre, de asco, todos los dias lo mismo; resultado baje de peso pero al poco tiempo lo recuperé por triplicado.

Mi entrenadora me ha cambiado el training y ahora realizo más ejercicios cardiovasculares. He indagado más detenidamente sobre las dietas saludables y he comenzado hace ya un par de semanas a reducir las calorias que ingiero; si amigas solo consumo 900 calorias diarias, continuo comiendo todo pero con limites. No paso hambre en realidad y por ahora me esta dando resultados positivos he perdido 3 kilos en 2 semanas, creo que es una meta realista y saludable. Para motivarme más me he tomado fotografias en bañador para observar lo mal que estoy. Comparo fotos de hace un año y uhyyyyyyyy que he cambiado aumente por lo menos 15 kilos. Una locura.

Quiero perder peso y sé que lo lograré; siempre los esposos te dicen: No mi amor así esta linda, yo te quiero igual, yo me enamore de la persona que llevas dentro no de lo exterior. Pero no creo eso.... siempre influye el fisico. Si no estoy bien conmigo misma no puedo estarlo con los demás.

Queria compartir mi historia con ustedes, que me motivaran y que fueses testigos (en un futuro proximo) de mi cambio.

Actualmente peso 75 Kilos, mido 1,59mts. Les seguiré informando.

Gracias compañeras

bueno les cuento que mi peso actualmente es de 71 kg...

AYER empeze la dieta atkins.. ayer comi:

desayuno: 2 huevos con cebolla

media mañana: 1 salchica

almuerzo: pescado y ensalada

media tarde: hongos salteados

cena: pollo y un poco de ensalada

Hola!!!
Me acabo de registrar y me llamó la atencion este grupo y espero que no sea tarde para apuntarme yo tambien ya que quiero bajar 20kg.
Hoy empezé la dieta Atkins.
Edad:18 años
Peso:75 kg
Meta:Entre 55 kg y 60 kg
Estatura:1.65
Bueno bye